哪些人适合参考？

每天都会用面包准备午餐的家庭

经常为孩子准备学校午餐的家庭，选择与日常用量相符的规格会更方便。半条、整条或独立包装的面包，剩下的量可能各不相同。

想为孩子选择全谷物面包的家长和监护人

如果特意寻找全谷物面包，只看“多谷物”标注还不够。根据荷兰营养中心的说明，“多谷物”表示使用了多种谷物，并不一定代表面包是全谷物制成的。

需要遵守过敏原规定的家庭

如果孩子需要无麸质饮食，或学校对过敏原有相关规定，每次选择面包时都要查看最新标签，并了解当地的相关要求。仅凭面包名称，无法判断包装上列出的成分或警示信息。

选购时要注意什么？

先确定学校午餐最重要的需求：合适的分量、明确的全谷物标注，或是必须核实的过敏原信息和学校规定。

注意事项 需要核实的内容 主要适用人群
分量和用量 查看商品是半条面包、整条面包还是单个面包。确认重量，并考虑能否及时吃完，或是否可以按照商品建议冷冻保存。 如果每天上学都要带面包，我希望选的分量能在家里吃完，不会剩下太多。约 46% 的消费者会优先考虑分量是否合适。
全谷物和膳食纤维 查看具体商品是否标注“全谷物”，并检查配料表。比较膳食纤维含量时，务必使用相同的计算基准，例如每 100 g。 如果要固定用作午餐，我想确认所选的多谷物面包是否确实为全谷物。约 36% 的消费者会优先确认这一点。
过敏原和学校规定 阅读最新标签，包括过敏原和警示信息，并了解学校或托管机构的相关规定。 如果孩子需要无麸质饮食，或必须遵守过敏原规定，我首先要确认这款具体面包是否适合带去学校。约 18% 的消费者会优先核实这一点。

常见误区

  • 把“多谷物”当成“全谷物”

    根据荷兰营养中心的说明，“多谷物”表示面包由多种谷物制成，但不一定使用全谷物面粉。面包的颜色或看得见的籽粒也不能说明它是否为全谷物。

    如果你想选择全谷物面包，请查看所购面包的商品说明和配料表。

  • 比较面包规格时忽略实际用量

    半条面包、整条面包和单个面包的午餐用量并不相同。只有在能吃完或方便妥善保存的情况下，大包装才更实用。

    查看重量，并根据午餐计划选择合适的分量；如需冷冻，请遵循具体商品的建议。

  • 有过敏问题时只看面包名称

    不同面包的配料和过敏原各不相同。即使是标注为全谷物多谷物的面包，也可能含有麸质谷物或其他相关过敏原。

    请阅读最新包装信息和“可能含有”警示。如果孩子必须遵循无麸质饮食，也要确认无麸质标识，并遵守学校或托管机构的规定。

值得关注的品牌

Albert Heijn

Albert Heijn 提供多种多谷物面包，包括整条炉底面包，方便为学校午餐挑选不同形状的面包。

  • 按具体商品查看面包的形状和标注。
  • 商品是否有货，可能因所选门店和下单方式而异。

Jumbo

Jumbo 提供多种面包，其中包括半条装的 Boeren Donker Volkoren Meergranenbrood。

  • Jumbo 标注这款半条装面包每 100 g 含 8.0 g 膳食纤维，且含有 55.7% 全谷物小麦粉。
  • 这些数值和过敏原信息不一定适用于 Jumbo 的其他面包。

PLUS

PLUS 将 Korenlanders Donker meergranen rond heel 描述为整条全谷物多谷物面包。

  • 这款面包的商品说明明确标注了全谷物属性。
  • 请查看最新包装上的配料、过敏原和保存建议。

ALDI

ALDI 提供整条装的 Boeren volkoren meergranen，可在门店购买。

  • 商品名称同时注明了整条规格和全谷物多谷物属性。
  • 请在门店查看包装，了解完整的配料和过敏原信息。

Dirk

Dirk 提供多种面包规格，包括半条装和整条装多谷物面包，以及半条装全谷物面包。

  • 不同规格有助于根据实际用量挑选。
  • 请确认具体的面包种类和内容：“多谷物”和“全谷物多谷物”并不是相同的标注。

Joybuy 多谷物面包

这些小面包、圆形面包和法棍为学校午餐提供了不同选择。请逐一查看每款商品的全谷物标注、过敏原和制作方法；仅凭面包形状无法判断这些信息。

g'woon 多谷物小面包，4 个装

g'woon 多谷物小面包，4 个装

如果你习惯每次在饭盒里放一个小面包，4 个独立小面包会是合适的选择。如果全谷物属性对你很重要，请查看包装；带去学校前，也要核实最新的过敏原信息和学校规定。

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Lekhaven Bakkerij 圆形乡村多谷物面包，2 × 550 g

Lekhaven Bakkerij 圆形乡村多谷物面包，2 × 550 g

如果家中能吃完这两条面包，或能按照商品说明妥善保存，那么这款组合装会很合适。面包放进饭盒前，需要预留解冻、烘烤、放凉和切片的时间。请查看包装上的全谷物标注和过敏原信息。

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Lekhaven Bakkerij 圆形乡村多谷物面包，550 g

Lekhaven Bakkerij 圆形乡村多谷物面包，550 g

这款 550 g 的圆形面包需要先做好准备，才能制作夹馅三明治：解冻、烘烤、放凉后再切片。烘烤时间请遵循包装说明，同时查看包装上的全谷物标注和过敏原信息。

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Lekhaven Bakkerij 乡村风味多谷物法棍，4 × 135 g

Lekhaven Bakkerij 乡村风味多谷物法棍，4 × 135 g

这款法棍每根重 135 g，共 4 根，可分成独立份量，但需要在午餐前解冻并烘烤。请遵循烘烤说明，并查看最新包装，确认其全谷物标注和过敏原信息是否符合需求。

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常见问题

多谷物面包一定是全谷物面包吗？

不一定。根据荷兰营养中心的说明，“多谷物”指使用了多种谷物，并不一定代表使用全谷物面粉。想选择全谷物面包，请查看具体商品的相关标注和配料表。

孩子需要无麸质饮食时，可以带普通多谷物面包吗？

不要默认普通多谷物面包不含麸质。如果孩子必须遵循无麸质饮食，请查看具体商品的无麸质标识和最新标签，并遵守学校或托管机构关于携带和分享食物的规定。

怎样选择规格，才能避免剩下太多面包？

根据家中的实际用量选择分量，并查看包装上的保存建议。PLUS 标注，其 Korenlanders Donker meergranen rond heel 可以在购买当天带回家冷冻，并应在一个月内食用完毕；其他面包不一定适用这一建议。

每款多谷物面包都含碘吗？

“多谷物”这一标注并不能说明面包是否含碘。如果碘含量会影响你的选择，请查看准备购买的面包包装信息。