哪些人适合参考这份选购建议？

关注脂肪含量的观影零食爱好者

看电影时仍想吃薯片，但希望选一款确实比制造商用于对比的产品脂肪含量更低的薯片。口味和口感也是挑选时需要考虑的因素。

想提前规划份量的分享者

你打算买一袋薯片和几个人一起吃，因此想了解包装净含量，以及包装上标注的每份重量。

同时关注盐含量和配料的零食爱好者

你不会认为脂肪含量低就代表盐含量也低。因此，你会查看具体口味的营养信息、配料和过敏原信息。

挑选时要关注什么？

先确定喜欢的口味，再以每 100 g 为统一标准比较脂肪和盐含量。看电影前，先决定要吃掉或分享多少薯片。

关注事项 需要查看什么 适合哪些人
脂肪含量 比较每 100 g 的脂肪含量，并查看减脂宣传是与哪款普通薯片进行对比。 如果我最想选择脂肪含量较低的产品，就需要能够比较具体口味的脂肪含量。约 42% 的消费者会优先考虑这一点。
口味和口感 选好喜欢的口味，并查看该口味的营养信息；不要用其他口味的数据来判断。 电影之夜，我想选符合自己口味偏好的薯片，而不只是看“低脂”字样。约 33% 的消费者会优先权衡这一点。
分享和份量 分薯片之前，先查看袋装净含量和标注的每份重量。 和别人分享一袋薯片时，我想提前确定每个人能分到多少。约 25% 的消费者认为这是最重要的考虑因素。

常见误区

  • 只看“低脂”字样

    减脂百分比本身并不能说明薯片实际含有多少脂肪。Lay's 将 Oven Baked 原味与普通马铃薯薯片进行对比；Albert Heijn 则将自家的波纹薯片与常规款 AH 波纹原味薯片进行对比。

    把具体口味每 100 g 的营养成分放在一起比较，同时查看每项减脂宣传所采用的对比产品。

  • 把“低脂”理解成“低盐”

    脂肪和盐是两项独立的营养成分。Jumbo 标注 Lay's Oven Baked 原味每 100 g 含 0.85 g 盐；Albert Heijn 标注 AH 波纹原味低脂薯片每 100 g 含 0.9 g 盐。

    按相同的重量比较盐含量，并查看所购口味的最新包装信息。

  • 把整袋薯片当作一份

    一袋 150 g 的薯片可能包含多份：Albert Heijn 标注其波纹薯片每袋有 6 份，每份 25 g；Jumbo 展示的 Lay's Oven Baked 原味营养数据则以每份 30 g 为单位。

    和别人一起看电影时，可以提前分好薯片；也可以用小碗盛取，控制自己的食用量。

品牌对比

Lay's

如果你在找烘烤薯片，可以关注 Oven Baked 系列。Jumbo 标注原味款每 100 g 含 13 g 脂肪和 0.85 g 盐；产品信息称其脂肪含量比普通马铃薯薯片低 50%。

  • 该口味标注了每 100 g 脂肪含量，也说明了减脂宣传所采用的对比产品。
  • 不要直接把原味款的数据套用到其他口味；还应查看具体包装上的盐含量和配料。

Albert Heijn

AH 波纹原味低脂薯片为 150 g 装的波纹款。Albert Heijn 标注其每 100 g 含 20 g 脂肪和 0.9 g 盐，脂肪含量比 AH 波纹原味低 35%。

  • 减脂宣传明确指出了用于对比的具体 AH 产品。
  • 该产品采用的对比对象与 Lay's 不同；挑选时也要比较实际营养成分。

Pringles

Pringles 在荷兰销售 Original 原味和 Paprika 红椒味等产品。薯片可叠放的包装形式，在你打算分享时也可能是一个考虑因素。

  • 可以从喜欢的口味和包装规格入手挑选。
  • 如果你特别想选低脂薯片，请查看所选荷兰版产品的营养信息，以及是否标注了相关对比说明。

Joybuy 烘烤薯片

这些 Lay's 口味均为烘烤薯片，适合想在电影之夜从原味和调味口味中挑选的人。如果要根据脂肪或盐含量做选择，请始终查看最新包装上具体口味的营养信息。

Lay's Oven Baked 原味薯片，150 g 袋装

Lay's Oven Baked 原味薯片 150 g

适合电影之夜分享的原味薯片。每袋净含量为 150 g；Jumbo 标注其所查询的原味款每 100 g 含 13 g 脂肪。与其他薯片比较前，请查看最新包装上的盐含量。

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Lay's Oven Baked 地中海香草味薯片，150 g 袋装

Lay's Oven Baked 地中海香草味薯片 150 g

如果你不想选原味薯片，可以试试这款带有香草风味的烘烤薯片。每袋净含量为 150 g。请查看该口味最新的每 100 g 营养信息和过敏原声明。

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Lay's Oven Baked 烧烤味薯片，150 g 袋装

Lay's Oven Baked 烧烤味薯片 150 g

电影之夜想吃烧烤味薯片，可以选择这款烘烤薯片。每袋净含量为 150 g。请查看包装上该口味每 100 g 的营养信息和配料表。

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Lay's Oven Baked 红椒味薯片，150 g 袋装

Lay's Oven Baked 红椒味薯片 150 g

这款烘烤红椒味薯片适合电影时与人分享。每袋净含量为 150 g。请比较该具体口味每 100 g 的脂肪和盐含量，并查看最新的过敏原声明。

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Lay's Oven 奶酪洋葱味薯片，150 g 袋装

Lay's Oven 奶酪洋葱味薯片 150 g

电影之夜想吃奶酪洋葱味薯片，可以选择这款烘烤薯片。每袋净含量为 150 g。请查看最新包装上该口味每 100 g 的营养信息和配料表。

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常见问题

脂肪含量低，盐含量也会更低吗？

不会，脂肪和盐在营养信息中是分开标注的。Jumbo 标注 Lay's Oven Baked 原味每 100 g 含 13 g 脂肪和 0.85 g 盐；Albert Heijn 标注 AH 波纹原味低脂薯片每 100 g 含 20 g 脂肪和 0.9 g 盐。请比较你正在考虑的具体产品的这两项数据。

电影之夜怎么分一袋薯片？

查看包装上的净含量和每份重量；如果觉得方便，也可以提前分好。Albert Heijn 标注其 150 g 袋装波纹薯片有 6 份，每份 25 g；Jumbo 展示的 150 g Lay's Oven Baked 原味营养数据则以每份 30 g 为单位。

挑选低脂薯片时，还需要查看配料吗？

需要。请查看具体口味和包装上的配料表及过敏原声明。减脂宣传并不能说明哪些配料或过敏原与你的选择有关。