Pour une collation à partager après le sport, choisissez les Muisjes concassés De Ruijter de 270 g si vous recherchez une texture concassée. Vous préférez partager un plus grand sachet et les Muisjes entiers vous conviennent aussi ? La version classique de 330 g est une autre option, mais elle ne remplace pas à l’identique la version concassée. Utilisez ces dragées comme garniture sucrée ; si vous souhaitez aussi consommer des protéines après une séance intense, pensez à l’ensemble de votre collation.
Si vous reprenez le sport après une séance difficile ou prolongée, pensez à l’ensemble de votre collation plutôt qu’à sa seule garniture sucrée. L’Association néerlandaise des spécialistes de la nutrition sportive aborde le rôle des glucides dans la récupération après l’effort ; les Muisjes ne constituent pas, à eux seuls, une collation riche en protéines.
Vous voulez parsemer des Muisjes sur du pain, des biscottes ou un yaourt et choisir vous-même la quantité. Dans ce cas, la portion compte davantage que le seul poids du sachet.
Pour plusieurs portions, la différence entre 270 g de Muisjes concassés et 330 g de Muisjes classiques compte. Le plus grand sachet convient uniquement si les Muisjes entiers s’accordent aussi avec la collation prévue.
Avant de partager, déterminez si vous préférez des Muisjes concassés ou entiers. Regardez ensuite la quantité prévue par personne et les autres éléments de la collation.
| Critère | Que vérifier ? | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| L’ensemble de la collation | Si vous souhaitez aussi consommer des protéines après le sport, regardez ce que vous mangez en complément des Muisjes. Jumbo indique que les Muisjes classiques De Ruijter Bleu & Blanc contiennent 2 g de protéines pour 100 g. | Après une séance intense, si je reprends rapidement le sport, je ne veux pas que ma collation se résume à une pâte à tartiner sucrée ; environ 42 % des consommateurs privilégient la composition de l’ensemble de la collation. |
| Sucres et portions | Comparez les valeurs nutritionnelles pour 100 g à la quantité que vous servez réellement. Jumbo indique que les Muisjes classiques Bleu & Blanc contiennent 79 g de sucres pour 100 g. | Si vous aimez ajouter une touche sucrée tout en gardant la maîtrise des quantités, c’est surtout la portion qui compte ; c’est la priorité numéro un d’environ 33 % des consommateurs. |
| Texture et taille du sachet | Vérifiez si l’emballage indique Muisjes concassés ou Muisjes classiques : Jumbo mentionne respectivement des formats de 270 g et des variantes de 330 g. | Pour notre collation à partager, je veux pouvoir en servir suffisamment sans renoncer à la texture souhaitée ; environ 25 % des consommateurs privilégient d’abord le partage et la texture. |
Les sachets de 330 g de Muisjes classiques mentionnés par Jumbo contiennent des Muisjes entiers. Les Muisjes concassés de 270 g ont une texture différente.
Lisez le nom complet du produit et choisissez le plus grand sachet uniquement si les Muisjes entiers conviennent à la collation que vous partagez.
Les Muisjes sont une garniture sucrée. Pour la version classique Bleu & Blanc, Jumbo indique 2 g de protéines pour 100 g ; cette information ne dit pas grand-chose sur la composition de votre collation dans son ensemble.
Si vous souhaitez aussi consommer des protéines après le sport, pensez à ce que vous mangez et buvez en complément de la garniture.
Lorsqu’un sachet est partagé, il est plus difficile de savoir quelle quantité chacun consomme. Le Centre néerlandais de nutrition recommande de ne pas consommer trop souvent ni en trop grande quantité des produits contenant des sucres ajoutés.
Servez la garniture en portions sur du pain, des biscottes ou un yaourt, et comparez les quantités à l’aide des informations nutritionnelles figurant sur l’emballage.
Selon les informations produit de Jumbo, les Muisjes concassés De Ruijter contiennent de l’amidon de blé ; le blé et les céréales contenant du gluten sont indiqués comme allergènes.
Si vous devez éviter le blé ou le gluten, vérifiez l’étiquette à jour à chaque achat.
Jumbo propose les Muisjes concassés De Ruijter de 270 g ainsi que des variantes classiques de 330 g. La forme du produit est donc un critère plus important que la seule taille du sachet.
Ces Muisjes classiques de 330 g conviennent à une collation à partager ou à utiliser en garniture, à répartir selon vos envies. Ne les choisissez pas si vous recherchez précisément une texture concassée.
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Pour une collation à partager où les Muisjes entiers conviennent, vous pouvez répartir cette variante en portions et l’utiliser comme garniture.
Selon la fiche produit de Jumbo, la variante Bleu & Blanc contient, pour 100 g, 92 g de glucides, dont 79 g de sucres, et 2 g de protéines. Il s’agit de Muisjes classiques, et non de Muisjes concassés. Si vous devez éviter le blé ou le gluten, vérifiez l’étiquette à jour.
Non. Les variantes De Ruijter de 330 g mentionnées par Jumbo sont des Muisjes classiques, entiers ; les Muisjes concassés sont proposés en format de 270 g. Choisissez le plus grand sachet uniquement si cette texture différente convient à votre collation.
Pas si vous souhaitez aussi consommer des protéines en plus d’une garniture sucrée. Intégrez alors les Muisjes à votre collation et regardez séparément ce que vous mangez et buvez en complément, surtout si vous reprenez le sport après une séance intense.
Oui. Selon les informations produit de Jumbo, les Muisjes concassés De Ruijter contiennent de l’amidon de blé ; le blé et les céréales contenant du gluten sont indiqués comme allergènes. Si vous devez éviter ces ingrédients, vérifiez l’étiquette de l’emballage.
