Pour une lunch box, les portions individuelles sont pratiques. Toutefois, De Ruijter Kleintjes Strooibaar propose différents types de garnitures et ne contient pas uniquement des copeaux de chocolat en portions individuelles. Un grand format convient mieux si vous souhaitez partager à la maison ou en profiter à plusieurs reprises, à condition de mesurer vous-même les portions. Après le sport, utilisez les copeaux comme garniture lors d’un repas ou d’une collation, et non pour remplacer un repas contenant des glucides et des protéines.
Si vous souhaitez emporter une garniture déjà répartie en portions, pensez aux petits formats individuels. Albert Heijn indique huit portions pour De Ruijter Kleintjes ; vérifiez toutefois le contenu, car cet assortiment ne se compose pas uniquement de copeaux de chocolat.
Pour plusieurs repas ou pour plusieurs personnes, c’est surtout le contenu de l’emballage qui compte. Jumbo propose notamment des paquets de copeaux de chocolat de 300 g ; pour une lunch box, vous devrez en mesurer vous-même une portion.
Si vous souhaitez aussi intégrer des protéines à votre repas après le sport, ne choisissez pas le reste de celui-ci en fonction des seuls copeaux de chocolat. Le Voedingscentrum recommande de prendre un repas principal classique après le sport, contenant notamment des glucides et des protéines.
Commencez par déterminer si vous utiliserez les copeaux à la maison ou si vous souhaitez emporter une portion prête à l’emploi. Consultez ensuite les informations nutritionnelles de la variante choisie et tenez compte des autres aliments que vous mangerez avec votre collation ou votre repas.
| Critère | À vérifier à l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Composition du repas ou de la collation | Consultez les quantités de protéines et de sucres par portion sur l’étiquette et réfléchissez à ce que vous mangerez avec la garniture. | Si vous souhaitez manger davantage que de simples tartines sucrées après le sport, choisissez aussi d’autres aliments pour composer votre repas. Ce serait le premier critère de choix pour environ 50 % des consommateurs. |
| Transport et portions | Vérifiez si l’emballage contient des portions individuelles et s’il s’agit de copeaux de chocolat ou d’un assortiment de garnitures. | Pour votre lunch box, vous souhaitez pouvoir emporter une portion sans devoir prendre un grand paquet. Environ 30 % des consommateurs rechercheraient avant tout cette praticité. |
| Partage et réserves | Comparez le poids net et demandez-vous si vous souhaitez mesurer vous-même les portions à la maison. | Si plusieurs personnes utilisent le même paquet, vous souhaitez en avoir assez pour plusieurs repas ou collations. Ce serait le besoin principal d’environ 20 % des consommateurs. |
Un paquet de 300 g ne contient pas forcément des portions individuelles à emporter. Albert Heijn indique huit portions pour De Ruijter Kleintjes Strooibaar, mais il s’agit d’un assortiment de garnitures.
Si vous cherchez une solution prête à emporter dans une lunch box, vérifiez le nombre de portions et leur contenu. Avec un grand paquet de copeaux de chocolat, vous pouvez mesurer vous-même une portion à la maison.
Pour emporter une portion issue d’un grand paquet, vous aurez besoin d’un récipient propre et hermétique.
Selon les informations produit de Jumbo, 15 g de De Ruijter Chocoladevlokken Puur contiennent 0,8 g de protéines et 9,5 g de sucres. Le Voedingscentrum recommande de prendre un repas principal classique après le sport, contenant des glucides et des protéines.
Commencez par choisir le repas ou la collation que vous souhaitez manger, puis ajoutez éventuellement des copeaux de chocolat en garniture. Consultez les informations nutritionnelles de la variante que vous achetez.
Pour De Ruijter Kleintjes Strooibaar, Jumbo indique notamment la présence de lait, de céréales contenant du gluten, de soja et de blé parmi les allergènes. Pour un assortiment composé de différentes garnitures, le contenu du paquet est donc important.
Lisez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage que vous achetez, surtout si vous partagez les portions avec d’autres personnes.
L’assortiment présenté par Jumbo comprend différentes variantes de copeaux de chocolat de 200 g et une variante Royaal de 240 g. Albert Heijn propose également un paquet Kleintjes de 140 g contenant huit portions.
Jumbo propose des paquets de 300 g, notamment de copeaux de chocolat noir et de Duo Vlokken Mix.
Jumbo propose des variantes Rimboe de 200 g, au lait et à la vanille ou noir et à la vanille.
Jumbo propose les copeaux Choca en paquet de 200 g.
Ces produits Joybuy sont proposés dans des paquets de 200 g à 390 g, à utiliser comme garniture. Si vous cherchez des portions individuelles pour votre lunch box, vérifiez les informations sur l’emballage. L’un des produits est composé de vermicelles en chocolat et non de copeaux ; tenez-en compte si la forme de la garniture est un critère important pour vous.
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Un paquet à utiliser à la maison ou à partager. Pour une lunch box, vérifiez si vous devez mesurer vous-même une portion.
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Une alternative si les vermicelles en chocolat noir peuvent également vous convenir. Il s’agit de vermicelles et non de copeaux de chocolat ; le paquet contient 390 g.
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Des copeaux de chocolat en paquet de 200 g, pour celles et ceux qui recherchent un format plus petit que 300 g. Vérifiez le contenu si vous souhaitez une saveur particulière ou des portions individuelles.
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Un paquet de copeaux de chocolat de 200 g à utiliser comme garniture. Consultez l’emballage pour savoir si vous devrez répartir vous-même les portions à emporter.
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Un paquet de copeaux de chocolat au lait de 200 g à utiliser comme garniture. Si vous partagez le produit ou l’emportez, vérifiez les informations à jour sur les ingrédients et les allergènes indiquées sur l’emballage.
Non, les copeaux de chocolat ne remplacent pas à eux seuls un repas principal classique. Le Voedingscentrum recommande de prendre après le sport un repas contenant notamment des glucides et des protéines ; selon Jumbo, 15 g de De Ruijter Chocoladevlokken Puur contiennent 0,8 g de protéines et 9,5 g de sucres.
Non, un plus grand format ne signifie pas que le produit est réparti en portions individuelles. Jumbo propose des copeaux de chocolat en paquets de 300 g, tandis qu’Albert Heijn indique huit portions pour De Ruijter Kleintjes Strooibaar. Ce paquet Kleintjes contient différentes garnitures, et pas uniquement des copeaux de chocolat.
Mesurez une portion à la maison et placez-la dans un récipient propre et hermétique. Pour conserver le reste des copeaux, suivez les instructions figurant sur l’emballage ; pour les produits examinés, Jumbo recommande de les conserver dans un endroit frais et sec.
Oui, vérifiez l’emballage du produit que vous achetez. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation rappelle l’importance des informations sur les allergènes figurant sur l’étiquette ; Albert Heijn précise que les ingrédients et les informations sur les allergènes peuvent changer.
