自备午餐的人
你想自行决定带多少坚果，也不介意提前分装。无盐混合坚果和密封性良好的包装，都可以作为挑选时的参考。
不同包装适合哪些人？
在食堂分发零食的人
你需要给多人准备独立小袋，这样就不用从一袋开封的包装里现场分装。记得确认小袋数量、每袋重量和配料。
多人一起囤货的人
你要为多次午餐或一群人采购，也可以自己分装大袋坚果。但大袋组合装并不一定包含一系列可直接分发的小袋。
挑选时要注意什么？
先决定是要直接分发，还是自己分装；然后确认每份的大小和具体配料。
独立分装小袋
适合：你想给多人发放密封零食，不必现场分装。
需要留意：每袋的分量固定，且配料会因所选口味而异。供应商信息显示，Duyvis Provencale 包装内有 20 袋，每袋 45 g，含花生和小麦裹衣。
大袋组合装
适合：你想和一群人分享大包装坚果，或自己分装成小份。
需要留意：开封后需要自己分装，并妥善密封剩余部分。Albert Heijn 商品页面显示，Duyvis Provencale 双包装包含两包，每包 275 g。
自行分装坚果
适合：你想提前决定午餐盒里要带多少坚果。
需要留意：你需要自行分装，并密封好包装或合适的容器。不同混合装的配料各不相同，因此要查看所选产品的配料表和过敏原提示。
| 注意事项 | 要确认什么？ | 哪些消费者需要留意？ |
|---|---|---|
| 分发装 | 确认独立小袋的数量、每袋重量，以及产品是坚果还是裹衣坚果零食。 | 如果要带给多人，你可能希望能直接分发小袋，而不是现场分装。约 37% 的消费者最看重的是方便直接分发。 |
| 午餐盒里的份量 | 比较每袋重量与自己想带的数量；不要把营养参考份量当成包装必须遵循的规格。 | 如果想自行决定携带多少，选择可密封的包装，准备起来会更方便。约 36% 的消费者优先考虑自行决定午餐份量。 |
| 配料与过敏原 | 即使包装是密封的，也要查看具体口味的配料表和过敏原提示。 | 如果是替别人挑选，你需要了解混合装的具体配料和相关提示。约 27% 的消费者将配料和过敏原信息视为影响购买决定的关键因素。 |
常见误区
-
以为密封小袋适合所有过敏人群
独立包装并不会改变产品配料。所查的 Duyvis 产品含花生和小麦裹衣；其他混合装则可能标注不同的配料和过敏原提示。
如果是给特定的人准备，请查看具体口味的标签；分发小袋时，也要备好配料信息。
-
把组合装误认为多袋小份午餐零食
组合装可能由大袋组成。AH 商品页面显示，Duyvis 双包装包含两包，每包 275 g；这与 20 袋独立小包装不同。
购买前请查看包装上的单位数量和每单位重量。
-
把一袋裹衣坚果零食当成一把无盐坚果
荷兰营养中心以 25 g 作为一把无盐坚果的示例份量。根据供应商信息，所查的 Duyvis 小袋每袋 45 g，含花生、小麦裹衣和添加盐；两种产品的份量和配料都不同。
请分别根据所需份量和配料来选择。零食袋的大小或名称，并不能直接说明它的份量适不适合你的午餐。
值得对比的品牌与产品系列
Duyvis
产品系列包括花生、裹衣坚果零食和调味口味，包装形式既有独立小袋，也有大包装。
- 供应商信息显示，Provencale 包装规格为 20 × 45 g。
- 该口味含小麦裹衣和添加盐；这些特点并不一定适用于其他 Duyvis 产品。
Albert Heijn
商品系列包括适合自行分装的混合坚果，以及搭配 Duyvis 产品的组合装。
- 商品系列信息显示，无盐混合坚果有 200 g 和 500 g 两种包装规格。
- AH 商品页面显示，Duyvis Provencale 双包装包含两包，每包 275 g，并非小袋午餐零食。Albert Heijn 建议查看当前商品包装，因为产品信息可能会有变动。
Jumbo
