这份对比适合哪些人？

关注糖摄入的圣尼古拉斯节庆祝者

如果你想为节日晚宴挑选低糖荷兰香料软饼，可以先比较每 100 g 的“其中糖”含量，再考虑实际准备的份量。荷兰营养中心给出的数据是：一块 20 g 的荷兰香料软饼含糖 7.5 g；其他产品的含量可能有所不同。

为多人聚会购买荷兰香料软饼的人

包装规格应符合用餐人数和你计划提供的份量。本文介绍的产品有 250 g 和 500 g 两种包装；购买节日晚宴所需的食品前，请先确认商品的当前净含量。

需要留意过敏原的人

如果需要避开小麦、黑麦或牛奶，普通荷兰香料软饼并不一定适合。本文介绍的 Albert Heijn 和 Jumbo 款均标示了这些过敏原。购买前请务必查看最新包装信息；即使产品标注为无麸质也一样，因为本文介绍的 Maître Mathis 款标示含有牛奶和羽扇豆。

挑选时要注意什么？

如果你想减少糖摄入，先查看每 100 g 的糖含量。然后确认配料是否适合宾客，以及需要准备多少荷兰香料软饼。

注意事项 需要查看什么？ 哪些人尤其需要关注？
减少糖摄入 比较同类荷兰香料软饼每 100 g 的“其中糖”含量，并结合营养成分表查看包装上的糖含量声明。 如果我想特意减少所提供食品的糖含量，就需要确认差异确实来自产品本身，而不只是份量较小。约 50% 的消费者可能会把减少糖摄入列为首要关注点。
过敏原与配料 查看最新的配料和过敏原信息，包括小麦、黑麦、牛奶以及其他可能含有的过敏原。 如果宾客需要避开某些配料，我就需要确认这款荷兰香料软饼是否适合他们。约 30% 的消费者可能会优先关注过敏原与配料。
数量与供应情况 确认净含量，以及需要时能否买到所选产品。 如果我要准备一盘供多人分享的饼干，就需要确保数量充足，也不能指望买到缺货的款式。预计约 20% 的消费者会首先考虑这一点。

常见误区

  • 把“糖含量较低”当成“低糖”

    一款产品的糖含量可能低于另一款普通荷兰香料软饼，但仍远高于荷兰营养中心所说的“低糖”标准，即每 100 g 不超过 5 g 糖。

    因此，描述产品差异时应具体说明每 100 g 糖含量的差别。包装上关于糖含量的最新标示也应另外核对。

  • 只比较每份含量

    标示的单份份量较小，可能会让每份糖含量看起来较低，但不代表每 100 g 荷兰香料软饼的糖含量也更低。荷兰营养中心指出，标示份量的大小由生产商自行决定。

    先对比每 100 g 的营养成分，再根据实际准备提供的数量参考每份含量。

  • 只参考旧商品页面

    配料和过敏原信息可能发生变化。此外，本文介绍的 350 g Bolletje Taai Taai 在 Albert Heijn 商品页面上标示为已停售。

    购买前请确认所选款式的最新包装信息和供应情况，尤其是有宾客需要避开某种过敏原时。

品牌与商超自有品牌对比

以下产品都是普通荷兰香料软饼或香料饼干。包装信息有助于进行比较，但在这类产品中糖含量较低，并不能单独证明它属于低糖款。

Albert Heijn

AH Taai taai 是一款 500 g 的普通包装，商品页面提供营养成分信息。

  • Albert Heijn 标示每 100 g 含糖 39 g，其中添加糖为 35 g。
  • 本文介绍的款式含有牛奶和含麸质谷物，包括黑麦和小麦。标示的糖含量并不能证明它是低糖款。

Jumbo

Jumbo Sint Taai Taai Figuurtjes 是一款 500 g 的普通包装。

  • Jumbo 标示每 100 g 含糖 38.6 g，约含 36 份，每份 14 g。
  • 该款含有麸质、牛奶、黑麦和小麦，也可能含有坚果。比较每份含量不能代替比较每 100 g 含量。

PLUS

PLUS Ambachtelijke taai taai koeken 标示为 250 g 袋装。

  • PLUS 标示每 100 g 含糖 38.594 g，其中添加糖为 37.613 g，并标注 Nutri-Score D。
  • 小包装可能更适合人数较少的聚会，但标示的糖含量并不能证明它是低糖款。

Dirk / 1 de Beste

Dirk 展示的 1 de Beste Mini taai taai 为 500 g 包装。

  • 标示的净含量有助于估算节日晚宴需要购买多少。
  • 如果要根据糖含量或过敏原信息挑选，请查看最新包装上的营养成分和过敏原标示。

ALDI

ALDI 介绍了一款 500 g 的圣尼古拉斯节荷兰香料软饼。

  • 标示的 500 g 包装规格可帮助你估算所需购买量。
  • 比较每 100 g 糖含量或过敏原适用性前，请先查看最新标签。

Joybuy 上的荷兰香料软饼

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常见问题

比较荷兰香料软饼时，“低糖”是什么意思？

荷兰营养中心给出的“低糖”标准是每 100 g 糖含量不超过 5 g。因此，糖含量低于另一款普通荷兰香料软饼，并不等同于低糖：本文介绍的 Albert Heijn、Jumbo 和 PLUS 款分别标示每 100 g 含糖 39 g、38.6 g 和 38.594 g。

包装标示的份量不同时，该如何比较荷兰香料软饼？

先比较每 100 g 的“其中糖”含量。荷兰营养中心指出，标示份量的大小由生产商自行决定；之后再参考你打算提供的每块或每份含量。

“无添加糖”和“无糖”是一回事吗？

不是。仅凭无添加糖的标示，无法判断产品的总糖含量。选购荷兰香料软饼时，也要查看最新标签上每 100 g 的“其中糖”含量。

需要避开麸质或牛奶的人可以吃普通荷兰香料软饼吗？

不能在未查看最新过敏原信息的情况下直接选择。本文介绍的 Albert Heijn 和 Jumbo 款均标示含有小麦、黑麦和牛奶；即使标注为无麸质，也可能含有其他过敏原，例如本文介绍的 Maître Mathis 款就标示含有牛奶或羽扇豆。

开封后的荷兰香料软饼该如何保存？

请遵循包装上的保存建议。Albert Heijn 建议本文介绍的 AH Taai taai 存放在阴凉干燥处，开封后放入密封饼干盒中；Jumbo 标示其 Sint Taai Taai Figuurtjes 应存放在阴凉干燥处。