哪些人会面临这个选择？

优先考虑少摄入糖分的饮茶人士

如果喝茶时能选到每 100 g 标示含糖量更低的产品，即使不是船形酥饼，普通饼干也可以。

喜欢夹馅船形酥饼的人

你想保留杏仁馅和熟悉的船形酥饼。此时可以比较不同船形酥饼的含糖量，但不要把小幅差异误认为含糖量大幅降低。

仔细查看配料表的消费者

除了糖含量，你也会关注特定过敏原或甜味剂。因此，选择船形酥饼或其他替代品前，请先查看产品最新包装信息。

挑选时要关注什么？

先决定你是否一定要选夹馅船形酥饼，再比较每 100 g 含糖量，并查看包装上的配料和过敏原信息。

夹馅船形酥饼

适合你，如果：相比大幅降低标示含糖量，你更在意杏仁馅和船形外观。

需要权衡：Jumbo 和 PLUS 标示的 3 款标准船形酥饼，每 100 g 含糖量在 36.8 至 38.9 g 之间。

其他饼干

适合你，如果：相比夹馅船形酥饼，你更看重较低的标示含糖量；Verkade 标示 San Francisco Zero 每 100 g 含糖量为 1.7 g。

需要权衡：它不是船形酥饼，而且含有麦芽糖醇。Albert Heijn 提醒，该产品过量食用可能会产生轻泻作用。

关注事项 购买时检查 对哪些人重要
标示含糖量 比较每 100 g 的“其中糖”含量；不要把“未添加糖”的宣传语误认为总糖含量。 如果喝茶时我主要想少摄入糖分，饼干也可以不是船形酥饼。约 50% 的消费者会优先选择标示含糖量较低的产品。
船形酥饼和食用份量 按每 100 g 比较不同船形酥饼，同时留意每次实际食用的份量。 如果你想保留船形酥饼的馅料和外形，换成其他饼干就不太合适；约 30% 的消费者最看重这种船形酥饼的体验。
配料和过敏原 查看最新的过敏原信息；如果饼干含有麦芽糖醇，也要留意包装上的警示说明。 如果我需要避开某种配料，标签信息会决定这款饼干是否适合我。对约 20% 的消费者来说，这项检查最为优先。

常见误区

  • 把船形酥饼之间的小幅差异，当成低糖饼干

    Jumbo 和 PLUS 标示的 3 款标准船形酥饼，每 100 g 含糖量为 36.8 至 38.9 g。在这几款产品中含糖量最低，并不意味着这款船形酥饼就是低糖产品。

    先想清楚自己是否一定要选船形酥饼。如果你更在意含糖量，也可以按每 100 g 比较其他种类的饼干。

  • 只看包装正面的宣传语

    “未添加糖”不代表产品不含糖。Verkade 标示 San Francisco Zero 每 100 g 仍含有 1.7 g 糖。

    查看每 100 g 的营养成分，再检查配料表和过敏原信息。

  • 忽略饼干中的麦芽糖醇

    Verkade San Francisco Zero 含有麦芽糖醇。Albert Heijn 提醒，过量食用该产品可能会产生轻泻作用。

    请阅读包装上的警示说明；如果你需要留意麦芽糖醇，也要将这一点纳入考虑。

  • 有过敏问题时，只相信网上的产品信息

    不同饼干的配料和过敏原信息各不相同。含糖量较低，并不代表产品适合过敏人群。

    食用前请查看产品最新包装上的过敏原信息，不要只根据图片或商品标题来判断。

品牌对比

Verkade

San Francisco Zero 是茶点饼干，不是夹馅船形酥饼。

  • Verkade 标示这款饼干“未添加糖”，每 100 g 含糖量为 1.7 g。
  • 产品含有麦芽糖醇。Albert Heijn 还标示该产品含有小麦、牛奶和大豆，并提醒不要过量食用。

Albert Heijn

如果你想专门比较夹馅船形酥饼，AH 黄油船形酥饼是一个选择。

  • Albert Heijn 标示这款船形酥饼含有 41% 的糕点杏仁馅。
  • 营养信息标示每 100 g 含糖量为 39 g，其中添加糖为 38 g；也请查看过敏原信息。

Jumbo

Jumbo 黄油船形酥饼是加入糕点杏仁馅的传统款式。

  • Jumbo 标示每 100 g 含糖量为 36.8 g，是本文对比的 3 款 Jumbo 和 PLUS 标准船形酥饼中标示含糖量最低的一款。
  • 它仍然是含糖的船形酥饼；过敏原信息还列出了麸质、牛奶、大豆、杏仁和鸡蛋等。

PLUS

PLUS 黄油船形酥饼和 Aviateur 船形酥饼，都值得放在一起比较。

  • PLUS 标示其自有品牌黄油船形酥饼每 100 g 含糖量为 38.9 g，Aviateur 船形酥饼每 100 g 含糖量为 37.6 g。
  • PLUS 黄油船形酥饼的营养信息还标示每 100 g 含有 38.5 g 添加糖，Nutri-Score 为 E。比较 Nutri-Score 时，请只在同类产品之间进行。

Joybuy 上的饼干和饼干棒选择

如果喝茶时你也在考虑燕麦饼干或饼干棒，而不是夹馅船形酥饼，可以看看以下产品。购买前请比较产品最新的营养信息和配料。

Panpan 燕麦饼干，216 g 装

Panpan 燕麦饼干，216 g

如果你不一定要选船形酥饼，这款饼干也可以考虑。请查看最新包装上每 100 g 的含糖量：“Sugar-Free”这一原始商品名标注不能代替营养成分表。还要留意麦芽糖醇（E965）和过敏原信息。

前往 Joybuy 查看
g'woon 饼干棒，6 支装

g’woon 饼干棒，6 支装

如果你不想选夹馅船形酥饼，这款饼干棒也适合搭配茶饮。与其只看“少糖”标注，不如比较最新包装上每 100 g 的含糖量；也请查看配料和过敏原信息。

前往 Joybuy 查看

常见问题

对比的这些船形酥饼属于低糖产品吗？

从标示数值来看，没有理由把这 3 款标准船形酥饼视为低糖产品。Jumbo 标示每 100 g 含糖量为 36.8 g；PLUS 标示 Aviateur 船形酥饼和 PLUS 黄油船形酥饼每 100 g 含糖量分别为 37.6 g 和 38.9 g。如果你想继续选择这类饼干，可以在船形酥饼之间进行比较。

“未添加糖”和“无糖”是一回事吗？

不是。未添加糖的产品仍可能含糖。Verkade 标示 San Francisco Zero 每 100 g 含糖量为 1.7 g。因此，看到这类宣传语时，记得查看营养成分表中的“其中糖”含量。

如何比较船形酥饼和其他饼干？

先比较每 100 g 的标示含糖量，避免不同份量影响比较结果。接着再考虑实际食用量和配料。不要用 Nutri-Score 直接比较不同种类的饼干：荷兰政府建议在同类产品之间比较评分。

查看过敏原和麦芽糖醇时要注意什么？

请查看具体产品最新包装上的过敏原和配料信息。Jumbo 的船形酥饼含有杏仁、鸡蛋、麸质、牛奶和大豆等成分；对于 Verkade San Francisco Zero，Albert Heijn 标示其中含有小麦、牛奶、大豆和麦芽糖醇等，并提醒过量食用可能会产生轻泻作用。

如果包装上的信息与网上的营养信息不一致，该怎么办？

最终请以产品最新包装上的信息为准，核对营养成分、配料和过敏原。产品信息可能会更新；如果你需要避开某种配料，这一点尤其重要。