Voor een gewoon tussendoortje voor een dreumes of peuter adviseert het Voedingscentrum producten uit de Schijf van Vijf, zoals fruit, groente of volkorenbrood, in plaats van een chocoladekoekje. Kies je af en toe toch voor een zoete traktatie, beoordeel dan wat het kind daadwerkelijk krijgt: één koekje, een zakje met meerdere koekjes of een hele reep. Controleer ook het actuele etiket en, als je iets meegeeft, de regels van de opvang, BSO of school.
Willen iets makkelijks voor een terugkerend eetmoment. Het Voedingscentrum adviseert voor dreumesen en peuters tussendoor producten uit de Schijf van Vijf, zoals fruit, groente of volkorenbrood; een chocoladekoekje vervult dus een andere rol dan hun gewone tussendoortje.
Zoeken een afgebakende traktatie en willen weten hoeveel koekjes er in een binnenverpakking zitten. De voedingsinformatie per afzonderlijk koekje of per hele reep helpt om te beoordelen wat het kind werkelijk krijgt.
Moeten de allergenen van de precieze variant controleren en nagaan welke regels de opvang, BSO of school hanteert. Een handige verpakking zegt op zichzelf niets over de geschiktheid om het product daar mee te geven.
Bepaal eerst of het om een gewoon tussendoortje of een incidentele traktatie gaat. Vergelijk bij een traktatie vervolgens de hoeveelheid die je daadwerkelijk geeft en controleer vóór het inpakken het etiket en de regels van de locatie.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Een gewoon tussendoortje | Kijk voor een terugkerend eetmoment naar fruit, groente of volkorenbrood, zoals het Voedingscentrum adviseert voor dreumesen en peuters. | Als ik elke dag iets wil meegeven, zoek ik een gewone snack en geen terugkerend koekmoment. Ongeveer 42% van de consumenten stelt die dagelijkse keuze voorop. |
| Een kleine traktatie | Lees de voedingsinformatie per koekje of reep en tel de koekjes in een binnenzakje; een afzonderlijke verpakking kan meerdere stuks bevatten. | Voor een zoet moment wil ik vooraf kunnen bepalen of ik één koekje, meerdere koekjes of een hele reep geef. Voor ongeveer 33% van de consumenten is die portie de eerste zorg. |
| Allergenen en locatieregels | Lees het actuele etiket van de exacte variant, inclusief eventuele waarschuwingen voor sporen, en vraag naar het beleid van de ontvangende locatie. | Wanneer ik iets voor de opvang, BSO of school inpak, moet het passen bij de allergieën en regels die daar gelden. Die controle staat voor ongeveer 25% van de consumenten voorop. |
Lotus Biscoff Speculoos Chocolade zit volgens de productvermelding van Jumbo per drie koekjes verpakt. Een zakje openmaken en helemaal geven is dus iets anders dan één koekje geven.
Tel de stuks in de binnenverpakking en bepaal vooraf hoeveel koekjes je wilt geven.
Een individuele wikkel maakt meenemen eenvoudig, maar zegt niets over de hoeveelheid in de reep. Jumbo vermeldt voor zijn Chocolate Cookie Bar 119 kcal per bar van 24 g.
Vergelijk de voedingswaarde van de volledige reep met die van de hoeveelheid koek die je daadwerkelijk wilt geven.
De productvermeldingen van onder meer Albert Heijn en Jumbo noemen bij chocoladebiscuits ook allergenen zoals melk, soja of ei. Waarschuwingen voor mogelijke sporen kunnen per variant verschillen.
Lees alle allergenen en waarschuwingen op de actuele verpakking en vraag de opvang, BSO of school welke regels er gelden.
Ingrediënten en allergie-informatie kunnen veranderen, zoals Albert Heijn bij zijn productinformatie aangeeft. De informatie die je vooraf vergelijkt, moet daarom nog passen bij de verpakking die je koopt.
