哪些人适合参考本文？

想比较糖含量的旅客

你想在出发前根据每 100 g 的营养成分选择荷兰香料软饼，而不是只看“低糖”之类的标示。

只携带手提行李的旅客

你想带一份固体零食，也想了解史基浦机场如何区分普通食物与涂抹类或液体类食品。

需要留意麸质或其他过敏原的旅客

你需要查看明确的饮食标示，或核对配料、“含有”提示以及可能存在的微量成分。即使是无麸质产品，糖含量也需要单独比较。

挑选时要关注什么？

先比较同类荷兰香料软饼的营养成分，再确认包装和过敏原标示是否符合你的出行需求。

关注事项 购买时检查 适合哪些人
比较糖含量 比较同类荷兰香料软饼每 100 g 的“其中糖”含量，并查看配料表。 我想在出发前选择糖含量相对较低的产品，同时避免把它误认为符合营养声称的产品。约 50% 的消费者会优先考虑这一点。
放入手提行李 确认荷兰香料软饼是固体，并检查包装能否在旅途中封好。涂抹类搭配食品需要单独判断。 我只带手提行李，想带一份固体零食，不把涂抹类产品当作普通饼干处理。约 30% 的消费者最关心这一点。
麸质与过敏原 查看最新的配料、饮食标示，以及含有的过敏原和可能存在的微量成分。 如果我需要避免麸质或某种过敏原，包装上的信息必须符合我的需求。约 20% 的消费者会将这项检查放在首位。

常见误区

  • 把较低的数值误当成“减糖”声称

    Albert Heijn 和 Jumbo 所列的普通荷兰香料软饼，每 100 g 含糖量分别在 36 g 至 39 g 之间。仅凭产品之间的数值排序，不能证明它符合营养声称。

    可以用这些数值比较同类产品；如果产品标有相关声称，请另行查看最新包装确认。

  • 把产品页面当作当前有货的证明

    查询到的页面显示，Bolletje 荷兰香料软饼已退出产品系列；Jumbo 原味荷兰香料软饼也已不再在线上产品系列中销售。

    出发前确认想买的产品是否实际有货；如果买不到，请重新比较目前有售的荷兰香料软饼标签。

  • 认为无麸质就代表低糖

    Albert Heijn 标示 Maître Mathis 无麸质荷兰香料软饼每 100 g 含糖 41 g。根据同一产品信息，这款产品含有牛奶和羽扇豆，也可能含有微量鸡蛋、坚果和芝麻。

    请分别核对无麸质标示、糖含量，以及所有与你相关的过敏原信息。

  • 把饼干和涂抹类搭配食品一视同仁

    根据史基浦机场的规定，食物可以带入手提行李；但在安检时，涂抹类食品会按液体处理。

    请将固体荷兰香料软饼装在密封包装中携带。如果还想带蘸酱或涂抹酱，请另行确认手提行李规定。

品牌对比

以下产品信息可供比较，但不能据此判断你附近的门店是否有货。

Albert Heijn

AH 荷兰香料软饼是 Albert Heijn 自有品牌产品，包装规格为 500 g。

  • Albert Heijn 标示每 100 g 含糖 39 g，其中添加糖 35 g。
  • 产品信息列出的成分包括小麦、黑麦和牛奶。产品信息可能会有变化，请以包装上的标示为准。

Jumbo

Jumbo 原味荷兰香料软饼是常规款，规格为 500 g，并提供每 100 g 和每份的营养数据。

  • Jumbo 标示每 100 g 含糖 38.8 g。
  • 查询到的页面显示，这款产品已不在线上产品系列中销售。过敏原信息列出牛奶、黑麦、小麦和麸质，也提示可能含有微量坚果、花生和芝麻。

Bolletje

Bolletje 荷兰香料软饼是品牌款，规格为 350 g，可根据每 100 g 的糖含量进行比较。

  • Albert Heijn 标示这款产品每 100 g 含糖 36 g。
  • 查询到的页面显示，这款产品已退出产品系列。过敏原信息列出小麦、黑麦和牛奶，也提示可能含有微量花生和大豆。

Maître Mathis

Maître Mathis 无麸质荷兰香料软饼是单独推出的产品，适合专门寻找无麸质标示的消费者。

  • 产品信息标示使用无麸质燕麦粉。
  • Albert Heijn 标示每 100 g 含糖 41 g，并列出牛奶和羽扇豆，也提示可能含有微量鸡蛋、坚果和芝麻。查询到的页面显示，这款产品已退出产品系列。

ALDI

ALDI 在圣尼古拉斯节商品系列中，将 500 g 荷兰香料软饼列为门店商品。

  • 标示的包装重量为 500 g。
  • 查看包装上的营养信息后，再比较这款产品的糖含量。

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常见问题

从史基浦机场出发时，可以把包装好的荷兰香料软饼放进手提行李吗？

可以。根据史基浦机场的规定，食物可以带入手提行李；固体荷兰香料软饼不属于液体和涂抹类食品的相关限制范围。如果还想带涂抹酱等搭配食品，请单独查看液体携带规定。

想少摄入糖，应该如何比较荷兰香料软饼？

比较同类荷兰香料软饼每 100 g 的“其中糖”含量。荷兰营养中心建议按每 100 g 比较，因为不同产品的每份分量可能不同；如果想了解糖的来源，也要查看配料表。

糖含量较低的荷兰香料软饼，就一定符合“减糖”声称吗？

不一定。与另一款普通荷兰香料软饼相比糖含量较低，并不能证明它符合相关营养声称。请查看最新包装是否标有该声称；自行比较每 100 g 的数据，不能代替对声称依据的核实。

无麸质荷兰香料软饼自然就含糖更少吗？

不是。无麸质标示并不代表糖含量较低。Albert Heijn 标示 Maître Mathis 无麸质荷兰香料软饼每 100 g 含糖 41 g；如果过敏原信息与你有关，也请一并核对。

已经在网上查看了营养数据，还需要看包装吗？

需要。使用前请查看最新包装，尤其是配料和过敏原信息。Albert Heijn 提醒，产品信息可能会有变化。