Choisissez un grand paquet de cornflakes si toute la famille en mange régulièrement et que vous pouvez conserver le produit au sec et bien fermé après ouverture. Si les goûts diffèrent ou si certains membres de la famille doivent éviter certains ingrédients, des paquets plus petits ou séparés peuvent être plus pratiques. Pour un petit-déjeuner partagé, comparez également les sucres, les fibres et le sel pour 100 g.
Si vous servez régulièrement les mêmes cornflakes au petit-déjeuner, la taille du paquet, la place disponible dans le placard et la quantité consommée après ouverture sont des critères importants.
Si vous choisissez des céréales pour plusieurs membres de la famille, vous pouvez comparer des produits similaires pour 100 g, en examinant leur teneur en sucres, en fibres et en sel.
Tout le monde ne veut pas ou ne peut pas manger les mêmes céréales. Des paquets séparés ou de plus petite taille peuvent alors mieux convenir à ce que chaque membre de la famille consomme réellement.
Commencez par déterminer le type de céréales que la famille souhaite manger : les cornflakes, le granola, le muesli et les céréales chaudes ne sont pas interchangeables. Choisissez ensuite la taille du paquet en fonction de vos habitudes et comparez les valeurs nutritionnelles de produits similaires.
| Critère | Que vérifier ? | Pour qui est-ce particulièrement important ? |
|---|---|---|
| Taille du paquet et consommation | Comparez le poids du paquet à la quantité de ces céréales que la famille consomme régulièrement. | Si les mêmes cornflakes sont souvent au menu, je veux un paquet qui dure, mais dont le contenu sera aussi consommé. Pour environ 36 % des consommateurs, la taille du paquet est le critère principal. |
| Valeurs nutritionnelles | Comparez des produits similaires pour 100 g, en examinant les sucres, les fibres et le sel. Lisez aussi la liste des ingrédients. | Quand plusieurs membres de la famille prennent le même petit-déjeuner, je veux savoir ce que contient le produit pour 100 g. Pour environ 29 % des consommateurs, les valeurs nutritionnelles sont le critère prioritaire. |
| Goûts et variété | Déterminez si le paquet est destiné à toute la famille ou seulement à quelques-uns de ses membres. | Si tout le monde ne veut pas des mêmes céréales, je préfère choisir une quantité qui sera réellement consommée. Pour environ 21 % des consommateurs, la variété est le critère le plus important. |
| Ingrédients et conservation | Consultez les informations sur les allergènes figurant sur le paquet en vente et veillez à pouvoir conserver les céréales entamées au sec et bien fermées. | Si une personne doit éviter certains ingrédients, je veux pouvoir vérifier l’étiquette. Pour un grand paquet, j’ai aussi besoin d’un endroit adapté pour le conserver. Pour environ 14 % des consommateurs, ces critères sont prioritaires. |
La taille d’une portion peut varier d’un produit à l’autre. Les valeurs nutritionnelles par portion ne reposent donc pas toujours sur la même base de comparaison.
Le Voedingscentrum recommande de comparer les produits similaires pour 100 g et de lire également la liste des ingrédients.
Après ouverture, le contenu doit rester au sec, même si la famille met plus de temps à finir le paquet.
Le Voedingscentrum recommande de conserver les céréales dans un endroit frais, sombre et sec, et de placer les paquets entamés dans un récipient de conservation hermétique.
Les ingrédients varient selon les produits. Par exemple, Albert Heijn mentionne de l’extrait de malt d’orge dans les Kellogg's Corn Flakes.
En cas d’allergie ou de régime alimentaire particulier, vérifiez les ingrédients et les allergènes sur le paquet que vous achetez, même si vous avez déjà acheté ce produit auparavant.
Le petit-déjeuner aux céréales complètes Brinta est une autre option que les cornflakes froids et croustillants.
Le paquet de Corn Flakes de 375 g est une option de plus petite taille pour une famille qui ne consomme pas uniquement ce type de céréales au petit-déjeuner.
La catégorie des céréales pour le petit-déjeuner comprend aussi bien les cornflakes AH que des produits d’autres marques.
Jumbo propose un assortiment de céréales pour le petit-déjeuner comprenant notamment un paquet de 500 g de cornflakes de sa marque de distributeur.
L’assortiment de céréales pour le petit-déjeuner de Lidl comprend notamment du granola et du muesli, des produits différents des cornflakes.
Sous la marque Golden Bridge, ALDI propose notamment des cornflakes et du muesli complet.
Ces produits illustrent différentes possibilités pour le petit-déjeuner en famille : des cornflakes en paquets plus petits et d’autres céréales pour celles et ceux qui souhaitent aussi envisager du granola, des flocons d’avoine ou un petit-déjeuner chaud aux céréales. Choisissez le type et la taille du paquet en fonction des habitudes de la famille.
Image indisponible
Pour une famille qui mange régulièrement du granola, le paquet de 720 g est à choisir en fonction de la quantité qui sera consommée après ouverture. Ce ne sont pas des cornflakes classiques : vérifiez les ingrédients et les allergènes sur le paquet.
Image indisponible
Pour une famille qui préfère un petit-déjeuner chaud aux céréales plutôt que des cornflakes croustillants. Le paquet contient 500 g. Pour cette variété, Albert Heijn indique 10 g de fibres pour 100 g. Le produit contient du blé et du gluten.
Image indisponible
Pour une famille qui envisage aussi les flocons d’avoine au petit-déjeuner. Le paquet contient 600 g. Les flocons d’avoine ne sont pas des cornflakes froids et croustillants. Consultez les conseils de préparation et les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage.
Image indisponible
Pour une famille qui souhaite manger des cornflakes sans acheter un grand paquet de la même variété pour tout le monde. Le paquet contient 375 g. Pour cette variété, Albert Heijn indique, pour 100 g, 8 g de sucres, 3 g de fibres et 1,1 g de sel. L’extrait de malt d’orge figure parmi les ingrédients.
Image indisponible
Pour une famille où seuls quelques membres mangent cette variété en particulier. Le paquet contient 330 g. Pour choisir entre plusieurs céréales, comparez également les valeurs nutritionnelles et les ingrédients indiqués sur les emballages.
Non. Un grand paquet est surtout pratique si les membres de la famille mangent régulièrement cette variété et si vous pouvez bien conserver son contenu après ouverture. Si les goûts diffèrent, de plus petits paquets évitent qu’une boîte entamée reste longtemps dans le placard.
Comparez des céréales similaires pour 100 g, et non en fonction du poids total des paquets. Le Voedingscentrum recommande cette base de comparaison, car la taille des portions peut varier selon les fabricants. Lisez également la liste des ingrédients.
Conservez le contenu dans un endroit frais, sombre et sec. Le Voedingscentrum recommande de placer les paquets entamés dans un récipient de conservation hermétique. Suivez également les consignes figurant sur l’emballage.
Vérifiez l’étiquette du produit en vente si une personne de votre famille souffre d’une allergie ou suit un régime alimentaire particulier. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation explique comment les allergènes sont indiqués sur les denrées préemballées. Ne vous fiez pas uniquement au nom du produit ni à l’étiquette d’un paquet acheté précédemment.
