哪些人适合选这类零食？

聚会时也关注蛋白质摄入的运动爱好者

如果你想把零食的蛋白质含量纳入考虑，就要看实际吃下的份量。每 100 g 的营养数据适合用来比较产品，但一小袋通常不到 100 g。

想分享薯片的聚会组织者

如果打算把薯片装盘分享，包装容量很重要；如果要分发给宾客，独立小袋会更方便。无论选择哪种包装，都要估算好宾客所需的份数。

会查看配料和过敏原信息的聚会采购者

如果有宾客需要避开某些配料，应以产品当前包装上的信息为准。上桌前请查看配料表以及可能含有过敏原的提示。

挑选时要看什么？

为生日派对挑选薯片时，先决定是装盘分享还是分发小袋装；然后比较每份的营养信息，并查看所选口味的过敏原信息。

注意事项 查看什么？ 主要适合哪些人？
每份蛋白质含量 同时比较每 100 g 和每袋或标注份量的蛋白质含量，并估算实际会分发或食用多少。 如果我在聚会时也关注蛋白质摄入，就想知道每份含多少蛋白质。约 46% 的消费者最看重这项指标。
包装与食用方式 查看净含量和标注的份数，再决定选大包装还是独立小袋装。 装盘分享和分发小袋装所需的包装并不相同。约 27% 的消费者会优先考虑食用方式。
标签与过敏原 查看所选口味的配料、过敏原提示和营养信息中的盐含量。 如果宾客需要避开某些配料，我就想了解包装上的具体信息。约 27% 的消费者会优先查看产品标签。

挑选时容易忽略的问题

  • 只看蛋白质宣传语

    根据欧盟规定，“高蛋白”宣传语的使用条件与蛋白质所提供的能量占比有关。这个说法并不能告诉你每袋含有多少蛋白质，也无法说明每份会摄入多少盐。

    请查看每 100 g 和每份的营养信息，并根据实际的食用方式决定要准备多少袋或多少薯片。

  • 不查看过敏原就把薯片装盘分享

    这里提到的产品在配料和过敏原标注方面各不相同。例如，Albert Heijn 的 AH Proteïne crisps paprika 提示可能含有牛奶、芝麻、大豆和乳糖；Body & Fit 的 Smart Protein Chips Original 则标注含有大豆。

    上桌前先询问宾客需要避开什么配料，并查看产品当前包装上的信息。如有需要，请另外准备合适的替代品。

  • 把商品页面当作有货保证

    Jumbo 表示，The Organic Crave Protein Chips Salt & Pepper 已不在其在线商品目录中。Albert Heijn 则将这里提到的 Body & Fit 口味标记为已下架。

    规划所需份量前，请先确认你所在门店或配送区域是否有货。

    如果选中的口味买不到，临时寻找替代品会额外花费时间。

品牌参考

Albert Heijn

AH Proteïne crisps paprika 是一款 70 g 袋装扁豆零食，可以倒在盘子里分享。

  • Albert Heijn 标注每 100 g 含 28 g 蛋白质和 13 g 膳食纤维，并注明该产品为纯素且不含麸质。
  • 产品信息还提示可能含有牛奶、芝麻、大豆和乳糖。如有过敏，请查看当前包装上的信息。

The Organic Crave

Jumbo 将 Protein Chips Salt & Pepper 描述为 30 g 独立小袋装。

  • Jumbo 标注每袋含 7 g 蛋白质，并注明该口味不含麸质。
  • Jumbo 表示该口味已不在其在线商品目录中。若打算在聚会上提供，请先确认目前是否有货。

Body & Fit

Smart Protein Chips Original 是一款小袋装零食，适合想比较每份蛋白质含量的人。

  • Albert Heijn 标注每袋 23 g，含 7.4 g 蛋白质；每 100 g 含 32 g 蛋白质。
  • 该口味含有大豆；此外，Albert Heijn 表示该产品已下架。请确认当前包装信息及商品是否有货。

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常见问题

薯片包装上的“高蛋白”是什么意思？

根据欧盟营养声称法规，只有当一种食品至少 20% 的能量来自蛋白质时，才可以标注“高蛋白”。这项条件并不能说明每袋实际含有多少蛋白质，也不能说明这款零食是否符合每位宾客的需求。

比较蛋白质含量时，看每 100 g 还是每袋？

两项数据都要看：用每 100 g 的数据比较不同产品，再用每袋或标注份量的数据估算上桌时的食用量。例如，Albert Heijn 标注 AH Proteïne crisps paprika 为 70 g 袋装；这里提到的 The Organic Crave 和 Body & Fit 小袋装则分别为 30 g 和 23 g。

为宾客准备时要查看哪些过敏原？

请查看你准备上桌的具体口味在当前包装上的配料表和过敏原提示。上文提到的产品中，有的标注含有大豆，有的提示可能含有牛奶、芝麻、大豆和乳糖；仅凭商品名称无法充分了解这些信息。

现在还能买到这里提到的小袋装吗？

将小袋装纳入聚会采购计划前，请先确认门店或配送服务的当前库存。Jumbo 表示，这里提到的 The Organic Crave 口味已不在其在线商品目录中；Albert Heijn 则将这里提到的 Body & Fit 口味标记为已下架。