哪些人需要关注这类选择？

严格控制糖摄入的咖啡爱好者

只有在能够根据最新包装确认糖含量时，你才会考虑在喝咖啡时搭配荷兰香料饼干。Albert Heijn 和 Jumbo 标注的常规烘焙师款荷兰香料饼干含糖量，并不适合特别追求低糖的人。

想减少糖摄入的咖啡爱好者

你不一定非要选标注“低糖”的产品，但希望在统一标准下比较不同产品。请查看每 100 g 的糖含量，以及你喝咖啡时实际食用的份量。

选择无麸质产品的咖啡爱好者

你需要无麸质款，但也会单独评估糖含量和过敏原信息。Jumbo 标注，其 Lekker 无麸质荷兰香料饼干含有鸡蛋，并提示可能存在交叉接触过敏原。

选购时要注意什么？

先确定咖啡小憩时最重要的条件：明确可证的低糖含量、经典口味，或符合需求的过敏原标注。之后再查看具体产品的营养信息。

注意事项 购买时如何核对 适合关注的人群
糖含量与声称 比较每 100 g 中“其中糖”的含量，并查看包装上实际标注的声称。欧盟法规 (EC) 第 1924/2006 号附件规定，固体食品标注“低糖”时，每 100 g 糖含量不得超过 5 g。 如果我只想选择糖含量确实较低的荷兰香料饼干，就必须能核对标签上的数值。约 50% 的消费者会优先考虑糖含量。
经典口味与食用份量 将标注的每份大小与每 100 g 糖含量一并查看。Albert Heijn 标注，其 Bakkers 荷兰香料饼干每份为 13 g；Jumbo 标注，其常规 Bakkers 荷兰香料饼干每份为 12.5 g。 短暂喝杯咖啡时，我更看重经典饼干的口味，以及适合当下的食用份量。约 30% 的消费者将这一偏好放在首位。
麸质与过敏原 查看具体产品的过敏原标注，并单独核对糖含量。Jumbo 标注，其 Lekker 无麸质荷兰香料饼干含有鸡蛋，每 100 g 含糖 26.9 g。 如果我需要选择无麸质产品，就想了解饼干还含有哪些其他过敏原。约 20% 的消费者会把符合自身需求的营养信息作为首要购买条件。

常见误区

  • 把“关注糖分”理解成“低糖”

    品类名称或产品名称并不能说明饼干每 100 g 含有多少糖。欧盟法规 (EC) 第 1924/2006 号附件规定，固体食品标注“低糖”时，每 100 g 糖含量不得超过 5 g。

    如果你需要严格控制糖摄入，选购前请查看最新的营养成分表。

  • 误以为常规烘焙师款荷兰香料饼干是低糖款

    Albert Heijn 标注，其 Bakkers 荷兰香料饼干每 100 g 含糖 33 g；Jumbo 标注，其常规 Bakkers 荷兰香料饼干每 100 g 含糖 29 g。

    选择这些产品是为了享受经典的荷兰香料饼干风味，而不是因为你需要明确标注为低糖的产品。

  • 把无麸质误认为低糖或不含过敏原

    Jumbo 标注，其 Lekker 无麸质荷兰香料饼干每 100 g 含糖 26.9 g。产品信息还注明含有鸡蛋，并提示可能存在交叉接触过敏原。

    请查看具体产品包装，核对无麸质标识，以及与你相关的糖含量和过敏原信息。

  • 购买无糖饼干时忽略配料表

    不同产品使用的甜味剂各不相同。荷兰营养中心指出，大量摄入多元醇可能导致胀气和腹泻；仅凭产品名称无法判断具体使用了哪些甜味剂。

    因此，请查看配料表，并留意自己实际食用的份量。

品牌参考

Céréal

Albert Heijn 将 Céréal 无糖杏仁碎 Speculoos 饼干列入其关注糖分饼干品类。

  • 如果你想寻找常规荷兰香料饼干以外的选择，可以进一步了解这款产品。
  • 请根据最新营养成分表核对相关声称，并查看包装上的配料、甜味剂和过敏原信息。

Albert Heijn

常规 AH Bakkers 荷兰香料饼干适合想在喝咖啡或茶时享用经典口味的人，是另一种选择。

  • Albert Heijn 标注，这款产品每份为 13 g，并提供每 100 g 的营养信息。
  • 这款常规产品每 100 g 含糖 33 g，不符合“低糖”声称的标准。

Jumbo

Jumbo 同时销售常规 Bakkers 荷兰香料饼干，以及单独推出的 Lekker 无麸质荷兰香料饼干。

  • 产品信息方便你比较不同款式的每 100 g 糖含量和过敏原。
  • Jumbo 标注，常规款每 100 g 含糖 29 g，无麸质款为 26.9 g；后者含有鸡蛋。

Lotus Biscoff

Lotus Bakeries 将 Biscoff 介绍为适合搭配咖啡的香脆饼干。

  • 品牌强调咖啡搭配，清楚地表明了这款饼干的食用场景。
  • 如果你有控糖目标，请根据具体产品的营养信息进行判断；适合搭配咖啡并不代表糖含量符合要求。

Lidl

Lidl 荷兰将 600 g 装 Bakkers 荷兰香料饼干列为门店商品。

  • 商品信息有助于你在店内比较时辨认包装和产品款式。
  • 在店内比较不同荷兰香料饼干的糖含量前，请先查看包装标签。

Joybuy 上的荷兰香料饼干

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常见问题

荷兰香料饼干什么时候可以标注“低糖”？

根据欧盟法规 (EC) 第 1924/2006 号附件，固体食品要使用“低糖”营养声称，每 100 g 糖含量不得超过 5 g。请查看最新包装上每 100 g 中“其中糖”的含量；“关注糖分”之类的标注并不能说明具体数值。

“不添加糖”也意味着“低糖”吗？

不，这两种标注含义不同。如果低糖对你至关重要，请分别核对相关声称，以及每 100 g 中“其中糖”的含量。

无麸质荷兰香料饼干一定含糖较少吗？

不一定。Jumbo 标注，其 Lekker 无麸质荷兰香料饼干每 100 g 含糖 26.9 g。请针对具体产品分别核对无麸质标识、糖含量和过敏原信息。

选购无糖荷兰香料饼干时，如何检查甜味剂？

查看配料表，了解具体产品含有哪些甜味剂。荷兰营养中心指出，大量摄入多元醇可能导致胀气和腹泻；因此也要留意自己的食用份量。

选购这类荷兰香料饼干时，要留意哪些过敏原？

请务必查看所选产品最新包装上的过敏原标注。Albert Heijn 和 Jumbo 的常规 Bakkers 荷兰香料饼干均含有小麦和麸质；Jumbo 标注，其 Lekker 无麸质荷兰香料饼干含有鸡蛋，并提示可能存在交叉接触过敏原。