哪些家庭适合参考本文？

最关注糖含量的家庭

你想找一款糖含量标注清楚的饼干，也希望了解配料表中使用了哪些甜味剂。

想合理安排份量的大家庭

除了糖含量标注，你还会关注包装重量、饼干数量，以及如何在家人之间分配。

需要兼顾口味与配料的家庭

你希望保留熟悉的饼干时光，同时确认具体产品款式和所用甜味剂是否适合家人。

选购时要关注什么？

先比较同类饼干每 100 g 的糖含量，再查看配料，并考虑家里实际会吃哪种规格。

关注点 购买时核对 适合哪些人关注
糖含量 比较同类饼干每 100 g 的糖含量，并仔细查看包装上的具体标注。 如果我把控糖放在首位，就不会只相信包装正面的文字。对约 46% 的消费者来说，糖含量是选购时最重要的因素。
包装与份量 查看总重量和饼干数量；不要直接拿干饼干与 ontbijtkoek 或单块饼干比较。 给大家庭分饼干时，我想知道一包能分出多少实际份量。约 27% 的消费者会优先考虑包装规格和份量需求。
口味与饼干类型 确认具体款式是否标注糖含量，以及是否适合自己想要的饼干食用场景。 无论是搭配咖啡还是作为加餐，我都想选一种全家爱吃的熟悉饼干。对约 18% 的消费者来说，熟悉的口味最重要。
甜味剂与配料 查看配料表，以及是否有过量食用相关警示。 一次买多包之前，我想了解其中使用了哪些甜味剂，以及标签上有哪些警示。约 9% 的消费者会把这项检查放在首位。

选购时常见的误区

  • 把糖含量标注当作全面的营养评价

    “无糖”“不添加糖”和“低糖”并不是一回事。单凭这些标注，无法全面了解营养成分或每份的大小。

    先比较同类饼干每 100 g 的营养成分，再查看配料和其他营养信息。

  • 认为所有大包装都一样

    6 块独立包装的饼干，可能和一包干饼干适用于不同场景。此外，饼干数量也无法说明一份的重量。

    先比较同一类产品，再查看重量、数量，以及家里实际食用的份量。

  • 囤货之后才查看甜味剂

    Albert Heijn 在 Céréal 无糖 speculoos 的产品信息中提示，过量食用可能产生通便作用。如果家里有多位成员都会吃这款产品，就需要留意这条警示。

    买多包之前，先查看具体款式的配料表和警示信息。

  • 觉得熟悉的饼干自然就是低糖选择

    Lotus Bakeries 将 Biscoff 描述为口感酥脆、带有焦糖风味的饼干。喜欢某种口味，并不能说明所选包装的糖含量。

    如果需要控制糖摄入，请查看具体款式的营养信息。

品牌与零售商自有品牌对比

Céréal

Céréal 有一些标注为“无糖”的饼干款式。

  • Albert Heijn 将 Céréal 杏仁 speculoos 列为无糖款式。
  • 该款还附有过量食用可能产生通便作用的警示；请查看所选包装上的标签。

Verkade

San Francisco zero 是一款适合专门寻找不添加糖饼干的人选择的产品。

  • Albert Heijn 提供这款 267 g 包装。
  • “不添加糖”这一标注不能取代对总糖含量和其他营养成分的比较。

AH

该零售商自有品牌提供 AH Digestive 0% suiker 等饼干款式。

  • Albert Heijn 的产品页面可以帮助你确认这款具体产品。
  • Albert Heijn 提示，配料、营养成分和过敏原信息可能会有变动；请查看最新标签。

Goud Gebakken / Koek & Bakker

这些 ALDI 产品提供了其他饼干选择，适合在家庭采购时一并考虑。

  • ALDI 提供低糖款 Goud Gebakken Koekhappers，每包有 6 块独立包装的饼干。
  • Koek & Bakker Gesneden Ontbijtkoek Zero 是 ontbijtkoek，不是饼干。比较时请选择相同产品类型。

Lotus Biscoff

如果熟悉的饼干时光很重要，可以将这款常规饼干作为口味参考。

  • Lotus Bakeries 将 Biscoff 描述为口感酥脆、带有焦糖风味。
  • 比较具体包装的营养信息之前，不要仅凭产品常规款式就把它当作低糖选择。

Sondey

这是 Lidl 的自有品牌，提供多种饼干和曲奇。

  • 该品牌有多种饼干可供对比选择。
  • 请逐一查看具体款式的糖含量标注、营养信息和配料；品牌名称本身无法说明这些信息。

Joybuy 上的饼干

如果你打算在家庭采购时考虑含甜味剂的饼干，这款燕麦饼干值得关注。做决定前，请务必仔细核对该款产品的糖含量标注。

Panpan 燕麦饼干，216 g 装

Panpan 燕麦饼干，216 g

适合正在考虑含甜味剂燕麦饼干，并希望在购买前查看配料的人。

产品标题称这款饼干无糖，但标注的营养成分显示每 100 g 含糖 11.7 g。因此，请查看当前包装上的营养信息，不要直接将“无糖”标注视为准确结论。

还请核对具体包装上的配料和过敏原信息。

Joybuy

常见问题

比较饼干时，应按每份还是每 100 g 来看？

先按每 100 g 比较同类饼干。Voedingscentrum 提醒，份量大小由生产商自行确定；之后再看看一包饼干能提供多少块或多少份，以及是否满足你家人的需求。

“不添加糖”和“无糖”是一样的吗？

不是，不要把这两种标注混为一谈。Albert Heijn 将 Verkade San Francisco zero 列为不添加糖饼干，将 Céréal speculoos 列为无糖饼干。请比较具体款式的营养信息和配料。

含甜味剂的饼干可以直接给全家囤货吗？

请先查看所选款式的标签，尤其是家人会经常食用的情况。Albert Heijn 在 Céréal 无糖 speculoos 的产品信息中提示，过量食用可能产生通便作用；购买多包之前，请将这条警示考虑在内。

标注“低糖”就适合作为日常加餐吗？

不能只根据这一标注来判断。Voedingscentrum 建议不要只看标签正面，还要查看其他营养成分、配料和份量。

经常购买同一款饼干，如何检查过敏原？

每次选购时，都请查看当前包装上的过敏原信息。Albert Heijn 提示，AH Digestive 0% suiker 的配料和过敏原信息可能会有变动。