介绍中的 Jumbo 200 g 混合坚果适合自行分装。
- 产品信息列出烘烤花生、杏仁、腰果和榛子，以及未烘烤的巴西坚果。
- 配料中含花生，因此并非只含树坚果的混合装。
Lidl
Alesto 是 Lidl 的坚果产品系列。
- 介绍中的未烘烤无盐混合坚果为 200 g 袋装。
- 产品信息显示该商品在门店销售，但这并不能确认某家门店是否有货。
ALDI
ALDI 商品系列中介绍了一款 Trader Joe's 混合坚果。
- 产品信息显示，这款 200 g 未烘烤混合坚果含榛子、腰果、核桃和杏仁，采用可重复密封包装。
- 此包装信息仅适用于该口味，并非整个商品系列的普遍特点。
PLUS
PLUS 介绍了未烘烤、无盐混合坚果，规格包括 200 g 和 500 g 等。
- 介绍中的 200 g 混合装配料包括核桃、棕色榛子、杏仁和腰果。
- 产品信息提示可能含有花生等成分。因此，配料表中没有花生，并不代表该产品一定适合花生过敏者。
Joybuy 坚果产品
以下产品适合自行分装坚果，或选择独立小袋进行分发。
图片暂不可用
g'woon 生坚果无盐混合装，200 g
适合自行准备午餐盒里的坚果份量。商品信息列出的坚果包括榛子、核桃、杏仁和腰果；商品描述提示可能含有微量花生。
图片暂不可用
g'woon 无盐混合坚果，200 g
适合从大包装中自行分装午餐份量。商品信息列出的坚果包括花生、杏仁、腰果、巴西坚果和榛子；商品描述还提到葵花籽油。
图片暂不可用
ChaCha Pistachio Nuts, 20 g × 25 zakjes
适合直接分发，无需自行称量分装。商品信息显示，内含 25 袋独立包装，每袋 20 g；商品描述提到盐和甜味剂。随附干燥剂不可食用。
图片暂不可用
J.ZAO Classic Daily-Nut Mix, 750 g / 30 sachets
适合用预先分装好的小袋与他人分享。商品信息显示，内含 30 份，每份 25 g，配有坚果和果干；商品描述还提到含糖蔓越莓等。这并非纯坚果混合装。
图片暂不可用
ChaCha Assorted Nuts Mega Pack, 242 g
适合选择多种独立包装坚果与他人分享。商品描述提到多种坚果及不同加工方式，并标注含有来自小麦的麸质、坚果、芝麻和牛奶，另有甜味剂相关提示。
常见问题
怎么判断组合装里是小袋还是大袋？
查看包装数量和每包重量。供应商信息显示，Duyvis Provencale 包装内有 20 袋，每袋 45 g；AH 商品页面显示，Duyvis 双包装包含两包，每包 275 g。
裹衣坚果零食和无盐坚果一样吗？
不一样，配料可能有所不同。荷兰营养中心建议选择无盐坚果；供应商信息显示，介绍中的 Duyvis Provencale 小袋含花生、小麦裹衣和添加盐。因此，请根据具体口味的配料表来判断。
开封后的包装怎么保存，方便下次午餐食用？
请遵循所选产品包装上的说明。荷兰营养中心建议将普通混合坚果装入密封良好的容器，存放在阴凉、干燥、避光处；对于开封的裹衣坚果零食，该机构建议在厨房橱柜中保存 2–5 天以保持品质。此建议并不一定适用于所有种类的坚果。
荷兰食堂必须提供哪些过敏原信息？
预包装食品必须在标签上标注过敏原信息。对于未预包装食品，食堂或餐饮服务商必须通过其他方式向消费者提供相关信息。荷兰食品和消费品安全局（NVWA）说明了销售者的相关义务；如果有特定过敏情况，也请查看具体包装上的信息。
自 2026 年 1 月 1 日起，NVWA 会检查食品标签上的哪些内容？
自 2026 年 1 月 1 日起，NVWA 会在检查中确认预包装食品是否以正确方式提示可能发生的过敏原交叉污染。如果有相关过敏情况，请查看当前包装上的提示；配料表中未列出某种过敏原，并不代表产品一定适合食用。