Wil je bij een snelle aanvulboodschap vooral een chocoladekoekje met zo weinig mogelijk suikers, vergelijk dan de voedingswaarde per 100 g en de hoeveelheid die je per koekje eet. Albert Heijn vermeldt voor Céréal Chocolate Chip Cookie 0 g suikers per 100 g; Jumbo vermeldt voor Céréal Choco Delight Puur, een koekje met pure chocoladedekking, 0,5 g per 100 g. Beide bevatten polyolen, dus neem ook de ingrediënten, allergenen en portiegrootte mee in je keuze.
Je zoekt specifiek een chocoladekoekje met een zo laag mogelijke waarde bij ‘waarvan suikers’ en wilt weten welke zoetstoffen daarvoor worden gebruikt. De productinformatie van Albert Heijn en Jumbo maakt die vergelijking voor de genoemde Céréal-koekjes mogelijk.
Je wilt het pak meenemen of bij de koffie gebruiken en let daarom op het aantal koekjes, het gewicht per portie en de verpakking. Vergelijk de koekjes daarbij niet zonder meer met de zachte Céréal Mini Cakes met chocoladestukjes die Jumbo vermeldt: dat is een andere productsoort.
Je zoekt chocoladestukjes of een chocoladelaag, niet uitsluitend een biscuit met een suikerclaim. Controleer de productomschrijving: de door Verkade beschreven San Francisco Zero is een biscuit zonder toegevoegde suikers, maar geen chocoladekoekje.
Bepaal eerst of je chocoladestukjes of een chocoladelaag zoekt. Vergelijk daarna de suikerwaarde en de portie; een claim op de voorkant vertelt niet welke allergenen en zoetstoffen het koekje bevat.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Suikerwaarde | Lees de precieze suikerclaim en ‘waarvan suikers’ per 100 g. Gebruik het gewicht per koekje om ook je portie te vergelijken. | Als ik mijn keuze vooral op suikers wil baseren, heb ik meer aan de voedingswaardetabel dan aan alleen de tekst op de voorkant. Voor ongeveer 50% van de consumenten staat die suikerwaarde voorop. |
| Portie en polyolen | Controleer het aantal koekjes, het gewicht per portie, de gebruikte polyolen en eventuele waarschuwingen op de verpakking. | Voor een losse snack wil ik kunnen inschatten hoeveel ik eet en rekening houden met de gebruikte zoetstoffen. Ongeveer 30% van de consumenten geeft portie en verdraagbaarheid voorrang. |
| Vorm van de chocolade | Kijk of het om chocoladestukjes, cacao of een chocoladelaag gaat en of het product daadwerkelijk een koekje is. | Wanneer ik zin heb in chocolade, wil ik geen gewoon biscuit meenemen omdat er ‘zero’ op staat. Bij ongeveer 20% van de consumenten weegt de chocoladevorm het zwaarst. |
Albert Heijn vermeldt voor Céréal Chocolate Chip Cookie maltitolen en 26 g polyolen per 100 g. De productinformatie waarschuwt dat overmatig gebruik een laxerend effect kan hebben.
Lees behalve de suikerwaarde ook de ingrediënten, de polyolenwaarde en de waarschuwing op de verpakking. Neem de hoeveelheid die je wilt eten mee in je keuze.
Een claim beschrijft niet de volledige voedingswaarde. Het Voedingscentrum benadrukt dat een product met een claim daardoor niet automatisch gezond is.
Vergelijk bij soortgelijke koekjes ook energie, vetten, verzadigd vet, vezels en de voedingswaarde per portie.
Verkade beschrijft San Francisco Zero als biscuit zonder toegevoegde suikers. Wie specifiek chocoladestukjes of een chocoladelaag zoekt, kiest daarmee een ander soort koekje.
Controleer de productomschrijving en ingrediënten op chocolade of cacao voordat je het pak meeneemt.
Albert Heijn vermeldt bij Céréal Chocolate Chip Cookie tarwe en haver en noemt mogelijke aanwezigheid van onder meer melk, ei, noten, soja en sesam. Jumbo vermeldt bij Céréal Choco Delight Puur onder meer ei, melk, haver, soja en tarwe.
Lees de actuele allergeneninformatie op het pak van het specifieke koekje; een suikerclaim zegt niets over de geschiktheid bij een allergie.
Céréal heeft in de productinformatie van Albert Heijn en Jumbo zowel een cookie met chocoladestukjes als een koekje met pure chocoladedekking. Dat zijn verschillende koekvormen met afzonderlijke voedingswaarden.
San Francisco Zero is een optie als een biscuit zonder toegevoegde suikers volstaat en chocolade geen harde voorwaarde is.
Albert Heijn beschrijft Céréal Chocolate Chip Cookie in zijn assortiment suikerbewuste koekjes. De productinformatie helpt bij het vergelijken van suikers, ingrediënten en allergenen.
Jumbo beschrijft Céréal Choco Delight Puur als een koekje met pure chocoladedekking en vermeldt daarnaast Céréal Mini Cakes met chocoladestukjes.
Nee. ‘Minder suikers’ en ‘zonder suikers’ betekenen niet hetzelfde. Lees voor de hoeveelheid in het koekje de regel ‘waarvan suikers’ in de voedingswaardetabel en let op de portiegrootte.
Nee. Een product zonder toegevoegde suikers kan nog suikers bevatten. Controleer daarom de voedingswaardetabel en ingrediënten van het specifieke koekje in plaats van de termen door elkaar te gebruiken.
Nee. Albert Heijn vermeldt voor Céréal Chocolate Chip Cookie naast 0 g suikers ook 414 kcal per 100 g. Vergelijk de energie per 100 g en houd rekening met de hoeveelheid koekjes die je eet.
Lees de ingrediënten, portiegrootte en eventuele waarschuwing op de verpakking. Bij Céréal Chocolate Chip Cookie vermeldt Albert Heijn maltitolen en een waarschuwing voor een laxerend effect bij overmatig gebruik.
Volg de bewaarvoorschriften op het pak. Albert Heijn vermeldt voor Céréal Chocolate Chip Cookie droog en koel bewaren; controleer bij aankoop ook de houdbaarheidsdatum en of de verpakking intact is.
