想选一份零食的人
如果你想在看剧时吃点松软的零食，可以通过比较每块的重量和每份营养信息来挑选鸡蛋蛋糕。Albert Heijn 和 Jumbo 都在所调查的鸡蛋蛋糕产品上标注了这类信息。
哪些人适合参考这份选购建议？
想与人分享或送礼的人
如果你想在桌上摆出多种口味，或带上一份小礼物，不妨留意产品数量和包装。根据 Albert Heijn 的信息，Merci 礼盒中的巧克力均为独立包装。
需要留意过敏原的消费者
如果有过敏问题或需要选择无麸质产品，应以商品当前标签为准，而不是只看产品类别或包装正面。也要留意产品可能含有的成分警示。
选购时要关注什么？
先想好你最需要的是单人零食、适合分享的产品，还是过敏原信息符合要求的商品。然后再比较符合需求的产品包装和营养信息。
| 关注事项 | 购买时检查什么 | 哪些人尤其需要关注？ |
|---|---|---|
| 份量和营养成分 | 比较每块的重量，以及每 100 g 和每份的能量、糖和膳食纤维含量。 | 如果我想在看一集节目时吃一块，就需要知道实际份量有多大。约 36% 的消费者会优先考虑份量明确的零食。 |
| 分享和包装呈现 | 查看产品数量、口味，以及包装是否适合分享或送礼。 | 如果有多人一起看，我想摆出一款大家都能挑选的零食；如果是送礼，包装也很重要。约 36% 的消费者会优先考虑分享、口味多样或包装呈现。 |
| 过敏原和饮食选择 | 查看商品当前包装上的配料表、过敏原警示，以及是否明确标注为无麸质。 | 如果我需要避免某种过敏原，只有检查标签后才能做出选择。约 28% 的消费者会把这项检查作为首要考虑因素。 |
常见选购误区
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只比较每块的能量
每块的重量可能相差很大。Albert Heijn 标注的受调查普通鸡蛋蛋糕每块重 30 g，含 94 kcal；受调查的 Merci 礼盒中，每块巧克力重 12.5 g。因此，只按每块比较，并不等同于按每 100 g 比较。
先查看每 100 g 的营养成分，再确定自己实际要吃或摆出来分享的份量。
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以为所有鸡蛋蛋糕的营养成分都一样
表面涂层会影响比较结果。Albert Heijn 标注的 Bolletje 牛奶巧克力脆皮鸡蛋蛋糕，每 100 g 含 42 g 糖和 9.2 g 饱和脂肪。
比较普通、全麦和带涂层的款式时，要分别查看各自的营养信息和份量，不要只看“鸡蛋蛋糕”这个名称。
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选分享装时没有查看过敏原
什锦装可能含有不同配料，也可能有不同的过敏原提示。根据 Albert Heijn 的介绍，Merci 礼盒含有牛奶、榛子、杏仁和大豆等成分；根据产品信息，也可能含有花生和鸡蛋。
如果是为客人准备或作为礼物，请检查商品当前包装上的配料和过敏原警示。
品牌参考
Albert Heijn
所调查的自有品牌产品包括普通、全麦和明确标注为无麸质的鸡蛋蛋糕。具体选择哪款，取决于份量和过敏原等因素。
- 据 Albert Heijn 标注，所调查的普通款和全麦款每包均为 360 g，分为 12 份，每份 30 g。全麦款标注每 100 g 含 3.5 g 膳食纤维。
- 据 Albert Heijn 标注，所调查的无麸质款仍含有鸡蛋、牛奶、大豆和乳糖，也可能含有坚果等成分。购买时请查看商品当前标签。
Bolletje
所调查的 Bolletje 牛奶巧克力脆皮鸡蛋蛋糕口感更酥脆，带有一层牛奶巧克力，并采用独立包装。
- Albert Heijn 标注，这款产品每块含 65 kcal；独立包装也方便查看产品数量。
- Albert Heijn 标注其每 100 g 含 373 kcal 和 42 g 糖。产品含有牛奶、鸡蛋、大豆和小麦等成分，也请查看过敏原警示。
