哪些人适合参考本文？

关注包装标示含糖量的旅客

你想找一款营养信息标示含糖量为 0 g 的巧克力饼干。也要留意其中使用的甜味剂：Céréal 的 Chocolate Chip Cookie 和 Zandkoekjes met Chocolade & Hazelnootsmaak 均标示含有多元醇。

只携带手提行李的旅客

你想在出发前把干燥、独立包装的饼干放进包里。史基浦机场对手提行李中的液体和其他物品有不同规定；此外，也要确认航空公司和目的地的相关规定。

需要仔细查看配料的旅客

你会留意所选口味的过敏原信息，或者知道自己对多元醇有反应。含糖量标示为 0 g，并不意味着可以不看包装上的配料、过敏原和警示信息。

购买时要关注什么？

先查看每 100 g 营养成分表中的“其中糖”。然后确认饼干是否真的含有巧克力，并检查包装和配料是否适合你的行程。

关注事项 购买时如何确认 适合哪些人关注
含糖量与巧克力 比较每 100 g 的“其中糖”含量，并确认所选口味是否含有巧克力。同时查看多元醇含量。 想买巧克力饼干的人，应参考包装标示的含糖量，而不能只看包装正面的宣传语。约 42% 的消费者会优先关注含糖量。
包装与食用份量 选择密封包装，并考虑要带多少块饼干。出发前也要确认航空公司和目的地的相关规定。 如果要把饼干放进手提行李，便于携带的包装和合适的份量最重要。约 33% 的消费者会优先考虑旅途携带是否方便。
过敏原与多元醇 查看包装上的配料、“含有”和“可能含有”标示，以及有关多元醇的警示信息。 需要避开某些配料，或曾对多元醇产生反应的人，应在出发前确认具体口味的相关信息。约 25% 的消费者会将这项检查列为首要关注事项。

常见误区

  • 把“无添加糖”理解为含糖量为 0 g

    这两种标示并不代表同一回事。Jumbo 提供的信息显示，Verkade San Francisco Zero 虽然是无添加糖饼干，但每 100 g 仍含有 1.7 g 糖。

    如果你有明确的含糖量要求，请比较所选包装上每 100 g 的“其中糖”含量。

  • 含糖量为 0 g 就忽略多元醇

    Céréal 标示 Chocolate Chip Cookie 每 100 g 含有 26 g 多元醇。Albert Heijn 还提示，过量食用该产品可能产生通便作用。

    请查看每份的含量和包装上的警示信息，尤其是如果你曾对多元醇产生反应。

  • 误以为含巧克力就代表含糖量较低

    Lotus Biscoff 巧克力味是一款含巧克力的斯佩库洛斯饼干。仅凭这一特点，无法判断所选包装标示的含糖量。

    如果含糖量是你的关键要求，请查看具体口味的营养信息并进行比较。

  • 根据品牌名称判断过敏原

    根据 Céréal 的产品信息，Chocolate Chip Cookie 含有小麦和燕麦，也可能含有牛奶、鸡蛋、大豆、芝麻和坚果等成分。Jumbo 标示 Verkade San Francisco Zero 含有牛奶、大豆和小麦。

    出发前，请查看你实际要携带的产品包装上的过敏原说明。

品牌参考

Céréal

Céréal 有两款符合本文关注条件的巧克力饼干，品牌标示其每 100 g 含糖量为 0 g：Chocolate Chip Cookie 和 Zandkoekjes met Chocolade & Hazelnootsmaak。

  • 根据 Céréal 的信息，Chocolate Chip Cookie 每 100 g 含有 26 g 多元醇和 8.9 g 膳食纤维；巧克力榛子口味则标示每 100 g 含有 19 g 多元醇。
  • 两款产品均使用麦芽糖醇增甜。除了含糖量，也要确认具体口味的过敏原和多元醇信息。

Verkade

如果你想找无添加糖饼干，且不一定要巧克力口味，San Francisco Zero 值得参考。

  • Verkade 将 San Francisco Zero 描述为无添加糖产品。
  • 这不是一款巧克力饼干。Jumbo 标示其每 100 g 含有 1.7 g 糖，过敏原包括牛奶、大豆和小麦。

Lotus Biscoff

如果你主要想买巧克力味斯佩库洛斯饼干，可以考虑 Lotus Biscoff 巧克力味。

  • Lotus Bakeries 将该口味描述为巧克力斯佩库洛斯饼干。
  • 不要根据是否含有巧克力来推断含糖量；请查看所选口味的营养信息。

Albert Heijn

购买前可以参考 Albert Heijn 提供的产品信息，了解 Céréal Chocolate Chip Cookie 的相关情况。

  • Albert Heijn 标示这款产品每包 130 g，含 12 块饼干，并提供配料和过敏原信息。
  • 产品信息可能会有变动。食用前请查看你所携带产品包装上的信息。

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常见问题

从史基浦机场出发时，可以把一包干饼干带上飞机吗？

普通的干燥包装饼干不属于史基浦机场说明的手提行李液体限制范围。也请确认航空公司的规定；如果你打算抵达后继续携带饼干，还要查看目的地的相关规定。

含糖量为 0 g，是否也意味着饼干的热量或碳水化合物含量很低？

不是。Céréal 标示 Chocolate Chip Cookie 每 100 g 含糖量为 0 g，但同时含有 414 kcal 热量和 61 g 碳水化合物。因此，比较不同口味时，也要查看每份的营养信息。

“无添加糖”和含糖量为 0 g 有什么区别？

无添加糖的产品仍可能含有糖。Jumbo 标示 Verkade San Francisco Zero 每 100 g 含有 1.7 g 糖；而 Céréal 标示其 Chocolate Chip Cookie 和 Zandkoekjes met Chocolade & Hazelnootsmaak 每 100 g 含糖量为 0 g。

饼干含有麦芽糖醇时，要注意什么？

请查看每份的多元醇含量和包装上的警示信息。Albert Heijn 提示，过量食用 Céréal Chocolate Chip Cookie 可能产生通便作用。如果你曾对多元醇产生反应，这一点尤其值得留意。

出发前应该查看哪份过敏原信息？

请查看你要携带的具体口味包装上的过敏原说明。Albert Heijn 也建议查看 Céréal Chocolate Chip Cookie 的包装信息，因为产品信息可能会有变动。