哪些人会面临这个选择？

关注糖分的周末早餐爱好者

你想在早餐时吃点甜食，但主要会比较每 100 g 的糖含量。还要仔细查看营养声称的具体表述：普通卡诺糕并不一定是低糖之选。

喜欢夹馅卡诺糕的人

你就是想吃带杏仁馅的黄油糕。饼干或脆饼的营养成分可能不同，但口感和馅料都无法与卡诺糕相同。

想买一包多人分享的早餐消费者

你要为多人或多顿早餐采购，因此会关注包装净含量和标注的份数。此外，也要查看所选产品的配料和过敏原信息。

挑选时要关注什么？

先想清楚，你是否想继续吃带杏仁馅的卡诺糕，还是也愿意考虑其他类型的产品。然后比较每 100 g 的营养信息，以及你实际打算食用的份量。

关注点 购买时检查 哪些人需要关注？
确实含糖更少 比较每 100 g 的“其中糖”含量，并看清包装上具体标注了什么营养声称。 如果我最看重减少糖分，就希望能比较营养成分，即使替代品不是卡诺糕也一样。约 42% 的消费者将此列为首要需求。
带杏仁馅的卡诺糕 查看当前包装上的配料、馅料和过敏原信息。 如果你就是想在周末早餐吃带馅黄油糕，就要接受其他饼干无法带来相同的体验。约 33% 的消费者最看重传统卡诺糕。
适合分享的包装 查看包装净重；如果有标注，也要留意份数和每份大小。 多人一起吃早餐时，我想在购买前了解一包里有多少。这种适合分享的包装是约 25% 消费者最重要的考量。

常见误区

  • 把“无添加糖”理解成“低糖”

    这两种说法并不相同。无添加糖的产品仍可能含有糖；荷兰营养中心将“低糖”定义为每 100 g 最多含 5 g 糖。

    可以把营养声称作为参考，同时比较每 100 g 的“其中糖”含量。

  • 误以为卡诺糕份量更小，含糖量就更低

    份量变小只会改变你吃下的量，不会改变每 100 g 的营养成分。Albert Heijn 标注其黄油卡诺糕每 100 g 含 39 g 糖；Jumbo 标注其款式每 100 g 含 36.8 g 糖。

    比较适合相同早餐的产品时，既要查看每 100 g 的含量，也要留意份量大小。

  • 把一个品牌的过敏原信息套用到另一个品牌

    Albert Heijn 和 Jumbo 的产品信息中都列出了多种过敏原，包括麸质、牛奶、鸡蛋、大豆，以及杏仁或其他坚果。不同产品的配料和过敏原可能不同，配方调整后也可能发生变化。

    请查看你实际购买的产品包装上的配料和过敏原信息。

品牌参考

Albert Heijn

Albert Heijn 有普通黄油卡诺糕出售，每包 270 g，标注为 6 份，每份 45 g。

  • 产品信息列出了配料、过敏原，以及每 100 g 含 39 g 糖。
  • 份量大小并不代表产品含糖更少；购买时请查看当前包装上的信息。

Jumbo

Jumbo 标注其普通黄油卡诺糕每包 275 g，共 5 份，每份 55 g。

  • 据 Jumbo 介绍，该产品每 100 g 含 36.8 g 糖；产品信息中也列有过敏原。
  • 比较每份含量不能代替每 100 g 含量的比较。

PLUS

PLUS 有普通黄油卡诺糕出售，每包 275 g。

  • 标注的包装净含量有助于规划多人早餐。
  • 如果你想按含糖量挑选，请先查看当前包装上的营养信息。

Heerlijck Banket

在 ALDI Nederland 的产品页面上，Heerlijck Banket 是普通卡诺糕的品牌，每包 330 g。

  • 产品标注了 330 g 的包装净含量。
  • 判断这款卡诺糕的含糖量前，请先比较包装上的营养信息。

Sondey

Lidl Nederland 以 Sondey 品牌销售卡诺糕。

  • 如果你正在寻找卡诺糕这一特定品类，这是一个选择。
  • 请查看当前包装上的营养成分、配料和过敏原信息。

Verkade

Verkade San Francisco Zero 是一款可与卡诺糕进行比较的饼干，并非夹馅卡诺糕。

  • Verkade 标注其每 100 g 含 1.7 g 糖，并称这款饼干“无添加糖”。
  • 它的形状和馅料都与卡诺糕不同；据 Verkade 介绍，这款饼干含有小麦、牛奶和大豆等成分。

Joybuy 上的替代选择

如果你在挑选周末早餐时，也愿意考虑卡诺糕以外的产品，可以试试这款无酵饼脆饼。建议将包装上的营养信息和过敏原与原本打算选择的卡诺糕进行比较。

Hollandia 原味无酵饼脆饼，16 片

Hollandia 原味无酵饼脆饼，16 片

早餐时想吃脆饼，而不是带杏仁馅的卡诺糕？这款产品可以作为一种选择。

每包 16 片。若想比较含糖量和过敏原，请查看当前的营养信息和产品包装。

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常见问题

“无添加糖”和“低糖”是一个意思吗？

不是，这是两种不同的说法。根据荷兰营养中心的定义，“低糖”表示每 100 g 最多含 5 g 糖；即使产品无添加糖，也仍要查看营养成分表中的糖含量。

Albert Heijn 和 Jumbo 的普通卡诺糕是低糖产品吗？

标注的含量不符合荷兰营养中心所说的“低糖”标准。Albert Heijn 标注其黄油卡诺糕每 100 g 含 39 g 糖，Jumbo 标注其对应产品每 100 g 含 36.8 g 糖；购买时请查看产品的当前包装。

早餐时可以用 Verkade San Francisco Zero 代替卡诺糕吗？

如果你愿意把其他类型的饼干作为带杏仁馅卡诺糕的替代品，就可以考虑这款产品。Verkade 标注 San Francisco Zero 每 100 g 含 1.7 g 糖，并在配料或过敏原信息中列出小麦、牛奶和大豆。

如何查看卡诺糕的过敏原信息？

请查看你实际购买的卡诺糕包装上的配料和过敏原信息。Albert Heijn 和 Jumbo 的产品信息中都列出了多种过敏原，但具体配方可能因产品和包装而异。