哪些人需要考虑这些因素？

关注脂肪摄入的消费者

你想了解一块焦糖华夫饼含有多少总脂肪和饱和脂肪。仅凭“低糖”标注，无法得知这些信息。

关注糖摄入的消费者

你想选择糖含量低于同类产品的款式，但仍会单独查看脂肪含量和食用份量。

有其他饮食要求的消费者

例如，你会确认产品是否标注无麸质，并进一步查看配料表和过敏原信息。

选购时要关注什么？

如果你遵循低脂饮食，应先比较每 100 g 的脂肪含量，再查看糖含量，并换算成你实际打算食用的份量。

关注项 需要查看什么？ 哪些人需要关注？
脂肪和饱和脂肪 比较每 100 g 的这两项含量，再查看每块饼的重量。欧盟委员会规定，固体食品要使用“低脂”营养声称，每 100 g 脂肪含量不得超过 3 g。 如果我主要想控制脂肪摄入，糖含量声称并不能让我充分了解这款焦糖华夫饼；约 45% 的消费者会优先考虑脂肪含量。
糖和配料 仔细阅读具体的糖含量声称，并比较每 100 g 的糖含量。同时查看配料和脂肪含量；“低糖”并不等于“无糖”。 如果首要目标是减少糖摄入，就要了解相关声称具体指什么，同时也别忽略脂肪含量。约 36% 的消费者会优先控制糖摄入。
饮食要求和份量 查看产品是否标注无麸质、过敏原信息以及单块重量。此外，还要分别评估脂肪和糖含量。 如果无麸质或某种过敏原对我来说至关重要，产品必须先符合这项要求，我才会考虑食用份量；约 19% 的消费者会优先考虑这类额外饮食要求。

常见误区

  • 把“低糖”当成“低脂”

    根据 Albert Heijn 的信息，AH Roomboter minder suiker 每 100 g 含 17 g 脂肪。欧盟委员会规定，固体食品要使用“低脂”营养声称，每 100 g 脂肪含量不得超过 3 g。

    如果你遵循低脂饮食，在参考糖含量声称之前，应先确认总脂肪含量。

  • 误以为无麸质就代表脂肪或糖含量更低

    Jumbo 标注，Lekker Vrij van Gluten Stroop Wafels 每 100 g 含 16.2 g 脂肪和 42.4 g 糖。无麸质标注并不代表这些含量有所降低。

    应将无麸质作为一项单独的选购要求，并另外查看营养成分和过敏原信息。

  • 只看有多少块饼

    如果每块饼的重量不同，只按块数比较可能会产生偏差。Albert Heijn 标注，其低糖款每块重 31.5 g。

    先按每 100 g 比较产品，再根据单块重量评估自己的食用份量。

  • 把过期的商品信息当作购买选项

    Albert Heijn 已在 Céréal Stroopwafels suikerarm 的商品页面标注“已下架”。

    购买前请确认商品页面上的最新信息，并仔细阅读包装上的内容。

品牌和产品系列参考

以下特点仅适用于提及的焦糖华夫饼，并不代表该品牌的所有产品。选购时请查看对应款式的包装。

Albert Heijn

如果你想结合脂肪含量来评估糖含量声称，可以关注 AH Roomboter minder suiker。

  • Albert Heijn 标注，这款产品的糖含量比 AH Roomboter stroopwafels 低 32%；每 100 g 含 17 g 脂肪、11 g 饱和脂肪和 23 g 糖。
  • 糖含量更低，并不意味着这款产品是低脂食品。

Céréal

Céréal Stroopwafels suikerarm 说明了为什么要看清具体声称，并确认商品信息是否仍然有效。

  • 根据 Albert Heijn 的商品页面，这款产品的糖含量比普通焦糖华夫饼低 65%；配料中含有异麦芽酮糖醇。
  • Albert Heijn 已将这款产品标注为“已下架”。此外，糖含量声称也无法说明脂肪含量。

Jumbo Lekker Vrij

如果无麸质是你的一项独立购买要求，可以了解 Jumbo Lekker Vrij van Gluten Stroop Wafels。

  • Jumbo 标注了 Crossed Grain 认证标志，并注明每 100 g 含 16.2 g 脂肪和 42.4 g 糖。
  • 标注无麸质并不意味着焦糖华夫饼是低脂或低糖的。

PLUS

PLUS Stroopwafels 提供了营养成分信息，可与标注低糖的款式进行比较。

  • PLUS 标注，产品每 100 g 含 21.5 g 脂肪、12.5 g 饱和脂肪和 36.3 g 糖。
  • 这些数值仅适用于 PLUS Stroopwafels，不一定适用于 PLUS 列出的其他焦糖华夫饼。

Lidl / Sondey

Sondey Mini-roomboter stroopwafels 是迷你款，比较食用份量时，每块重量值得关注。

  • Lidl 介绍，这款产品每包重 316 g，约有 37 块迷你焦糖华夫饼。
  • 将其与其他款式比较脂肪或糖含量前，请先查看包装上的营养成分信息。

ALDI / Heerlijck Banket en BISCOTTO

ALDI 以这些名称推出迷你焦糖华夫饼；请根据具体款式评估其营养成分。

  • ALDI 在饼干系列中列出了 BISCOTTO Mini stroopwafels，并单独介绍了 Heerlijck Banket Mini Stroopwafels。
  • 不要因为产品尺寸较小或名称不同，就认定它的脂肪或糖含量更低。

Joybuy 相关商品

相关商品即将上线。

常见问题

低糖焦糖华夫饼也是低脂的吗？

不是。低糖本身并不能说明脂肪含量。根据 Albert Heijn 的信息，AH Roomboter minder suiker 每 100 g 含 17 g 脂肪；如果你关注脂肪摄入，请单独比较脂肪含量。

固体食品满足什么条件才能标注“低脂”？

根据欧盟委员会的规定，固体食品要使用“低脂”营养声称，每 100 g 脂肪含量不得超过 3 g。这是使用该声称的条件，并不代表产品一定适合你的整体饮食安排。

一块 AH Roomboter minder suiker 焦糖华夫饼含有哪些营养成分？

按 Albert Heijn 标注的 31.5 g 每份计算，每块约含 5.4 g 脂肪、3.5 g 饱和脂肪、7.2 g 糖，热量为 125 千卡。这些份量数据仅适用于这款 AH 产品，并不代表所有焦糖华夫饼。

关注脂肪摄入时，可以选择无麸质焦糖华夫饼吗？

可以，但要将无麸质标注和脂肪含量作为两项不同的特征分别评估。Jumbo 标注，Lekker Vrij van Gluten Stroop Wafels 带有 Crossed Grain 认证标志，每 100 g 含 16.2 g 脂肪；因此，无麸质并不代表低脂。

如果包装上的信息与网上的营养信息不一致，该怎么办？

请以实际购买的焦糖华夫饼包装为准，查看配料、过敏原和营养成分信息。Albert Heijn 和 PLUS 均提醒，商品信息可能会发生变化。