仔细查看标签的消费者
如果你是为有食物过敏的人购买，请先确认腰果和其他相关过敏原警示是否符合对方的情况。荷兰食品与消费品安全局（NVWA）介绍了食品标签上过敏原信息的标注方式。
哪些人需要关注这些选购要点
经常食用腰果的人
如果你经常吃腰果，可以根据食用量，以及家中可用于存放开封产品的空间和条件，判断大包装是否合适。荷兰营养中心建议将无盐腰果存放在阴凉、避光、干燥处。
倾向少量囤货的人
如果你不想一次开封并储存太多，可以比较不同规格的产品。本文调查的产品规格从 Duyvis 的 125 g 到 ALDI 的 250 g 不等。
选购时要关注什么
| 关注事项 | 需要检查什么？ | 哪些人尤其需要关注？ |
|---|---|---|
| 过敏原 | 查看具体产品包装上标注的腰果和所有相关警示。 | 如果我是在为有食物过敏的人购物，我会先确认标签上标注了哪些过敏原。约 50% 的消费者将检查过敏原列为首要事项。 |
| 规格和保存 | 根据食用量选择净含量，并查看包装上的保存建议。 | 如果我经常吃腰果，大包装可能更合适；如果吃得不多，我更愿意少量囤货。约 30% 的消费者最关注规格和保存方式。 |
| 加工方式 | 区分未烘烤、烘烤和加盐产品；同时阅读完整的配料表。 | 如果我想选某种加工方式或口味，就不会只看“无盐”这一说法。约 20% 的消费者最关注加工方式和口味。 |
常见选购误区
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误以为大包装就适合过敏人群
腰果本身就是一种过敏原。本文查看的产品包装上还标有可能含有花生和其他坚果的警示。荷兰食物过敏基金会指出，这种过敏原经过加热后仍然稳定存在。
请先确认腰果及所有与食用者相关的警示。如果对方需要避免腰果，就不要为其选择含腰果的产品。
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把无盐误认为未烘烤或不含油
本文查看的 Albert Heijn 和 Jumbo 无盐产品都含有葵花籽油。PLUS 的未烘烤产品配料标注为腰果，但也带有花生警示。
请分别查看加工方式和配料表；盐分标注并不能说明其他配料是什么。
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没有保存计划就买入更多库存
腰果的品质可能会随着时间推移而下降。因此，选择大包装时，要确保有合适的储存条件，并安排好食用计划。
未开封时请按照标签说明保存。开封后的无盐腰果，请遵循荷兰营养中心的建议，放在阴凉、避光、干燥处，并使用密封良好的容器保存。
品牌和产品参考
Albert Heijn
本文查看的 AH 无盐腰果为烘烤产品，规格为 500 g。
- 产品信息标注含有 96% 腰果和葵花籽油。
- 包装标注可能含有花生和多种其他坚果。无盐不代表未烘烤。
Jumbo
本文查看的无盐产品系列包括 500 g 大包装和 200 g 规格。
- 500 g 产品页面标注含有 99% 腰果和葵花籽油。
- 过敏原信息标注含有腰果，并提示可能含有坚果和花生。
PLUS
本文查看的 PLUS 产品为 200 g 无盐、未烘烤包装。
- 该产品的配料表中只标注了腰果。
- 产品信息还注明“可能含有花生”。配料表较短，并不能单独说明产品是否适合过敏人群。
ALDI
本文查看的 Trader Joe’s 产品为烘烤无盐腰果，规格为 250 g。
- ALDI 荷兰的产品页面标注了该产品的加工方式和净含量。
- 荷兰食品与消费品安全局（NVWA）于 2026 年 5 月 20 日发布的警示，针对的是另一款 170 g Trader Joe’s 包装，条形码为 2003020120930，保质期至 2026 年 9 月 23 日。该警示不会自动适用于本文查看的 250 g 包装。
Lidl
Lidl 以 Alesto 品牌销售腰果，其中包括 Way To Go 腰果。
- Lidl 的品牌介绍显示，Alesto 是值得了解的品牌之一。
- 品牌或公平贸易标识并不能说明过敏原情况。请以具体包装上的配料和警示为准。
Duyvis
Duyvis 将 Cashews Original 描述为 125 g 装产品。
- 本文查看的 Duyvis Oven roasted cashews salted 商店在售款为较小规格的咸味调味零食。
- 该在售款的产品信息标注可能含有小麦、花生和多种坚果。制造商的产品描述并非独立口味测试，也不代表过敏适用性声明。
Joybuy 腰果
这些 Joybuy 产品包括大包装和小规格产品，配料及加工方式各不相同。作出选择前，请查看具体包装上的过敏原信息。
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Be&Cheery 紫皮腰果，180 级，500 g
如果腰果和配料符合你的情况，500 g 大包装可以满足较多的囤货需求。
标注的配料为腰果仁和盐。含有腰果，不适合需要避免腰果的人食用。
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Jiazhouyuanye 原味腰果，160 g
160 g 包装适合希望一次少量储存的人。
标注的配料为 100% 腰果仁。含有腰果，不适合需要避免腰果的人食用。
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Duyvis 干烘腰果，125 g
如果你想选烘烤零食，且配料符合自身情况，这款小包装可以作为一个选择。
产品信息标注含有 98% 腰果和咸味调味配料。过敏原信息还标注了花生和小麦。含有腰果。
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Verse Klassenoten 咸味腰果，150 g
对于想选咸味腰果的人来说，150 g 是较小的包装规格。
标注的配料为 98% 腰果、葵花籽油和盐。含有腰果，不适合需要避免腰果的人食用。
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g'woon 烘烤无盐腰果，200 g
如果你想选烘烤无盐腰果，这款 200 g 包装是一个小规格选择。
配料表标注含有腰果。含有腰果，不适合需要避免腰果的人食用。
常见问题
每次购买都需要重新查看标签吗？
需要。请检查你所购买的具体产品包装。Albert Heijn 和 PLUS 均注明，配料和过敏原信息可能会发生变化；之前查看过的产品页面不能代替实际收到的包装标签。
需要避免腰果的人能吃烘烤腰果吗？
不能。烘烤不会让含腰果的产品变成不含腰果的产品。荷兰食物过敏基金会指出，这种过敏原经过加热后仍然稳定存在。
“可能含有”之类的警示是什么意思？
这类警示表示产品可能存在交叉污染风险，并不代表适合你个人食用。自 2026 年 1 月 1 日起，荷兰食品与消费品安全局（NVWA）负责监督荷兰针对预包装食品预防性警示的相关规定；企业必须防止交叉污染，并评估残余风险。
开封后的无盐腰果应该怎么保存？
请按照荷兰营养中心的建议，将腰果放在阴凉、避光、干燥处，并装入密封良好的容器中。未开封产品请遵循包装标签上的保存说明和保质期。保存方式不会改变产品的过敏原信息。
网上也必须提供过敏原信息吗？
是的。荷兰政府关于食品标签的信息指出，依法必须标注的标签信息应使用荷兰语，并且必须在线提供。收到产品后，也请核对包装上的信息。