De Ruijter糖粒怎么选？270克碎粒款与330克普通款

哪些人适合关注这类选择？

如果刚完成高强度或长时间训练，很快又要运动，那么关注的应是整份餐食，而不只是甜味配料。荷兰运动营养专家协会介绍了运动后恢复期间碳水化合物的作用；糖粒本身并不是高蛋白零食。

你想把糖粒撒在面包、脆饼或酸奶上，并自行控制用量。这种情况下，每份的用量比整袋重量更能帮助你做出选择。

如果要分给多人，270 g 碎粒糖屑和 330 g 普通糖粒之间的差别就很重要。只有完整颗粒也适合这次用餐场景时，较大包装才是合适的选择。

分享前，先确定你想要碎粒糖屑还是完整糖粒。接着考虑每个人的用量，以及这份零食还搭配了什么。

注意事项	需要确认什么？	哪些人需要留意？
整份餐食的搭配	如果运动后还想补充蛋白质，除了糖粒，也要看看还会吃些什么。Jumbo 标注的普通款 De Ruijter 蓝白糖粒，每 100 g 含 2 g 蛋白质。	如果我刚完成高强度训练，很快又要运动，就不希望零食只有甜味涂抹料；约 42% 的消费者会优先考虑整份餐食的营养组成。
糖分和每份用量	对比每 100 g 的营养成分，以及你实际会取用的分量。Jumbo 标注的普通蓝白糖粒每 100 g 含 79 g 糖。	喜欢撒些甜味配料、又想自己控制用量的人，通常最关注每份的分量；约 33% 的消费者将这一点列为首要考虑因素。
口感和包装大小	确认包装上标注的是碎粒糖屑还是普通糖粒：Jumbo 标注的规格分别为 270 g 和 330 g。	大家一起吃的时候，我希望分量足够，同时保留想要的口感；约 25% 的消费者会优先考虑是否方便分享以及口感。

误以为大包装里装的是同一种糖粒

Jumbo 标注的 330 g 普通糖粒包装里装的是完整颗粒。270 g 的碎粒糖屑口感则不同。

请看清完整商品名称；只有完整颗粒适合你的分享场景时，才选择大包装。
把糖粒当作高强度训练后的唯一零食

糖粒是一种甜味配料。Jumbo 标注的普通蓝白款每 100 g 含 2 g 蛋白质，但这并不能说明整份餐食的营养组成。

如果运动后还想补充蛋白质，记得留意除了这款配料之外还吃了什么、喝了什么。
分享时没有约定好每份用量

多人共用一袋时，每个人实际吃了多少往往不太好掌握。荷兰营养中心建议，添加糖的食品不宜吃得过多、过于频繁。

可以把配料分别撒在面包、脆饼或酸奶上，并参考包装上的营养信息比较用量。
觉得只是甜味涂抹料，就不看配料标签

根据 Jumbo 的商品信息，De Ruijter 碎粒糖屑含有小麦淀粉；小麦和含麸质谷物也列为过敏原。

如果需要避免小麦或麸质，每次购买时都要查看最新的包装标签。

这款 330 g 普通糖粒适合与人分享，也适合分量取用，作为甜味配料。需要碎粒口感时，请不要选择这款。

如果分享时适合使用完整颗粒，可以把这款分成小份，作为甜味配料使用。

根据 Jumbo 的商品信息，蓝白款每 100 g 含 92 g 碳水化合物，其中糖为 79 g，另含 2 g 蛋白质。这是普通糖粒，并非碎粒糖屑。如果需要避免小麦或麸质，请查看最新的包装标签。

前往 Joybuy 查看

不是。Jumbo 列出的 330 g De Ruijter 产品是普通的完整颗粒糖粒；碎粒糖屑则是 270 g 装。只有不同口感也适合你的零食时，才选择较大包装。

如果你想在甜味配料之外补充蛋白质，就不能只靠糖粒。可以把糖粒作为零食的一部分，并另外留意还会吃什么、喝什么，尤其是高强度训练后很快又要运动时。

含有。根据 Jumbo 的商品信息，De Ruijter 碎粒糖屑含有小麦淀粉，小麦和含麸质谷物也列为过敏原。如果需要避免这些成分，请查看包装标签。