哪些人适合参考这些选购建议？

关注蛋白质含量、会留意份量的人

你想了解自己实际吃下的那一份能提供多少蛋白质，也会关注能量和盐含量。Bidfood Nederland 和 HANOS 对 Duyvis Provençale 的介绍说明了为什么营养成分表和每份重量都很重要。

想随手带上零食的人

你想带一包独立包装的零食，不想提前称重。Foods & Goods 介绍了一箱 Duyvis Provençale，内含 20 包，每包 45 克；这份量是否适合你的饮食习惯，还需要你自行判断。

喜欢自行分装的购物者

你更愿意从一大袋零食中分装出几份，并自行决定每份的大小。Jumbo 列出的 Duyvis Provençale 规格为 125 克；Jumbo 和 PLUS 也介绍了 300 克装的脆皮花生。开封后请按照包装上的储存建议保存。

挑选时要关注什么？

先确定自己打算吃多少，再按这个具体份量比较营养成分。

关注点 需要核对什么？ 哪些人需要关注？
每份零食的蛋白质 核对具体口味、配方、每 100 克的蛋白质含量，以及你这份零食的重量。根据实际食用量换算包装上的营养数据。 如果我选择脆皮花生来配合自己注重蛋白质的饮食，就想知道实际食用份量能提供多少蛋白质。约 36% 的消费者会优先关注每份零食提供的蛋白质。
便携性 看看买的是独立小包装还是大袋装，以及一盒或一袋里有多少小包。 如果我不想在路上称量份量，独立小包装会更方便。约 29% 的消费者会优先考虑无需提前称重、方便随身携带的零食。
能量和盐含量 按相同份量比较蛋白质、能量和盐含量；不要只拿每 100 克的蛋白质含量与其他每份数据比较。 如果我想把零食纳入自己的能量和盐摄入计划，就会按相同的份量标准比较各项数据。约 21% 的消费者会优先考虑这一点。
自行分装 核对包装总净含量和储存建议。如果也在意成本，请按相同的产品重量或蛋白质含量进行比较，并将可能产生的配送费计算在内。 如果我想从一袋零食中分装出几份，留待不同时间食用，就会考虑称重以及开封后的保存方式。约 14% 的消费者会优先考虑自行分装，满足多次零食需求。

常见选购误区

  • 把小袋装当成一份刚好的零食

    Jumbo 列出的 Duyvis Provençale 规格为 125 克，这是整袋的总净含量，并不代表这就是你一次吃零食时适合吃的量。

    先确定自己的食用份量，再把包装上的营养数据换算到对应重量。如果只想带少量出门，可以提前分装。

  • 为了摄入更多蛋白质而多吃，却忽略其他营养成分

    根据 Bidfood 介绍的 Provençale 配方，食用量增加时，蛋白质、能量和盐的摄入量都会随之增加。

    请按相同份量比较这三项数据，不要只关注蛋白质含量。

  • 把一种配方的营养数据套用到另一种配方上

    Bidfood 和 Five Star Trading Holland 对 Duyvis Provençale 的产品介绍中，配方信息并不相同。因此，产品名称相同并不意味着可以把一种口味或版本的营养数据套用到另一种上。

    请查看所购包装上的营养成分和过敏原信息，并以该具体版本的数据为准。

品牌与产品系列参考

Duyvis

Duyvis 将 Provençale 描述为裹有酥脆外衣、带有洋葱和大蒜风味的脆皮花生。荷兰供应商还介绍了内含独立小包装的整箱产品。

  • 如果不想提前称重，整箱独立小包装会更方便；Foods & Goods 介绍的产品内含 20 包，每包 45 克。
  • 包装形式无法说明营养成分是否适合你的食用份量。请核对包装上的具体产品版本。

Albert Heijn

Albert Heijn 将 AH Borrelnoten cocktail 列为自有品牌产品。

  • 商品信息有助于你在产品系列中找到这款自有品牌商品。
  • Albert Heijn 建议查看包装，因为配料、营养成分和过敏原信息可能会有变化。仅凭商品介绍，无法判断产品是否能提供较多蛋白质。

Jumbo

Jumbo 将 Borrelnoten Cocktail 描述为裹有酥脆面衣的花生，规格为 300 克袋装。

  • 标注的净含量可供你参考，适合想自行分装多份零食的人。
  • 整袋净含量无法说明你实际吃的那一份能提供多少蛋白质；Jumbo 建议将产品存放在阴凉、干燥、避光处。

Lidl

Lidl 的荷兰产品系列中有脆皮花生。

  • 这款产品出现在其产品系列中，选购时不妨将其纳入比较范围。
  • 仅凭商品信息，无法判断蛋白质含量、适合的食用份量，或是否符合你的饮食习惯。

ALDI

ALDI 介绍了 TRADER JOE'S 品牌的脆皮花生，有培根芝士、Poesta 和甜椒口味，均为 300 克袋装。

  • 产品介绍列出了多种脆皮花生口味。
  • 300 克是整袋的总净含量，不能据此证明某种口味适合作为单份高蛋白零食。

PLUS

PLUS 将 Borrelnoten Mild 列为自有品牌产品，规格为 300 克袋装。

  • 标注的净含量可供喜欢自行分装的人参考。
  • 整袋净含量不能替代对实际食用份量营养数据的评估；PLUS 建议将产品存放在阴凉、干燥、避光处。

Joybuy 自行分装产品推荐

本次 Joybuy 推荐的是一袋 125 克装的 Duyvis Provençale 脆皮花生，适合自行分装。

Duyvis Provençale 普罗旺斯风味脆皮花生，125 克

Duyvis Provençale 普罗旺斯风味脆皮花生，125 g

如果你想自行决定每份的大小，这款袋装产品是一个选择；请根据实际食用量换算包装上的营养数据。

包装净含量：125 g。

Joybuy

常见问题

如何将营养数据换算成自己的食用份量？

将每 100 克的各项营养数据乘以你的食用份量（克数），再除以 100。以 Bidfood 介绍的 Provençale 版本为例，每 100 克含 15 克蛋白质，吃 45 克，按此计算可摄入 6.75 克蛋白质。这是根据供应商信息进行的计算，并非实验室检测结果。

开封后的脆皮花生该如何保存？

请遵循所购具体版本的储存建议。针对所介绍的 Duyvis 小包装产品，Bidfood 和 HANOS 建议置于阴凉、干燥处保存，最好放入避光、密封的容器中。Jumbo 和 PLUS 则建议将其介绍的产品存放在阴凉、干燥、避光处。

对花生过敏或需要无麸质饮食时，要注意什么？

请务必查看具体产品包装上的过敏原信息。Bidfood 介绍的 Provençale 版本含有花生、麸质和小麦，也可能含有牛奶、芥末、坚果和大豆。荷兰食品与消费品安全管理局（NVWA）指出，预包装食品的标签上必须标明过敏原信息。

标注“高蛋白饮食”能证明这款脆皮花生是高蛋白食品吗？

不能。这种说法描述的是购物需求，并不能证明产品符合营养声称标准。根据荷兰食品与消费品安全管理局的说明，营养声称和健康声称受欧盟法规约束；请以具体产品信息为准，不要将这类描述当作营养声称。

如果要准备多份零食，该如何比较成本？

请比较同一产品版本的相同重量，并将可能产生的配送费计算在内。如果想比较每克蛋白质的成本，就需要知道该具体版本的价格和营养成分；仅凭整袋净含量并不足以进行比较。