Vergelijk bij chocoladekoekjes eerst de vermelde suikers per 100 g en controleer of het product daadwerkelijk chocolade bevat. Albert Heijn vermeldt voor Céréal Chocolate Chip Cookie Zonder Suikers 0 g suikers per 100 g; Jumbo vermeldt voor Céréal Minder Suikers Choco Delight Puur 0,5 g per 100 g. Beide bevatten maltitolen, dus de ingrediënten, polyolen en allergenen verdienen eveneens aandacht.
Je zoekt een chocoladekoekje met zo weinig mogelijk vermelde suikers. Vergelijk vergelijkbare producten per 100 g in plaats van alleen op een claim of portiegrootte af te gaan, zoals het Voedingscentrum adviseert.
Je wilt naast suikers weten of een koekje maltitolen of andere polyolen bevat. Bij de twee genoemde Céréal-koekjes zijn die ook in de voedingsinformatie vermeld.
Je hebt voor je online bestelling de ingrediënten en allergenen van de exacte variant nodig. Een aanduiding als ‘minder suikers’ vertelt je niet of een koekje binnen je dieet past.
Controleer eerst of je een chocoladekoekje vergelijkt met een ander chocoladekoekje. Gebruik daarna de voedingsinformatie per 100 g en lees ook de ingrediënten en allergenen van de variant die je wilt bestellen.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie telt dit vooral? |
|---|---|---|
| Suikers en chocolade | Vergelijk ‘waarvan suikers’ per 100 g en controleer in de productomschrijving of ingrediënten of het om een chocoladekoekje gaat. | Als ik specifiek een chocoladekoekje zoek, wil ik niet op een claim afgaan terwijl het suikergetal of zelfs de chocolade ontbreekt. Voor ongeveer 50% van de consumenten weegt deze combinatie het zwaarst. |
| Zoetstoffen en polyolen | Lees welke zoetstoffen zijn gebruikt, bekijk de polyolen per 100 g en let op eventuele waarschuwingen op de verpakking. | Wie ook andere producten met polyolen gebruikt, wil de ingrediënten kunnen meewegen voordat er koekjes in het mandje gaan. Dit is voor ongeveer 30% van de consumenten de belangrijkste zorg. |
| Allergenen | Controleer de ingrediënten en allergenen van de exacte variant vóór het bestellen en opnieuw op de ontvangen verpakking. | Als ik bepaalde ingrediënten moet vermijden, kan ik niet alleen op de producttitel of de categorie ‘suikerbewust’ vertrouwen. Bij ongeveer 20% van de consumenten heeft deze controle voorrang. |
Een relatieve claim vergelijkt met een ander product; voor jouw keuze telt ook hoeveel suikers het koekje zelf bevat. Jumbo vermeldt voor Céréal Minder Suikers Choco Delight Puur 0,5 g suikers per 100 g.
Leg bij vergelijkbare chocoladekoekjes eerst de rij ‘waarvan suikers’ per 100 g naast elkaar.
Albert Heijn vermeldt voor Céréal Chocolate Chip Cookie Zonder Suikers 26 g polyolen per 100 g; Jumbo vermeldt voor Choco Delight Puur 24 g per 100 g. De productinformatie waarschuwt voor een mogelijk laxerend effect bij overmatig gebruik.
Lees de ingrediënten en voedingsinformatie, en houd ook rekening met andere producten met polyolen die je gebruikt.
Een koekje uit een suikerbewuste categorie is niet automatisch een chocoladekoekje. De productomschrijvingen van Verkade San Francisco Zero en AH Digestive 0% suiker bij Albert Heijn noemen ze niet als chocoladekoekjes.
Controleer de productomschrijving en ingrediënten op chocolade, cacao of chocoladestukjes als chocolade voor jou een harde eis is.
De twee genoemde Céréal-varianten bevatten verschillende allergenen of kunnen sporen daarvan bevatten. Een producttitel of algemene categorie geeft daarover geen volledig beeld.
Lees de allergeneninformatie van de exacte variant vóór het bestellen en controleer het etiket opnieuw bij ontvangst.
De productinformatie van Albert Heijn en Jumbo biedt voor twee Céréal-chocoladekoekjes concrete waarden per 100 g om naast elkaar te leggen.
Vergelijk vergelijkbare koekjes in de eerste plaats per 100 g. Het Voedingscentrum wijst erop dat portiegroottes verwarrend kunnen zijn; bekijk de portie-informatie daarna als je wilt weten wat de verpakking voor één koekje vermeldt.
De genoemde Céréal-koekjes bevatten maltitolen, en hun productinformatie waarschuwt voor een mogelijk laxerend effect bij overmatig gebruik. Lees daarom ook de hoeveelheid polyolen en houd rekening met andere producten met polyolen die je gebruikt.
Open vóór het bestellen de ingrediënten- en allergeneninformatie van de exacte variant en controleer bij ontvangst opnieuw de verpakking. Volgens het Voedingscentrum moeten veelvoorkomende allergenen duidelijk op het etiket staan; online productinformatie kan veranderen.
