Voor een dagelijks tussendoortje is chocolade-omhulde speculaas geen passende vaste keuze: het Voedingscentrum adviseert voor dreumesen en peuters tussendoor producten uit de Schijf van Vijf, zoals fruit, groente of volkorenbrood. Wil je bij uitzondering een traktatie geven, kies dan eerst de productvorm en een kleine, zelf afgemeten portie; controleer het actuele etiket op allergenen en blijf bij je kind tijdens het eten.
Zoek je iets voor een vast eetmoment, dan is de eerste vraag of chocolade-speculaas daarvoor bedoeld is. Het Voedingscentrum adviseert voor dreumesen en peuters tussendoor producten uit de Schijf van Vijf.
Gaat het om een uitzondering, kijk dan niet alleen naar de smaak. Een omhuld koekje, speculaasrotsen en chocolade met koekkruimels zijn verschillende productvormen; vergelijk de voedingsinformatie per 100 g met de hoeveelheid die je wilt geven.
Bij een bekende allergie vraagt iedere variant om controle van het actuele etiket. De besproken producten vermelden onder meer tarwe, melk en soja; bij sommige staan ook waarschuwingen voor mogelijke aanwezigheid van noten of pinda’s.
Bepaal eerst of het om een terugkerend tussendoortje of een uitzondering gaat. Vergelijk bij een traktatie daarna de productvorm, de af te meten hoeveelheid en de allergeneninformatie.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie telt dit? |
|---|---|---|
| Dagelijks tussendoortje | Is dit bedoeld voor een vast snackmoment? Kies dan een passend product uit de Schijf van Vijf in plaats van chocolade-speculaas. | Als ik elke middag iets wil geven, wil ik voorkomen dat een traktatie de gewone snack wordt. Voor ongeveer 50% van de consumenten weegt de geschiktheid als dagelijks tussendoortje het zwaarst. |
| Allergenen | Lees op de verpakking de ingrediënten en waarschuwingen voor mogelijke aanwezigheid van allergenen; ga niet alleen af op de chocoladesoort. | Bij een bekende allergie moet ik kunnen beoordelen of mijn kind dit specifieke product mag eten. Voor ongeveer 30% van de consumenten komt die allergenencontrole op de eerste plaats. |
| Portie voor een traktatie | Vergelijk de voedingswaarde per 100 g met de hoeveelheid die je werkelijk afmeet, niet alleen met de portie op de verpakking. | Als ik een enkele keer speculaas met chocolade geef, wil ik de hoeveelheid zelf kunnen bepalen. Bij ongeveer 20% van de consumenten heeft portiecontrole de hoogste prioriteit. |
Chocolade-omhulde speculaas vervult niet dezelfde rol als de dagelijkse tussendoortjes uit de Schijf van Vijf die het Voedingscentrum voor dreumesen en peuters adviseert.
Beslis vóór aankoop of je iets zoekt voor iedere dag of voor een uitzondering. Kies voor een vast tussendoormoment bijvoorbeeld fruit, groente of volkorenbrood.
Albert Heijn vermeldt bij de besproken speculaasrotsen porties van 25 g en 29 g. Zo’n aangegeven portie is niet vanzelf de hoeveelheid die je aan een peuter wilt geven.
Bekijk de voedingsinformatie per 100 g en bepaal vooraf hoeveel je voor het traktatiemoment afmeet.
De besproken varianten bevatten onder meer melk, tarwe en soja. Bij sommige producten staan daarnaast waarschuwingen voor mogelijke aanwezigheid van noten of pinda’s.
Controleer bij iedere aankoop de ingrediënten en allergeneninformatie op de verpakking.
Verkade Speculaas Melkchocolade is volgens de productbeschrijving melkchocolade met 10% koekkruimels en 0,25% speculaaskruiden. Het is geen speculaaskoekje met een chocoladelaag.
Kies eerst welke vorm je zoekt: een omhuld koekje, speculaasrotsen of chocolade met speculaaskruimels.
Lotus Biscoff heeft een speculaaskoekje met chocolade, verpakt als 7 × 3 stuks.
Albert Heijn beschrijft speculaasrotsen met melkchocolade en een variant met melk- en witte chocolade.
Verkade Speculaas Melkchocolade is een chocoladereep met speculaassmaak, geen chocolade-omhuld speculaaskoekje.
Niet als vaste dagelijkse keuze. Het Voedingscentrum adviseert voor dreumesen en peuters tussendoor producten uit de Schijf van Vijf, zoals fruit, groente of volkorenbrood.
Neem een aangegeven portie niet automatisch over als peuterportie. Vergelijk bij een incidentele traktatie de voedingswaarde per 100 g met de hoeveelheid die je zelf afmeet; Albert Heijn vermeldt voor de besproken speculaasrotsen porties van 25 g en 29 g.
Controleer in ieder geval het actuele etiket op tarwe, melk en soja en lees ook waarschuwingen voor mogelijke aanwezigheid van andere allergenen. De besproken producten verschillen hierin; sommige vermelden mogelijke aanwezigheid van noten of pinda’s.
Ja, blijf bij je kind tijdens het eten. Het Voedingscentrum geeft dat advies om het risico rond verslikken bij jonge kinderen te beperken.
