哪些人适合关注？

希望严格控制糖摄入的玩家

你想把巧克力米搭配面包、酸奶或其他零食一起吃，因此会比较每 100 g 的糖含量。要根据自己的需求选择包装，就要分清“低糖”和“无糖”。

关注多元醇的玩家

你想减少糖的摄入，也希望长时间游戏时留意麦芽糖醇等多元醇。荷兰营养中心指出，大量摄入多元醇可能引起肠胃不适。

想买超市商品的玩家

你希望能在日常采购时买到合适的包装。这种情况下，重要的是确认具体的低糖款是否有售，而不是只看品牌名称。

选购时要注意什么？

先查看每 100 g 的“其中糖”含量，再确认配料和所选款式的购买渠道是否符合你的需求。

注意事项 检查什么？ 哪些人需要关注？
糖含量 比较每 100 g 的“其中糖”含量；不要把“低糖”当成“无糖”。 如果我想在零食中加入巧克力米，同时不忽视控制糖摄入的需求，就需要了解实际含糖量。约 42% 的消费者最看重这一点。
多元醇 查看配料表和相关的过量食用警示；Céréal Puur 标注每 100 g 含 40 g 多元醇。 如果我知道自己对多元醇比较敏感，长时间游戏时就需要留意多元醇的摄入。约 33% 的消费者认为这一点比进一步减少糖分更重要。
购买渠道 在购买的商店确认当前在售的具体款式和包装规格。 日常采购时，我想买到确实有售的低糖款。对约 25% 的消费者来说，购买方便是首要考虑因素。

常见误区

  • 把“低糖”当成“无糖”

    Céréal 标注其纯巧克力米每 100 g 含 7.7 g 糖；Albert Heijn 标注 AH Hagelslag Puur Minder Suiker 每 100 g 含 43 g 糖。减糖声明并不能告诉你产品最终实际含有多少糖。

    选购前先查看每 100 g 的“其中糖”含量。

  • 忽略多元醇

    根据 Céréal 的信息，Céréal Puur 含有麦芽糖醇，每 100 g 含 40 g 多元醇。荷兰营养中心指出，大量摄入多元醇可能引起肠胃不适。

    查看配料和包装上的警示，尤其是你知道自己对多元醇比较敏感时。

  • 把旧商品页面当成当前在售的信息

    Albert Heijn 的商品页面显示，Venz Hagelslag Melk 30% Minder Suiker 400 g 已退出产品系列。因此，该页面无法说明你现在是否能在商店买到这款产品。

    请确认你想购买的具体包装目前是否有售。

  • 用“纯巧克力”判断糖含量

    Joybuy 标注 De Ruijter Chocoladehagelslag Puur 390 g 每 100 g 含 64 g 糖。只看口味款式，并不能判断巧克力米的含糖量。

    比较糖含量时参考营养成分表；选择口味时再考虑“纯巧克力”这一标注。

品牌对比

请始终比较具体款式的巧克力米：不同产品的糖含量、配料和购买渠道可能各不相同。

Céréal

如果你主要想比较每 100 g 的糖含量，这款纯巧克力米值得关注。

  • Céréal 表示，这款产品每 100 g 含 7.7 g 糖和 40 g 多元醇。制造商称，与类似的标准产品相比，其糖含量减少了 88%。
  • 这款产品并非无糖，含有大豆，也可能含有牛奶。

AH

AH Hagelslag Puur Minder Suiker 是一款超市自有款，标注其糖含量低于 AH Chocolade Hagel Puur。

  • Albert Heijn 表示，与作为对比的款式相比，这款产品的糖含量减少了 30%。
  • 营养信息仍显示每 100 g 含 43 g 糖；产品含有牛奶和乳糖。

Venz

Venz Hagelslag Melk 30% Minder Suiker 400 g 说明了为什么既要关注减糖声明，也要确认具体包装的在售状态。

  • Albert Heijn 的商品页面标注每 100 g 含 48 g 糖，并注明其糖含量低于 Venz Chocoladehagelslag Puur。
  • Albert Heijn 已将这款产品标记为退出产品系列；所列配料包括大豆和小麦。

De Ruijter

这款 390 g 的纯巧克力米可作为常规款参考，方便与低糖产品进行比较。

  • Joybuy 列出了这款具体产品每 100 g 的营养成分，方便你比较糖含量。
  • 这款产品每 100 g 含 64 g 糖，不适合主要追求大幅减少糖摄入的人。

Jumbo

Jumbo 的巧克力米产品系列包含多个品牌和包装，可供对比选择。

  • Jumbo 的产品系列中包括 Céréal Hagelslag Puur 200 g 等商品。
  • 某款产品出现在产品系列中，并不能说明其他款式的糖含量；请分别查看每款产品的营养信息。

Joybuy 商品

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常见问题

Céréal Hagelslag Puur 是无糖的吗？

不是。Céréal 标注这款产品每 100 g 含 7.7 g 糖。即使包装上标有减糖声明，也要参考营养信息，将它与其他包装的产品进行比较。

游戏时吃零食，除了糖含量还要注意什么？

要注意的还有很多，糖含量只是营养信息的一部分。也要查看配料、每 100 g 的营养成分，以及你吃零食时会用多少巧克力米；荷兰营养中心建议，不要只看包装正面的信息。

巧克力米中的麦芽糖醇需要注意什么？

麦芽糖醇属于多元醇；Céréal Puur 标注每 100 g 含 40 g 多元醇。根据荷兰营养中心的信息，大量摄入多元醇可能引起肠胃不适，因此要查看配料和包装上的相关警示。

这些低糖产品标注了哪些过敏原？

根据 Céréal 的信息，Céréal Puur 含有大豆，也可能含有牛奶；Albert Heijn 标注 AH Hagelslag Puur Minder Suiker 含有牛奶和乳糖。食用前请检查所购款式的包装。

Venz Hagelslag Melk 30% Minder Suiker 400 g 现在还能买到吗？

仅根据 Albert Heijn 的商品页面无法确认：页面显示这款产品已退出产品系列。请向准备购买的商店确认这款具体包装是否有售。