Verkade
所调查的牛奶巧克力排适合想吃巧克力而不是松软鸡蛋蛋糕的人。不过，巧克力排的包装呈现不一定像巧克力礼盒一样适合送礼或分享。
- Albert Heijn 的产品信息标注，这款巧克力排的可可含量至少为 36%。
- Albert Heijn 标注其每 100 g 含 560 kcal 和 52 g 糖。如果打算分享或送礼，还需单独查看包装类型和过敏原信息。
Jumbo
所调查的 Jumbo 自有品牌包装内含 4 块鸡蛋蛋糕，可根据重量和每 100 g 的营养成分进行比较。
- Jumbo 标注每包 300 g，每 100 g 含 295 kcal、29.5 g 糖和 1.9 g 膳食纤维。
- 据 Jumbo 标注，这款产品含有鸡蛋、麸质、牛奶、大豆和小麦等成分。如果过敏原会影响你的选择，请查看商品当前包装。
适合电视之夜的巧克力产品
以下产品提供了多种包装选择，适合想在看电视时摆出或分享巧克力的人。请注意区分礼盒、什锦装、独立筒装和分享袋；这些产品都不是鸡蛋蛋糕。
图片暂不可用
Tony's Chocolonely 巧克力礼盒，288 g
适合看电视时摆在桌上分享，也可以作为礼物带出门。
包装标注的净含量为 288 g。比较份量前，请查看包装上的单块大小、营养信息和过敏原。
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Nestle Kitkat Itoen 抹茶巧克力，9 块，104.4 g
这款包装内含 9 块巧克力，适合与多人一起看电视时分享。
标注的总重量为 104.4 g。购买前请检查保质期和商品当前的过敏原信息。
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M&M's Minis 牛奶巧克力分享装，176 g 分享袋
这是一款适合摆出来分享的巧克力分享袋，不是适合送礼的巧克力礼盒。
标注重量为 176 g。与其他产品比较前，请查看包装上的份量和过敏原信息。
图片暂不可用
Smarties 牛奶巧克力筒，6 × 34 g
如果你想分发独立包装，而不是摆出一袋分享装，这 6 筒巧克力会是一个选择。
商品名称标注内含 6 筒，每筒 34 g。请查看包装上的每份营养信息和过敏原。
图片暂不可用
Milka 巧克力什锦派对装，143 g
这款巧克力什锦装适合看电视时摆出来，让大家尝试不同口味。
包装标注的净含量为 143 g。如果分享或送礼是重要考虑因素，请查看产品数量、份量、包装和过敏原信息。
常见问题
鸡蛋蛋糕的营养价值一定更好吗？
不一定，不能只根据产品类别来判断。Albert Heijn 标注的所调查全麦鸡蛋蛋糕每 100 g 含 301 kcal 和 31 g 糖，而所调查的 Merci 礼盒每 100 g 含 563 kcal 和 48 g 糖。还要结合实际食用份量和其他营养信息进行比较。
看电影时，什么时候适合选巧克力礼盒？
如果你想提供多种口味，或分发独立包装的小块巧克力，巧克力礼盒会很方便。根据 Albert Heijn 的介绍，Merci 礼盒内含 32 块独立包装的巧克力；不过，也要考虑每个人要分到几块。
选购鸡蛋蛋糕和巧克力时，需要检查哪些过敏原？
请查看具体商品当前包装上的配料表和警示信息。根据款式不同，所调查的鸡蛋蛋糕和巧克力中可能含有鸡蛋、牛奶、大豆、小麦和坚果等成分。根据荷兰食品和消费品安全局的信息，食品标签上的过敏原信息对安全食用十分重要。
所有鸡蛋蛋糕都适合无麸质饮食吗？
不适合。请选购明确标注为无麸质的产品，并仔细阅读完整的商品当前标签。Albert Heijn 表示，所调查的无麸质鸡蛋蛋糕是在完全无麸质的环境中生产的；同时也注明产品含有鸡蛋、牛奶、大豆和乳糖，并可能含有坚果等成分。
如何保存零食，留到下次看电视时吃？
请遵循所购商品包装上的保存建议和保质期说明。Albert Heijn 建议将所调查的普通鸡蛋蛋糕存放在干燥、阴暗处，开封后密封好包装；所调查的 Merci 礼盒则应避免受热。