Voor een dagelijks tussendoortje voor een peuter is een familiepak chocoladebiscuits niet de aangewezen keuze: het Voedingscentrum adviseert dan producten uit de Schijf van Vijf, zoals fruit, groente of wat volkorenbrood. Geef je af en toe chocoladekoek, bepaal dan vooraf de hoeveelheid in plaats van op het pakformaat af te gaan; controleer ook het actuele allergenenetiket en, als je koek meegeeft, de regels van de opvang of school.
Als koek een vast snackmoment dreigt te worden, begin dan bij de keuze van het tussendoortje. Het Voedingscentrum adviseert voor dreumesen en peuters producten uit de Schijf van Vijf, zoals fruit, groente of wat volkorenbrood.
Een groot pak kan in de voorraadkast staan zonder dat een heel zakje of een volledige verpakte portie tegelijk wordt uitgedeeld. Kijk naar de voedingsinformatie voor de hoeveelheid die je daadwerkelijk geeft.
Voor opvang, peuterspeelzaal of school zijn het actuele etiket en de regels van de locatie belangrijk. Controleer de allergenen voordat je iets inpakt en vraag na welk snackbeleid daar geldt.
Bepaal eerst of je iets voor een dagelijks tussendoortje of voor een incidenteel koekmoment zoekt. Kijk pas daarna naar het pakformaat, de hoeveelheid per keer en wat er op het etiket staat.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie telt dit vooral? |
|---|---|---|
| Dagelijks tussendoortje | Is de snack voor iedere dag bedoeld? Vergelijk dan ook producten uit de Schijf van Vijf, zoals fruit, groente of wat volkorenbrood. | Als ik iedere dag iets wil meegeven of aanbieden, wil ik niet dat koek de vaste keuze wordt. Voor ongeveer 50% van de consumenten weegt een passend dagelijks tussendoortje het zwaarst. |
| Hoeveelheid per keer | Lees de voedingswaarde per koek of portie en reken die om naar de hoeveelheid die je werkelijk wilt geven. Behandel een meerkoekjeszakje niet automatisch als één portie. | Bij een incidenteel koekmoment wil ik zelf kunnen bepalen hoeveel mijn kind krijgt, ook als het pak groter is. Ongeveer 33% van de consumenten stelt die portiecontrole voorop. |
| Allergenen en regels buiten huis | Controleer de allergenen en waarschuwingen op de fysieke verpakking. Vraag bij meegeven welke snack- en allergieregels de opvang of school hanteert. | Wanneer ik iets meegeef, moet het passen bij de allergieën en afspraken op die locatie. Voor ongeveer 17% van de consumenten is dat de eerste selectievoorwaarde. |
Het totale pakgewicht zegt niet hoeveel een peuter op één moment krijgt. Ook een afzonderlijk zakje kan meerdere koekjes bevatten.
Bepaal vooraf hoeveel je wilt uitdelen en gebruik de voedingsinformatie voor precies die hoeveelheid.
Die woorden vertellen op zichzelf niet hoeveel koekjes in een zakje zitten of wat de voedingswaarde is van de hoeveelheid die je geeft.
Lees het aantal koekjes, de portiegrootte en de voedingsinformatie op de verpakking.
Allergenen verschillen per product en variant. De door Albert Heijn vermelde Verkade Tops chocolade bevat onder meer glutenbevattende granen, ei, melk en soja.
Lees het etiket van het pak dat je koopt en vraag bij meegeven naar de regels van de opvang of school.
Verkade Tops chocolade is een voorbeeld van een chocoladekoekje om op portie en allergenen te vergelijken; de door Albert Heijn beschreven verpakking van 100 g is geen bevestigd familiepak.
De door Jumbo beschreven chocolade-speculoosvariant laat zien waarom het aantal koekjes per zakje ertoe doet.
Bij chocoladebiscuits van dit huismerk is de exacte variant belangrijker dan de merknaam alleen.
Jumbo Chocolate Cookies met stukjes pure chocolade vormen een concreet voorbeeld voor wie pakgewicht en vermelde porties wil onderscheiden.
Dit familiepak chocoladecrèmebiscuits past bij een voorraad voor incidentele koekmomenten waarbij een volwassene de hoeveelheid uitdeelt, niet bij de keuze voor een dagelijks peutertussendoortje.
Geen afbeelding beschikbaar
Voor een incidenteel koekmoment waarbij je vooraf bepaalt hoeveel biscuits je uitdeelt.
Controleer op het actuele pak de voedingswaarde voor die hoeveelheid en de allergenen voordat je het product geeft of meegeeft.
Niet als dagelijkse voorkeurskeuze: het Voedingscentrum adviseert voor dreumesen en peuters tussendoor producten uit de Schijf van Vijf, zoals fruit, groente of wat volkorenbrood. Een groter pak verandert die afweging niet.
Ga uit van de hoeveelheid die je werkelijk wilt geven. Staat de voedingswaarde per 100 g of voor een zakje met meerdere koekjes vermeld, dan is dat niet automatisch de voedingswaarde van één koekje.
Controleer de allergenen op de actuele verpakking en vraag de opvang of school welke snack- en allergieregels daar gelden. Een product dat thuis wordt gegeten, past niet automatisch binnen de afspraken van een locatie.