Controleer het etiket van de exacte variant opnieuw voordat je het koekje geeft of inpakt.
Verkade Tops chocolade is een voorbeeld van kleine chocoladekoekjes waarbij de hoeveelheid per koekje relevant is voor de keuze.
De chocoladevariant van Lotus Biscoff laat zien waarom een binnenverpakking niet hetzelfde hoeft te zijn als één koekje.
AH Koekjes met chocolade is een eigenmerkvoorbeeld om portie- en etiketinformatie van kleine koekjes te vergelijken.
De chocoladebiscuits en cookie bars van Jumbo maken het verschil tussen een afzonderlijk biscuit en een hele reep concreet.
Biscotto Chocoladekoekjes zijn een voorbeeld van koekjes die per twee zijn verpakt.
Deze koekjes, wafels en koekreep zijn opties om te vergelijken voor een incidenteel zoet moment, niet voor het gewone dagelijkse peutertussendoortje. Let bij elk product op de hoeveelheid per stuk of binnenverpakking en controleer het actuele etiket voordat je iets meegeeft.
Afbeelding niet beschikbaar
Bij een incidentele traktatie kun je één van de negen stuks als afzonderlijke hoeveelheid beoordelen.
Ga niet uit van een individuele wikkel per stuk; controleer de verpakking als die nodig is. Lees ook het actuele etiket en vraag vóór het meegeven naar de regels van de locatie.
Afbeelding niet beschikbaar
De verpakking van 16,5 g geeft een afgebakende hoeveelheid voor wie een incidentele traktatie vergelijkt.
Een afgebakende verpakking zegt niet vanzelf iets over de voedingswaarde. Lees daarvoor de informatie per verpakking en controleer het actuele etiket.
Afbeelding niet beschikbaar
Voor een incidenteel koekmoment is vooral de hoeveelheid per afzonderlijk koekje van belang, niet alleen het verpakkingsgewicht van 70 g.
Controleer de voedingsinformatie per koekje en lees het actuele etiket voordat je een portie kiest of inpakt.
Afbeelding niet beschikbaar
Bij deze verpakking van 47 g bepaalt het aantal sticks dat je geeft de uiteindelijke portie voor een incidenteel zoet moment.
Lees de voedingsinformatie voor die hoeveelheid en controleer de allergenen op het actuele etiket, zeker als je de sticks meegeeft.
Afbeelding niet beschikbaar
Bij deze verpakking van 150 g kun je voor een incidentele traktatie de hoeveelheid per koekje of binnenverpakking vergelijken.
Controleer hoeveel koekjes je daadwerkelijk geeft, lees de bijbehorende voedingsinformatie en bekijk het actuele etiket voordat je ze inpakt.
Voor een dagelijks tussendoortje adviseert het Voedingscentrum voor dreumesen en peuters producten uit de Schijf van Vijf, zoals fruit, groente of volkorenbrood. Een chocoladebiscuit kun je daarom beter als een afzonderlijk, incidenteel traktatiemoment beoordelen dan als de gewone dagelijkse snack.
Vergelijk de hoeveelheid die het kind daadwerkelijk krijgt. Controleer hoeveel koekjes een binnenzakje bevat en lees de voedingsinformatie per koekje of per verstrekte portie; een zakje kan uit meerdere stuks bestaan.
Nee, de wikkel zegt niets over de hoeveelheid in de reep. Jumbo vermeldt bijvoorbeeld 119 kcal per Chocolate Cookie Bar van 24 g; vergelijk de voedingsinformatie van de volledige reep voordat je beslist welke portie je geeft.
Lees het actuele etiket van de exacte variant, inclusief eventuele waarschuwingen voor sporen. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit beschrijft hoe allergenen op het etiket van voorverpakte levensmiddelen moeten worden vermeld; controleer daarnaast de regels van de opvang, BSO of school als je het product meegeeft.
