哪些人适合关注这类选择？

主要想比较糖含量的家长

为孩子挑选甜味零食时，除了看减糖宣传，也要查看标注的每 100 g 糖含量。选择本次调查的 Céréal 产品时，还应考虑是否接受麦芽糖醇。

希望避免甜味剂的家庭

你可能想找一款低糖巧克力碎粒，而且配料表中没有标注甜味剂。本次调查的 AH 产品符合这一条件，但每款每 100 g 仍含有 43 g 糖。

经常安排零食时间的家庭

如果孩子放学后经常吃零食，饮食多样性也很重要。荷兰营养中心将巧克力碎粒列在“五大类膳食指南”之外；即使产品宣传减糖，这一分类也不会改变。

选购时要关注什么？

先查看每 100 g 的营养成分，再仔细阅读具体产品的配料表。还要考虑巧克力碎粒适合多频繁出现在放学后的零食中。

关注事项 购买时核对 适合关注的人群
标注的糖含量 比较每 100 g 中“糖”的含量，并查看减糖宣传所对比的产品。 为孩子挑选甜味零食时，我想知道巧克力碎粒实际含有多少糖，而不只是减糖比例有多高。约 42% 的消费者最关注标注糖含量最低的产品。
配料与过敏原 查看具体产品的配料、过敏原信息，以及是否标有过量食用警示。 如果我想避免甜味剂，或需要留意过敏原，标签信息会影响我的选择。约 25% 的消费者最看重配料和耐受性。
食用量与饮食多样性 确定每次使用多少巧克力碎粒，以及这类零食出现的频率。 如果孩子放学后经常吃东西，我希望能换着吃，而不是每次都选择巧克力碎粒。对约 33% 的消费者来说，零食习惯是最重要的考量。

常见误区

  • 只看“减糖”宣传

    减糖宣传是与另一款产品进行比较，并不能单独说明巧克力碎粒实际含有多少糖。Albert Heijn 标注的本次调查款黑巧克力和牛奶巧克力产品，每 100 g 都含有 43 g 糖，尽管宣传称减糖 30%。

    先查看每 100 g 中“糖”的含量，再了解减糖宣传所对比的产品。

  • 因为糖更少，就每天选择巧克力碎粒

    根据荷兰营养中心的建议，巧克力碎粒不属于“五大类膳食指南”的推荐食物。即使在这一品类中选择低糖产品，也不例外。

    可以把巧克力碎粒作为不同食物中的一种选择。若孩子经常吃零食，也可以考虑水果、蔬菜条或全麦面包。

  • 糖含量较低，就不看产品标签

    本次调查的 Céréal 黑巧克力和牛奶巧克力产品都含有麦芽糖醇。产品信息提示，过量食用可能产生通便作用；不同产品的过敏原信息也有所不同。

    请核对具体产品包装上的配料、过敏原信息和警示。

  • 误以为商品页面信息代表目前仍有售

    Jumbo 的 200 g 牛奶味低糖巧克力碎粒商品页面注明，该产品已不在其线上商品目录中销售。

    购买前请确认商品目前是否有售，以及具体产品的版本；不要在不知情的情况下用普通巧克力碎粒替代低糖产品。

品牌参考

Céréal

本次调查的黑巧克力和牛奶巧克力产品，主打显著降低标注糖含量。

  • Albert Heijn 标注 Céréal 黑巧克力每 100 g 含 7.7 g 糖；Jumbo 标注 Céréal 牛奶巧克力每 100 g 含 14.5 g 糖。
  • 两款产品都含有麦芽糖醇，并标有过量食用警示。请按具体产品核对过敏原信息。

Albert Heijn

本次调查的 AH 黑巧克力和牛奶巧克力碎粒，宣传称相比对应的 AH 常规产品减糖 30%。

  • 这两款产品标注的配料表中均未列出甜味剂。
  • 根据 Albert Heijn 的信息，两款产品每 100 g 都含有 43 g 糖。因此，比较时应查看营养成分，而不只是关注减糖宣传。

Jumbo

本次调查的 Jumbo 牛奶味低糖巧克力碎粒是一款牛奶巧克力产品，宣传称相比 Jumbo 常规牛奶巧克力碎粒至少减糖 30%。

  • Jumbo 的产品信息标注，这款产品每 100 g 含有 42.6 g 糖。
  • 200 g 包装的商品页面注明，该产品已不在其线上商品目录中销售。请确认目前是否有售。

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常见问题

低糖巧克力碎粒适合做放学后的日常零食吗？

糖含量较低并不会改变巧克力碎粒在饮食中的定位：根据荷兰营养中心的建议，它不属于“五大类膳食指南”的推荐食物。如果孩子经常吃零食，也要留意食用量和饮食多样性。

AH 巧克力碎粒标注“减糖 30%”是什么意思？

这项宣传是将本次调查的 AH 产品与对应的 AH 常规巧克力碎粒进行比较。Albert Heijn 标注，低糖黑巧克力和牛奶巧克力碎粒每 100 g 都含有 43 g 糖，因此要结合营养成分表查看，不能只看宣传语。

为什么选购 Céréal 产品还要查看配料表？

本次调查的 Céréal 黑巧克力和牛奶巧克力产品都含有麦芽糖醇，并标注过量食用可能产生通便作用。此外，还要查看具体产品的过敏原信息：黑巧克力和牛奶巧克力的标注并不相同。

开封后如何保存巧克力碎粒？

本次调查的 AH 和 Jumbo 产品信息建议在阴凉、避光、干燥处保存。请遵循所购产品包装上的保存说明，并留意标签上的保质期。