哪些人会面临这样的选择？

关注糖分的茶饮爱好者

你想找些茶点，所以会比较每 100 g 的总糖含量，也会查看配料表，确认是否添加了含糖配料。

关注膳食纤维的鸡蛋糕爱好者

你想继续吃鸡蛋糕，也会把全麦配料和膳食纤维纳入考量。这些特点与含糖量较低并不是一回事。

关注配料和过敏原的消费者

你会检查所选产品的配料，留意其中是否含糖或甜味剂。如果过敏原对你很重要，也要查看包装上的最新过敏原信息。

挑选时要关注什么？

先想清楚：你是否一定要吃松软的鸡蛋糕，还是其他茶点也可以？然后按每 100 g 比较同类产品。荷兰营养中心提醒，份量不同可能会影响比较结果。

普通鸡蛋糕

适合你，如果：你最想保留喝茶时吃松软鸡蛋糕的习惯。

需要权衡：仅凭这一选择无法判断糖含量；请查看产品当前包装上的信息。

全麦鸡蛋糕

适合你，如果：除了鸡蛋糕的口感，你也想把全麦配料和膳食纤维纳入考量。

需要权衡：Jumbo 的全麦款配料中也含有糖和转化糖浆。

不添加糖的饼干

适合你，如果：与鸡蛋糕松软的口感相比，你更看重这一特点。

需要权衡：Verkade 将 San Francisco Zero 描述为不添加糖的饼干，但它是酥脆型饼干；也请查看总糖含量。

关注事项 购买时如何查看 适合哪些人关注
糖 比较同类产品每 100 g 的“其中糖”，并查看配料表，留意含糖配料。 我想根据总糖含量来挑选茶点，而不是只看包装正面的宣传。约 50% 的消费者最关注糖含量比较。
全麦和膳食纤维 查看全麦配料及每 100 g 的膳食纤维含量；糖含量则要单独评估。 如果我想继续吃鸡蛋糕，就会想知道全麦款是否符合我对膳食纤维的偏好。约 30% 的消费者最看重这两者的结合。
配料和过敏原 查看所选产品最新的配料表和过敏原信息；如果你关注甜味剂，也要一并确认。 如果我有过敏情况或对甜味剂有偏好，具体配方会影响我考虑购买哪种饼干。据估计，约 20% 的消费者最关心这项检查。

常见误区

  • 以为全麦就代表低糖

    Jumbo 的全麦鸡蛋糕配料中有全麦小麦粉，也含有糖和转化糖浆。因此，仅凭全麦配料无法判断鸡蛋糕的含糖量。

    请分别比较每 100 g 的膳食纤维含量和“其中糖”含量。

  • 把“不添加糖”理解成“无糖”

    标注不添加糖，并不能说明产品的总糖含量是多少。

    除了查看相关标注，也要查看营养成分表中的“其中糖”，并按每 100 g 进行比较。

  • 只比较每块饼干的营养信息

    饼干大小可能不同，因此按单块计算的数值并不适合直接比较。

    先按每 100 g 比较，再查看你实际会吃多少。荷兰营养中心也建议按每 100 g 进行比较。

  • 根据产品名称判断过敏原

    “鸡蛋糕”这个名称并不能说明某个具体产品还含有哪些配料或过敏原。

    请查看所选具体产品当前包装上的过敏原信息。

品牌参考

Albert Heijn

Albert Heijn 将普通鸡蛋糕和全麦鸡蛋糕作为不同产品款式销售。

  • 你可以根据两款产品当前的营养信息进行比较。
  • Albert Heijn 提醒，配料、营养成分和过敏原信息可能会有变化；购买时请以产品包装为准。

Jumbo

Jumbo 提供全麦鸡蛋糕，适合也想把谷物配料纳入考量的消费者。

  • Jumbo 标注，Jumbo 全麦鸡蛋糕 300 g 含 37.1% 全麦小麦粉。
  • 配料表中也有糖和转化糖浆；请单独查看糖含量。

Bolletje

Brosse Eierkoek 是一款口感酥脆的鸡蛋糕，与普通的松软鸡蛋糕不同。

  • Bolletje 将这款产品描述为表面撒糖的鸡蛋糕。
  • 酥脆的口感和表面撒糖都不能说明这款产品经过减糖处理；请查看营养信息。

Verkade

Verkade San Francisco Zero 是一种饼干替代选择，并非鸡蛋糕。

  • Verkade 将这款饼干描述为“不添加糖”。
  • 请查看产品当前的糖含量和配料；酥脆饼干与松软鸡蛋糕的口感不同。

Joybuy 上适合搭配茶饮的其他选择

如果你喝茶时想尝试鸡蛋糕以外的茶点，可以考虑这些麦察饼干、燕麦饼干和沙琪玛。它们无法完全替代松软鸡蛋糕；请查看产品当前包装上的营养信息和配料。

Hollandia 原味麦察饼干，16 片

Hollandia 原味麦察饼干，16 片

如果你想喝茶时换成饼干，而不是松软甜口的鸡蛋糕，可以考虑这款。

每包 16 片。请查看包装上的最新营养信息和过敏原信息。

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Panpan 燕麦饼干，216 g

Panpan 燕麦饼干，216 g

如果你不在意鸡蛋糕的口感，可以考虑这款饼干。原产品标题中的“无糖”标注不能说明产品的实际含糖量；请先查看包装上“其中糖”一栏。

每包 216 g。也请查看这款产品的配料和过敏原信息。

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HSU FU CHI 香脆鸡蛋沙琪玛，526 g

HSU FU CHI 香脆鸡蛋沙琪玛，526 g

如果你喝茶时不想吃松软的鸡蛋糕，可以考虑这款香脆沙琪玛。原产品标题中的“减糖 30%”标注无法说明零食的实际含糖量；请查看每 100 g 的营养成分表。

每包 526 g。购买前请查看最新的配料和过敏原信息。

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常见问题

全麦鸡蛋糕一定含糖更少吗？

不是。Jumbo 全麦鸡蛋糕 300 g 的配料中既有全麦小麦粉，也有糖和转化糖浆。因此，请根据所选产品的包装分别比较糖含量和膳食纤维含量。

不添加糖的饼干也不含糖吗？

不一定，产品中仍可能含有糖。想了解总糖含量，请查看每 100 g 的“其中糖”；如果你想识别添加的含糖配料，也要阅读配料表。

不同大小的鸡蛋糕要怎么比较？

先按每 100 g 比较同类产品，这是荷兰营养中心的建议。然后再查看每份营养信息，了解自己喝茶时实际吃下的分量。

我可以根据“鸡蛋糕”这个名称判断过敏原吗？

不可以。不同款式的配料各不相同；除了鸡蛋，其他过敏原也可能需要留意。如果你有过敏情况，请查看具体产品包装上的最新过敏原信息。