Delers aan de ontbijt- of lunchtafel
Koop je voor meerdere personen of eetmomenten, kijk dan naar zowel het aantal koeken als het nettogewicht. Zo kun je inschatten of het pak past bij wat je daadwerkelijk gebruikt.
Kies een multipack op basis van het aantal eters, de eetmomenten en de gewenste portiegrootte: een pak met 10 of 12 gewone eierkoeken kan passen bij delen, terwijl mini-eierkoeken of afzonderlijk verpakte koeken andere mogelijkheden bieden voor een lunchbox. Wil je ook volkorenmeel en vezels meewegen, vergelijk dan de voedingsinformatie van de exacte varianten en controleer bij iedere keuze de ingrediënten en allergenen op de verpakking.
Koop je voor meerdere personen of eetmomenten, kijk dan naar zowel het aantal koeken als het nettogewicht. Zo kun je inschatten of het pak past bij wat je daadwerkelijk gebruikt.
Wil je een gewone en een volkoren eierkoek naast elkaar leggen, vergelijk dan de ingrediënten en de voedingsinformatie per 100 g en per portie. Neem suikers en allergenen mee in die vergelijking.
Zoek je een kleinere koek of een afzonderlijk verpakte portie, maak dan onderscheid tussen mini-eierkoeken en brosse eierkoeken met een eigen verpakking. Het formaat zegt op zichzelf niets over gelijke ingrediënten of voedingswaarden.
Bepaal eerst hoeveel koeken en porties je nodig hebt; vergelijk daarna de verpakking, ingrediënten en voedingsinformatie van de varianten die bij dat gebruik passen.
| Aandachtspunt | Wat controleren? | Voor wie belangrijk? |
|---|---|---|
| Pakgrootte | Vergelijk het aantal stuks, het nettogewicht en de vermelde portiegrootte. | Als ik eierkoeken over meerdere personen of eetmomenten verdeel, wil ik weten of ik het pak ook opmaak. Ongeveer 40% van de consumenten stelt voldoende stuks voor dat gebruik voorop. |
| Volkoren en voedingsinformatie | Bekijk volkorenmeel in de ingrediëntenlijst en vergelijk vezels en suikers per 100 g en per portie. | Bij een keuze tussen gewone en volkoren eierkoeken wil ik kunnen zien wat er behalve de naam verschilt. Voor ongeveer 30% van de consumenten staat die etiketvergelijking voorop. |
| Meeneemportie | Controleer het gewicht per koek en of de koeken afzonderlijk verpakt zijn. | Voor een lunchbox wil ik een portie die bij het eetmoment past; onderweg kan een eigen verpakking meewegen. Zo'n handzame portie is voor ongeveer 30% van de consumenten de eerste afweging. |
Tien mini-eierkoeken vormen niet noodzakelijk dezelfde hoeveelheid als tien gewone eierkoeken. Jumbo vermeldt bijvoorbeeld een pak van 10 gewone eierkoeken van 300 g en een pak van 10 mini-eierkoeken van 250 g.
Leg naast het aantal stuks ook het nettogewicht en de portiegrootte van de gekozen pakken naast elkaar.
De aanduiding volkoren beschrijft niet alle ingrediënten of voedingswaarden van een eierkoek. Een vergelijking op alleen die naam laat bijvoorbeeld suikers en portiegrootte buiten beeld.
Controleer het gebruikte meel en vergelijk vervolgens de voedingsinformatie per 100 g en per portie.
Een mini-eierkoek is een kleiner formaat; de afzonderlijk verpakte Bolletje Brosse Eierkoek Melk is bovendien bros en heeft een melklaagje. Die verschillen zijn relevant als je juist een gewone, zachte eierkoek zoekt.
Kies eerst de gewenste soort en verpakking en lees daarna de ingrediënten van precies die variant.
De naam eierkoek vertelt niet welke andere allergenen een specifieke variant bevat. Voedingscentrum wijst op het belang van de allergenenvermelding op het etiket.
Lees de actuele ingrediëntenlijst en allergenenwaarschuwingen op de verpakking vóór consumptie.
Deze merken en huismerklijnen laten verschillende verpakkingen en soorten eierkoeken zien; vergelijk steeds de specifieke variant die je wilt kopen.
Albert Heijn vermeldt gewone eierkoeken van 360 g met 12 porties, naast volkoren- en mini-eierkoeken.
Jumbo vermeldt onder meer gewone eierkoeken van 10 stuks en 300 g, mini-eierkoeken van 10 stuks en 250 g, en een volkorenvariant.
ALDI Nederland vermeldt scharreleierkoeken van Heerlijck Banket in een verpakking van 12 stuks en 360 g.
Lidl Nederland beschrijft een pak eierkoeken van 360 g en 12 stuks en noemt Sondey in de productbeschrijving.
Bolletje Brosse Eierkoek Melk is een brosse eierkoek met melklaagje; Albert Heijn vermeldt een verpakking van 10 afzonderlijk verpakte stuks en 155 g.
Vergelijk het aantal stuks én het totale gewicht met het aantal personen en eetmomenten waarvoor je koopt. Jumbo vermeldt bijvoorbeeld 10 gewone eierkoeken van 300 g, terwijl Albert Heijn voor zijn gewone verpakking van 360 g 12 porties vermeldt; controleer ook hoe je het geopende pak moet bewaren.
Volkoren is één kenmerk van de variant, geen oordeel over alle voedingswaarden. Wil je gewone en volkoren eierkoeken vergelijken, kijk dan naar de ingrediënten en naar vezels, suikers en portiegrootte op de etiketten van beide pakken.
Nee: mini beschrijft het formaat, terwijl afzonderlijke verpakking aangeeft hoe de koeken verpakt zijn. De Bolletje Brosse Eierkoek Melk is bovendien een brosse variant met melklaagje; vergelijk die niet zonder meer met een gewone of mini-eierkoek.
Controleer de ingrediënten en allergenenwaarschuwingen op de actuele verpakking van de exacte variant. Online productinformatie kan veranderen; lees het etiket opnieuw vóór consumptie in plaats van alleen op de productnaam af te gaan.
Volg de bewaarinstructies op het pak dat je koopt. Albert Heijn adviseert bij zijn eierkoeken de verpakking na gebruik goed te sluiten; controleer ook de vermelde bewaaromstandigheden en datum op jouw verpakking.