关注糖分的家长
你想选一款标有糖分声称的姜饼类饼干，也希望查看包装上的每 100 g 糖含量、每份含量以及是否添加甜味剂。
哪些人需要考虑这个选择？
计划安排零食时间的家庭
你想偶尔给孩子吃姜饼，但不打算把饼干作为学校假期里的固定零食。荷兰营养中心建议，蔬菜和水果是适合儿童的零食选择。
需要优先考虑过敏原的消费者
只有在最新的配料和过敏原信息符合孩子的饮食要求时，才能选择这款饼干。Jumbo 标注的 Céréal 杏仁味 Speculoos 饼干含有小麦、杏仁、大豆、鸡蛋和牛奶等成分。
选购时要关注什么？
先想清楚你要找的是日常零食，还是计划好的饼干点心。选饼干时，再比较营养成分，并确认与孩子相关的配料信息。
| 关注事项 | 购买时核对 | 对哪些人重要 |
|---|---|---|
| 饼干中的糖分 | 仔细看清具体的糖分声称，并比较每 100 g 和所选份量中的糖含量；还要查看配料表中使用了哪些甜味剂。 | 如果我想找低糖饼干，就不会只看包装正面的宣传。约 46% 的消费者会优先考虑减少饼干中的糖分或选择无糖饼干。 |
| 日常零食还是特别点心 | 如果要经常吃，先考虑选择哪类零食；如果是饼干点心，则提前确定份量。 | 假期里要吃好几次零食，我不想每次都给饼干。约 36% 的消费者最看重能否替代日常饼干零食。 |
| 过敏原和配料 | 查看最新包装，确认配料和过敏原信息中是否含有孩子需要避开的成分。 | 如果孩子需要避开某些成分，首先要确保所选饼干符合这一要求。约 18% 的消费者会优先考虑过敏原和配料信息。 |
常见选购误区
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把“低糖”当成对整款零食的评价
糖分声称并不能说明这款饼干的其他营养成分与另一种零食相比如何。荷兰营养中心建议，蔬菜和水果是适合儿童的零食选择。
比较饼干时，也要考虑份量和营养成分表，并想好你买的是日常零食还是特别点心。
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只看包装正面
包装正面的声称不能代替营养成分表和配料表。荷兰营养中心指出，标签上会标注每 100 g 的营养成分。
购买前查看最新包装，尤其是在糖分或某种配料是关键选购条件时。
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买无糖饼干时忽略过敏原
Jumbo 标注的 Céréal 杏仁碎 Speculoos 饼干含有小麦、杏仁、大豆、鸡蛋和牛奶等成分。糖分声称并不能说明产品是否适合过敏者。
无论选择哪款产品，都要查看包装上的最新过敏原信息。
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把无麸质等同于低糖
Jumbo 将无麸质姜饼作为单独的商品列出。无麸质这一特点本身并不能说明糖含量多少。
请分别判断产品是否无麸质，以及营养成分表中的糖含量。
品牌和零售商参考
Céréal
Céréal 将杏仁碎 Speculoos 饼干宣传为“无糖”。
- Jumbo 标注这款产品使用麦芽糖醇作为甜味剂。
- Jumbo 还标注了多种过敏原，包括小麦和杏仁；请查看最新包装信息。
Lotus Biscoff
Lotus Biscoff 将 Original Speculoos 描述为适合在零食时间享用的酥脆饼干。
- 如果你想为特别点心挑选经典 Speculoos 饼干，可以考虑这款。
- 比较营养成分表之前，不要把这款饼干视为低糖选择。
Albert Heijn
Albert Heijn 的线上商品目录中既有 AH Bakkers 姜饼，也有 Céréal 无糖杏仁碎 Speculoos。
- 这两款产品可作为不同的比较起点，帮助你对比饼干和糖分声称。
- Albert Heijn 提醒，商品信息可能会有变动；请以最新包装上的配料和营养成分信息为准。
Jumbo
Jumbo 列出了烘焙店风格姜饼、Céréal 无糖 Speculoos 饼干，以及一款单独的无麸质姜饼。
- 你可以根据自己看重的产品特点，有针对性地寻找商品。
- 这些特点分别属于不同商品：无麸质不代表一定低糖。
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常见问题
标注“无糖”的 Speculoos 饼干就一定适合日常加餐吗？
不一定。这个声称只说明糖分情况，并不代表对整款饼干或食用场景的评价。荷兰营养中心建议，蔬菜和水果是适合儿童的零食选择；如果选择饼干，也要考虑份量和其他营养成分。
如何比较两种姜饼的糖含量？
先比较两款产品每 100 g 的糖含量，再看看你打算给孩子吃多少。荷兰营养中心指出，标签上会标注每 100 g 的营养成分；如果甜味剂也是你的考虑因素，还要查看配料表。
如果需要关注过敏原，选 Céréal 杏仁味 Speculoos 饼干时要注意什么？
选择这款产品前，请先查看最新包装。Jumbo 标注的 Céréal 杏仁碎 Speculoos 饼干含有小麦、杏仁、大麦、鸡蛋、牛奶和大豆等成分。
无麸质姜饼就一定低糖吗？
不一定。无麸质和低糖是不同的产品特点。Jumbo 列出了一款无麸质姜饼；要了解糖含量，请单独查看这款产品的营养成分表。