Voor wie is deze keuze relevant?

Gezinnen met een strikte suikervrije eis

Je zoekt een eierkoek die aan de grens voor suikervrij voldoet, niet alleen een product met een andere suikerclaim.

Gezinnen die vezels en porties vergelijken

Een niet-suikervrije eierkoek is voor jou een optie, maar je wilt vezels, suikers per 100 g en de portiegrootte afzonderlijk bekijken.

Gezinnen die glutenvrij moeten kiezen

Je controleert eerst of de specifieke eierkoek bij de glutenvrije eis past. Het suikergehalte en eventuele andere allergenen vragen daarnaast een eigen controle.

Waar let je op bij het kiezen?

Bepaal eerst of suikervrij of glutenvrij een harde eis is. Vergelijk vezels en portiegrootte vervolgens als die voor jouw keuze relevant zijn.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie vooral
Suikervrij Bekijk suikers per 100 g: het Voedingscentrum noemt maximaal 0,5 g per 100 g voor suikervrij. Voor een snack in de schoolvakantie wil ik niet op woorden als volkoren afgaan als suikervrij mijn harde eis is; voor ongeveer 50% van de consumenten staat die eis voorop.
Vezels en portie Vergelijk vezels en suikers per 100 g, en bekijk hoeveel één eierkoek weegt. Als suikervrij geen harde eis is, wil ik kunnen afwegen welke eierkoek en portie ik kies; naar schatting geeft 30% van de consumenten die afweging voorrang.
Glutenvrije keuze Lees de glutenvrije aanduiding, ingrediënten en allergeneninformatie op de actuele verpakking; beoordeel suikers apart. Wanneer glutenvrij noodzakelijk is, wil ik eerst weten of de specifieke eierkoek bij die eis past; voor circa 20% van de consumenten is dat de eerste voorwaarde.

Veelgemaakte vergissingen

  • Volkoren verwarren met suikervrij

    Albert Heijn vermeldt voor AH Volkoren eierkoeken 31 g suikers per 100 g; Jumbo vermeldt voor zijn volkoren eierkoeken 33,6 g per 100 g. De volkoren aanduiding verandert hun suikergehalte niet.

    Gebruik de voedingsinformatie per 100 g om de suikerclaim te beoordelen en vergelijk vezels als afzonderlijk kenmerk.

  • ‘Zonder toegevoegde suikers’ lezen als suikervrij

    Dit zijn verschillende claims. Volgens het Voedingscentrum geldt voor suikervrij een grens van maximaal 0,5 g suikers per 100 g.

    Kijk naar de precieze claim én de vermelde hoeveelheid suikers per 100 g.

  • Andere allergenen vergeten bij een glutenvrije keuze

    Een glutenvrije aanduiding vertelt niet welke overige allergenen voor jouw keuze relevant zijn.

    Lees de ingrediënten, allergenen en eventuele waarschuwingen op de verpakking die je daadwerkelijk gebruikt.

Merken als oriëntatie bij eierkoeken

Albert Heijn

Albert Heijn beschrijft reguliere en volkoren eierkoeken.

  • De productinformatie maakt een vergelijking mogelijk: AH Volkoren eierkoeken vermeldt 3,5 g vezels per 100 g.
  • Zowel AH Eierkoeken als AH Volkoren eierkoeken vermeldt 31 g suikers per 100 g en voldoet daarmee niet aan de grens voor suikervrij van het Voedingscentrum.

Jumbo

Bij Jumbo zijn onder meer volkoren eierkoeken en een glutenvrij aangeduide variant van Gluten Free Bakery Holland beschreven.

  • Jumbo Eierkoeken Volkoren vermeldt 3,9 g vezels per 100 g.
  • Dezelfde volkorenvariant vermeldt 33,6 g suikers per 100 g. Controleer bij de glutenvrij aangeduide variant het suikergehalte en de overige allergenen afzonderlijk.

Heerlijck Banket

ALDI beschrijft Scharreleierkoeken van Heerlijck Banket in een verpakking van 12 stuks.

  • Het aantal eierkoeken per verpakking is vermeld.
  • Beoordeel een suikervrije eis aan de hand van de voedingsinformatie op de verpakking.

Sondey

Lidl beschrijft Sondey Eierkoeken in een verpakking van 360 g met 12 stuks.

  • De verpakkingsgrootte en het aantal stuks zijn vermeld.
  • Controleer de suikers per 100 g en de allergenen op de verpakking voordat je deze eierkoeken voor een specifieke eis kiest.

Bolletje

Bolletje beschrijft de Brosse Eierkoek Kaneel, een specifieke brosse variant.

  • Bolletje vermeldt een ingrediëntenlijst voor deze variant.
  • Die lijst noemt onder meer suiker; leid uit de productnaam geen suikervrije status af.

Eierkoeken en aanverwante producten op Joybuy

Gerelateerde producten volgen binnenkort.

Veelgestelde vragen

Wanneer is een eierkoek suikervrij?

Volgens het Voedingscentrum betekent suikervrij dat een product maximaal 0,5 g suikers per 100 g bevat. Kijk bij een eierkoek daarom naar de voedingsinformatie per 100 g.

Is ‘zonder toegevoegde suikers’ hetzelfde als suikervrij?

Nee, het zijn verschillende voedingsclaims. Het Voedingscentrum noemt voor suikervrij maximaal 0,5 g suikers per 100 g; controleer dat gehalte ook wanneer een verpakking een andere suikerclaim draagt.

Is een volkoren eierkoek suikervrij?

Niet op grond van de volkoren aanduiding. Albert Heijn vermeldt voor AH Volkoren eierkoeken 31 g suikers per 100 g en Jumbo voor Jumbo Eierkoeken Volkoren 33,6 g per 100 g; beide waarden liggen boven de grens die het Voedingscentrum voor suikervrij noemt.

Is een glutenvrije eierkoek ook suikervrij?

Niet automatisch: glutenvrij beschrijft een andere eigenschap dan het suikergehalte. Controleer bij de gekozen eierkoek zowel de voedingsinformatie als de ingrediënten en overige allergenen op de actuele verpakking.