Kies Verkade Nobo Sprits Melkchocolade als je een chocoladesprits zoekt waarbij Fairtrade-cacao op de productinformatie staat, en eet het koekje als traktatie naast je gewone voeding. Volgens Verkade bevat een koekje ongeveer 10,3 g koolhydraten en 0,8 g eiwit; voor een eetmoment na een pittige training adviseert het Voedingscentrum juist iets met zowel koolhydraten als eiwit. Controleer vóór aankoop de actuele verpakking op de Fairtrade-vermelding en op allergenen.
Je wilt na het sporten een koekje eten, zonder het als je enige herstelvoeding te beschouwen. Volgens het Voedingscentrum zijn na een pittige inspanning zowel koolhydraten als eiwit relevant voor het eetmoment daarna.
Je wilt een Fairtrade-vermelding voor de cacao of chocolade van de sprits zelf zien. Een andere cacao-certificering of een algemene uitspraak over het assortiment geeft je die bevestiging niet.
Je moet ingrediënten en waarschuwingen voor allergenen zorgvuldig lezen, of wilt weten wat de voedingswaarde per gegeten koekje is. Controleer daarvoor de actuele verpakking en vergelijk waarden per portie niet zonder meer met die per 100 g.
Bepaal eerst of je een sprits als traktatie zoekt of verwacht dat het koekje je eetmoment na de training invult. Controleer daarna de Fairtrade-vermelding van het specifieke product en de informatie die voor jouw portie of allergenen van belang is.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Voeding na het sporten | Bekijk koolhydraten en eiwit per gegeten portie. Bedenk wat je daarnaast eet na een pittige training. | Na een pittige training wil ik niet dat een zoet koekje mijn hele eetmoment vervangt. Voor ongeveer 42% van de consumenten weegt voeding na het sporten als eerste het zwaarst. |
| Fairtrade-vermelding | Zoek op de actuele verpakking naar Fairtrade-cacao, Fairtrade-chocolade of het Fairtrade-keurmerk voor dit product. | Als ik bewust Fairtrade-cacao wil kiezen, moet die vermelding bij de sprits zelf horen. Bij ongeveer 33% van de consumenten staat deze productgerichte controle voorop. |
| Allergenen en portie | Lees de ingrediënten en allergenenwaarschuwingen; kijk ook naar de portiegrootte en voedingswaarde per portie. | Wanneer ik ingrediënten moet vermijden of mijn koekjes per portie wil vergelijken, heb ik het actuele etiket nodig. Ongeveer 25% van de consumenten geeft deze controle de hoogste prioriteit. |
Volgens Verkade bevat een koekje Nobo Sprits Melkchocolade ongeveer 0,8 g eiwit. Het Voedingscentrum noemt voor het eetmoment na een pittige training zowel koolhydraten als eiwit.
Eet de sprits desgewenst als traktatie, maar kijk voor dat eetmoment ook naar wat je verder eet.
De titel van PLUS Chocolade sprits bevat Fairtrade, terwijl PLUS bij de ingrediënten Rainforest Alliance-gecertificeerde cacao vermeldt. Uit alleen de titel kun je dus niet afleiden welke vermelding op de verpakking staat.
Is Fairtrade een aankoopvoorwaarde, controleer dan het actuele etiket van de sprits in plaats van alleen de productnaam.
Een koekje is een andere hoeveelheid dan 100 g. Verkade geeft voor Nobo Sprits Melkchocolade ook voedingswaarden per koekje, zodat je de hoeveelheid die je eet gerichter kunt beoordelen.
Vergelijk de portiegrootte en de waarden per portie wanneer je producten naast elkaar legt.
Verkade Nobo Sprits Melkchocolade bevat onder meer tarwe, melk en soja; de productinformatie noemt ook mogelijke aanwezigheid van noten en sesam. Bij een allergie kunnen zowel ingrediënten als waarschuwingen voor mogelijke aanwezigheid van belang zijn.
Lees vóór aankoop de actuele verpakking. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit geeft aan dat allergeneninformatie op het etiket van voorverpakte levensmiddelen moet staan.
Een merk of winkel met Fairtrade-producten heeft niet automatisch een Fairtrade-sprits. Kijk voor deze keuze naar de vermelding bij het afzonderlijke product.
Verkade Nobo Sprits Melkchocolade is een sprits van 150 g waarvoor Albert Heijn Fairtrade-melkchocolade vermeldt.
PLUS noemt Fairtrade bij zijn huismerkassortiment, maar voor Chocolade sprits is de vermelding bij het specifieke product bepalend.
Albert Heijn heeft productinformatie voor zowel de Verkade-sprits als AH Choco spritsen; de vermeldingen verschillen per product.
Jumbo heeft productinformatie voor Verkade Nobo Sprits Melkchocolade met een vermelding van Fairtrade-cacao en mass balance.
Lidl beschrijft zijn Way To Go-chocoladerepen als Fairtrade-gecertificeerd. Een chocoladereep is wel een andere productcategorie dan sprits.
Deze Joybuy-productkeuze betreft een chocoladesprits voor wie na het sporten iets zoets naast de rest van het eetmoment wil. Beoordeel het koekje niet als vervanging van voeding met zowel eiwit als koolhydraten na een pittige training.
Geen afbeelding beschikbaar
Een zoete traktatie naast de rest van je eetmoment na het sporten, niet bedoeld als enige voeding na een pittige training.
Joybuy omschrijft de melkchocolade bij deze sprits als Fairtrade. Controleer de actuele verpakking op deze vermelding en op ingrediënten en allergenen.
Niet als je het koekje kiest om je eetmoment na die training volledig in te vullen. Volgens Verkade bevat één Nobo Sprits Melkchocolade ongeveer 10,3 g koolhydraten en 0,8 g eiwit; het Voedingscentrum adviseert na een pittige inspanning iets met zowel koolhydraten als eiwit te eten.
Kijk op de actuele verpakking naar het Fairtrade-keurmerk of een expliciete vermelding van Fairtrade-cacao of Fairtrade-chocolade. Vertrouw niet uitsluitend op de titel: bij PLUS Chocolade sprits noemt de ingrediënteninformatie Rainforest Alliance-gecertificeerde cacao.
Dat verschilt per product, dus lees steeds het actuele etiket. Verkade Nobo Sprits Melkchocolade bevat tarwe, melk en soja en vermeldt mogelijke aanwezigheid van noten en sesam; de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit geeft aan dat allergeneninformatie bij voorverpakte levensmiddelen op het etiket moet staan.
Niet per se: volgens het Voedingscentrum hebben de meeste sporters geen speciale eiwitproducten nodig als zij gevarieerd eten. Kijk naar wat je over de dag eet en naar je trainingsbelasting, in plaats van één koekje als maatstaf te nemen.
