Pour choisir un cracker enrobé de chocolat pour votre collation du matin, commencez par déterminer la portion que vous souhaitez manger, puis comparez les valeurs nutritionnelles pour 100 g et les allergènes. Albert Heijn indique quatre portions de 40 g pour son AH Havercracker chocolade ; De Notenshop propose ses Crispy crackers met chocolade en paquets de quatre crackers de 30 g. Un cracker plus petit n’est donc pas automatiquement le meilleur choix : la teneur indiquée en sucres et en acides gras saturés varie également.
Vous cherchez un cracker nappé de chocolat que vous pouvez manger tel quel. Albert Heijn indique des portions de 40 g pour son Havercracker chocolade ; De Notenshop indique 30 g par Crispy cracker met chocolade. Choisissez le format adapté au moment où vous souhaitez le déguster.
Vous ne vous intéressez pas seulement à l’enrobage au chocolat, mais aussi aux sucres, aux acides gras saturés, aux fibres et à la quantité consommée. Le Voedingscentrum recommande de comparer les produits pour 100 g afin que les différences de taille des portions ne faussent pas la comparaison.
En cas d’allergie ou de régime alimentaire particulier, fiez-vous aux informations figurant sur l’emballage en cours de validité. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation indique que les allergènes doivent être mentionnés sur l’étiquette des denrées préemballées. Vérifiez également les mentions relatives aux traces éventuelles.
Convient si : vous cherchez un cracker à l’avoine enrobé de chocolat, proposé en portions de 40 g ; Albert Heijn indique quatre portions par paquet.
À prendre en compte : Albert Heijn indique 18 g de sucres et 11 g d’acides gras saturés pour 100 g. La mention « vegan » ne dispense pas de vérifier les allergènes.
Convient si : vous recherchez un cracker de 30 g que, selon De Notenshop, vous pouvez manger sans garniture supplémentaire.
À prendre en compte : De Notenshop indique 10,9 g de sucres et 14,4 g d’acides gras saturés pour 100 g et précise que les crackers sont fragiles.
| Critère | À vérifier au moment de l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Facilité à manger | Vérifiez le nombre de crackers, le poids par pièce ou par portion ainsi que l’emballage si vous souhaitez les emporter. | Vous voulez manger quelque chose au chocolat en milieu de matinée sans avoir à garnir un cracker. Environ 46 % des consommateurs privilégient cette facilité. |
| Valeurs nutritionnelles et portion | Comparez les sucres, les acides gras saturés et les fibres pour 100 g, puis tenez compte de la portion que vous mangez. | Pour une collation régulière, vous souhaitez savoir comment les valeurs nutritionnelles de votre portion se comparent à celles d’un autre cracker. Ce critère est essentiel pour environ 36 % des consommateurs. |
| Allergènes et ingrédients | Lisez la liste des ingrédients à jour, les allergènes présents et les mentions relatives aux traces éventuelles sur l’emballage. | Si vous devez éviter certains ingrédients, ne vous fiez pas uniquement à la mention « vegan » ou au nom du produit. Cette vérification est la priorité numéro un d’environ 18 % des consommateurs. |
Selon Albert Heijn, une portion d’AH Havercracker chocolade pèse 40 g ; selon De Notenshop, un Crispy cracker met chocolade pèse 30 g. Les valeurs par pièce ne sont donc pas directement comparables.
Comparez d’abord les informations nutritionnelles pour 100 g, puis déterminez la quantité que vous souhaitez manger en collation.
Albert Heijn indique que son Havercracker chocolade est vegan, mais mentionne aussi les allergènes présents et les traces éventuelles. Cette mention ne signifie pas que le produit convient aux personnes allergiques.
Avant de le consommer, vérifiez les informations à jour sur les ingrédients et les allergènes figurant sur l’emballage.
Une mention sur la face avant de l’emballage ne vous indique pas comment les sucres, les acides gras saturés et les fibres se répartissent. Pour comparer les produits, le Voedingscentrum recommande de consulter le tableau des valeurs nutritionnelles.
Lisez les valeurs pour 100 g en parallèle de la liste des ingrédients, plutôt que de vous fier à une seule mention pour évaluer le produit.
De Notenshop précise que ses Crispy crackers met chocolade sont fragiles. Cela peut poser problème si vous souhaitez emporter un cracker entier.
Laissez-les dans leur emballage ou utilisez une boîte de conservation rigide.
Albert Heijn vend l’AH Havercracker chocolade en paquet de 160 g, avec quatre portions indiquées de 40 g.
De Notenshop vend ses Crispy crackers met chocolade en paquets de quatre crackers de 30 g chacun.
Bolletje propose différentes sortes de crackers, notamment des crackers pour le petit-déjeuner et des versions légères.
Cette sélection s’adresse à celles et ceux qui recherchent un cracker au chocolat à déguster en collation. Consultez l’emballage pour vérifier la portion, les informations nutritionnelles et les allergènes.
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Une option à envisager si vous cherchez un cracker au chocolat à déguster en collation. Le paquet contient 88 g ; pour comparer, consultez les informations nutritionnelles et le poids de la portion que vous mangez.
En cas d’allergie au blé, au soja ou au lait, lisez les informations à jour sur les ingrédients et les allergènes figurant sur l’emballage avant de consommer le produit.
Non. L’enrobage au chocolat ne vous indique pas comment les valeurs nutritionnelles du produit entier et votre portion se comparent à celles d’autres collations. Selon le Voedingscentrum, comparez les informations nutritionnelles pour 100 g, puis vérifiez la quantité que vous mangez réellement.
Albert Heijn indique quatre portions de 40 g, tandis que De Notenshop propose quatre crackers de 30 g chacun. Pour 100 g, Albert Heijn indique 18 g de sucres, 11 g d’acides gras saturés et 7 g de fibres ; De Notenshop indique respectivement 10,9 g, 14,4 g et 8,4 g. Pensez donc à comparer plusieurs valeurs ainsi que la portion que vous avez choisie.
Lisez les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage en cours de validité, y compris les avertissements concernant les traces éventuelles. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation indique que les allergènes doivent être mentionnés sur l’étiquette des denrées préemballées. Ne vous fiez pas uniquement à une mention « vegan » ou à une fiche produit consultée précédemment.
Suivez les conseils de conservation indiqués sur l’emballage du produit acheté. Pour les crackers concernés, Albert Heijn et De Notenshop recommandent de les conserver dans un endroit frais, sombre et sec. Refermez soigneusement tout paquet entamé et tenez compte de la fragilité des crackers de De Notenshop.
