Kies een chocoladekoekje niet alleen op de suikerclaim aan de voorkant: vergelijk ook ‘waarvan suikers’ per 100 g met een vergelijkbare koek. Volgens het Voedingscentrum betekent ‘zonder toegevoegde suikers’ niet dat een product geen suikers bevat. Voor de festivalcamping tellen daarnaast een verpakking die bij het meenemen en delen past, de ingrediënten en de allergenen van de exacte koek mee.
Wil je een chocoladekoek met minder suikers dan een vergelijkbaar product, lees dan zowel de precieze claim als de voedingswaarde per 100 g. Volgens het Voedingscentrum betekenen ‘zonder toegevoegde suikers’ en ‘zonder suikers’ niet hetzelfde.
Kleinere, gesloten porties kunnen handig zijn als je koekjes over meerdere momenten wilt verdelen. Lotus vermeldt bijvoorbeeld een verpakking met zeven porties van drie chocolade-speculooskoekjes; die verpakkingsvorm zegt niets over een lager suikergehalte.
Lees vóór vertrek de ingrediënten en allergenen op de exacte verpakking, vooral als je koekjes met anderen deelt. Lotus vermeldt bij zijn Speculoos met chocolade onder meer tarwe, melk en soja.
Begin bij de suikerclaim en de voedingswaarde van een vergelijkbare chocoladekoek. Beoordeel daarna of de verpakking geschikt is om mee te nemen en of de ingrediënten passen bij de mensen die ervan eten.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie telt dit vooral? |
|---|---|---|
| Minder suikers | Lees de exacte claim en vergelijk ‘waarvan suikers’ per 100 g met een vergelijkbare chocoladekoek. | Als ik minder suiker wil eten, wil ik weten waarop het verschil met een gewone chocoladekoek berust. Bij ongeveer 50% van de consumenten staat deze vergelijking voorop. |
| Verpakking en porties | Kijk hoeveel koekjes een gesloten portie bevat en controleer de houdbaarheidsdatum van de gekozen verpakking. | Wanneer ik koekjes op de camping meeneem en deel, wil ik niet steeds een grote verpakking open hebben. Voor ongeveer 30% van de consumenten weegt dat portiegemak het zwaarst. |
| Ingrediënten en allergenen | Lees de allergenen en zoetstoffen op de exacte verpakking, inclusief eventuele waarschuwingen. | Bij een gedeelde voorraad wil ik vooraf weten of iedereen de gekozen koek kan eten. Ongeveer 20% van de consumenten stelt die ingrediëntencontrole boven de andere wensen. |
Volgens het Voedingscentrum kunnen in een product zonder toegevoegde suikers nog suikers aanwezig zijn. De woorden op de voorkant vertellen je dus niet hoeveel suikers de koek per 100 g bevat.
Lees ‘waarvan suikers’ in de voedingswaardetabel en vergelijk die waarde met een vergelijkbare chocoladekoek.
Jumbo gebruikt voor Céréal Choco Delight Puur in zijn producttekst twee verschillende percentages voor minder suikers. Daardoor kun je die tekst niet als basis voor één exact reductiecijfer gebruiken.
Controleer de claim en de vergelijkingsbasis op de actuele verpakking voordat een percentage je keuze bepaalt.
Jumbo noemt bij Céréal Choco Delight Puur maltitol en sucralose. Een suikerclaim vertelt niet welke zoetstoffen zijn gebruikt of welke waarschuwingen op de verpakking staan.
Lees de volledige ingrediëntenlijst en eventuele waarschuwingen van de variant die je wilt meenemen.
Voor iemand met een allergie kan de keuze van een koek een veiligheidskwestie zijn. Lotus vermeldt voor Speculoos met chocolade tarwe, melk en soja.
Bewaar de originele verpakking bij de koekjes en controleer de allergenen van het exacte product voordat je het uitdeelt.
Céréal heeft chocoladekoekjes waarvan winkelpagina’s een suikerclaim vermelden, waaronder Choco Delight Puur bij Jumbo en Chocolate chip cookie zonder suikers bij Albert Heijn.
Verkade beschrijft San Francisco Zero als een biscuit zonder toegevoegde suikers.
Lotus Speculoos met chocolade is een reguliere chocolade-speculoosvariant in een verpakking van zeven porties van drie koekjes.
Nee. Volgens het Voedingscentrum betekent ‘zonder toegevoegde suikers’ dat er geen suikers of vanwege hun zoetkracht gebruikte producten zijn toegevoegd; van nature aanwezige suikers kunnen er nog wel in zitten. Lees daarom ook ‘waarvan suikers’ op het etiket.
Lees wat de claim precies zegt en met welk vergelijkbaar product de koek wordt vergeleken. Vergelijk daarnaast de hoeveelheid ‘waarvan suikers’ per 100 g; bij een tegenstrijdig percentage, zoals in de Jumbo-tekst voor Céréal Choco Delight Puur, is de actuele verpakking belangrijk voor een precieze vergelijking.
Controleer de houdbaarheidsdatum, ingrediënten, allergenen en voedingswaarde van de exacte koek die je meeneemt. Kijk ook hoe de porties zijn verpakt als je de koekjes op verschillende momenten wilt uitdelen.
Het etiket van de verpakking die je koopt, is van belang voor je uiteindelijke keuze. Albert Heijn adviseert de verpakking te lezen voordat je het product gebruikt, omdat productinformatie kan veranderen; dat telt extra zwaar wanneer je op suikers of allergenen let.
