Consumenten met een strikte vetarme eis
Voor wie een product zoekt dat aan de voedingsclaim ‘vetarm’ voldoet, is vet per 100 g de eerste controle. Een kleine portie of een lagere waarde dan bij een ander koekje verandert de claimgrens niet.
Voor wie speelt deze keuze?
Vergelijkers binnen deze koeksoort
Wie wel een chocolade-omhuld koekje wil, kan de waarden voor vet en verzadigd vet per 100 g naast elkaar leggen. Zo blijven verschillen in opgegeven portiegrootte buiten de vergelijking.
Portieplanners
Wie de hoeveelheid per eetmoment wil bepalen, kijkt na de vergelijking per 100 g naar het gewicht van een koekje of de opgegeven portie. Dat zijn twee verschillende vragen.
Waar let je op bij het kiezen?
Bepaal eerst of ‘vetarm’ een harde eis is. Alleen als je binnen chocolade-omhulde koekjes wilt vergelijken, worden onderlinge verschillen en de gekozen portie doorslaggevend.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie relevant |
|---|---|---|
| Strikt vetarm | Controleer vet per 100 g. Volgens Verordening (EG) nr. 1924/2006 geldt voor de claim ‘vetarm’ bij vaste levensmiddelen maximaal 3 g per 100 g. | Ik wil dat een koekje werkelijk aan de grens voor ‘vetarm’ voldoet, niet alleen minder vet bevat dan een ander koekje. Voor ongeveer 45% van de consumenten staat die harde eis voorop. |
| Onderling vergelijken | Vergelijk vet en verzadigd vet per 100 g van de exacte varianten, niet alleen hun smaaknamen. | Als ik toch een chocolade-omhuld koekje kies, wil ik verschillen binnen die koeksoort kunnen beoordelen zonder het product vetarm te noemen. Voor ongeveer 36% van de consumenten weegt deze vergelijking het zwaarst. |
| Hoeveelheid per eetmoment | Bekijk na de waarden per 100 g hoeveel gram één koekje of de opgegeven portie bevat. | Voor een klein eetmoment wil ik weten hoeveel ik werkelijk neem, ook als het koekje niet vetarm is. Ongeveer 19% van de consumenten geeft de eigen portie voorrang. |
Veelgemaakte vergissingen
-
‘Minder vet’ aanzien voor ‘vetarm’
Albert Heijn vermeldt voor Lotus Biscoff Speculoos Belgian chocolate 22 g vet per 100 g. Ook deze laagste waarde in de beperkte vergelijking ligt boven de grens voor de claim ‘vetarm’ bij vaste levensmiddelen.
Gebruik bij een harde vetarme eis de grens van maximaal 3 g vet per 100 g uit Verordening (EG) nr. 1924/2006; zoek buiten de hier vergeleken koekjes als die eis vooropstaat.
-
Verschillende porties rechtstreeks vergelijken
Een waarde per opgegeven portie hangt af van hoeveel gram de fabrikant als portie aanhoudt. Daardoor geeft die waarde geen gelijke basis voor een vergelijking tussen producten.
Vergelijk eerst de voedingswaarde per 100 g, zoals het Voedingscentrum adviseert, en bepaal daarna het gewicht van je eigen portie.
-
‘Puur’ of ‘digestive’ als voedingsgarantie zien
Jumbo vermeldt voor zijn Digestive Biscuit Pure Chocolade 24,0 g vet per 100 g; Albert Heijn vermeldt voor AH digestive melk 24 g per 100 g. De smaak- of productnaam vertelt dus niet welke van deze twee minder totaal vet bevat.
Lees bij de exacte variant de voedingsinformatie voor vet en verzadigd vet per 100 g.
-
Op oude productinformatie afgaan
Ingrediënten, voedingswaarden en allergeneninformatie kunnen bij een productwijziging veranderen. Dat is vooral relevant als een ingrediënt of voedingswaarde voor je keuze bepalend is.
Controleer de verpakking van het product dat je ontvangt voordat je het eet.
Merken ter oriëntatie
Lotus Biscoff
Speculoos met een laag Belgische chocolade behoort tot de hier vergeleken varianten.
- Albert Heijn vermeldt voor Lotus Biscoff Speculoos Belgian chocolate 22 g vet en 13 g verzadigd vet per 100 g: de laagste totaalvetwaarde van de vier vergeleken producten.
- Ook deze variant voldoet niet aan de grens voor de claim ‘vetarm’ bij vaste levensmiddelen.
Albert Heijn
Het eigenmerk omvat onder meer AH digestive melk en AH Choc chip coated melk.
- Albert Heijn vermeldt respectievelijk 24 g en 29 g vet per 100 g voor deze twee varianten; de digestive bevat van dit tweetal minder totaal vet.
- Geen van beide genoemde varianten is op basis van deze waarden vetarm.
Jumbo
Het eigenmerk heeft onder meer digestive biscuits met pure chocolade en chocoladebiscuits.
- Jumbo vermeldt voor Digestive Biscuit Pure Chocolade 24,0 g vet en 12,9 g verzadigd vet per 100 g.
- Jumbo Chocolade Biscuits Puur vermeldt 25,0 g vet en 16,0 g verzadigd vet per 100 g. Vergelijk daarom de exacte variant.
McVitie's
Digestive biscuits met een laag pure of witte chocolade.
- Albert Heijn vermeldt voor de pure-chocoladevariant 24 g vet per 100 g; Jumbo vermeldt voor de witte-chocoladevariant 24,6 g per 100 g.
- De vermelde waarden voldoen niet aan de grens voor ‘vetarm’. Controleer ook de actuele verkrijgbaarheid van de gekozen variant.
Verkade
Verkade Tops chocolade combineert koekjes met melkchocoladetopping en crèmevulling.
- Albert Heijn vermeldt voor deze variant 24 g vet en 14 g verzadigd vet per 100 g.
- Een gekozen portiegrootte verandert die voedingswaarde per 100 g niet en maakt het product niet vetarm.
Chocolade-omhulde koekjes op Joybuy
Dit koekje met melkchocolade is relevant als je producten binnen de categorie chocolade-omhulde koekjes wilt vergelijken. Beoordeel het niet op basis van een aanname dat chocolade-omhulde koekjes vetarm zijn.
Afbeelding niet beschikbaar
Lu Scholiertje Milk Chocolate Biscuits 150 g
Een melkchocoladevariant om binnen chocolade-omhulde koekjes te vergelijken. Controleer voor je keuze het vet en verzadigd vet per 100 g en het gewicht van de portie op de verpakking.
Veelgestelde vragen
Zijn de hier vergeleken chocolade-omhulde koekjes vetarm?
Nee, geen van de vier vergeleken producten voldoet aan de grens voor die voedingsclaim. Verordening (EG) nr. 1924/2006 staat ‘vetarm’ bij vaste levensmiddelen toe bij maximaal 3 g vet per 100 g; de door Albert Heijn en Jumbo vermelde waarden voor deze vier producten lopen van 22 tot 29 g per 100 g.
Vergelijk ik koekjes per portie of per 100 g?
Vergelijk verschillende koekjes eerst per 100 g. Het Voedingscentrum raadt die basis aan omdat opgegeven porties kunnen verschillen; gebruik het gewicht per portie daarna om je eigen hoeveelheid te bepalen.
Bevat een koekje met pure chocolade minder vet dan een met melkchocolade?
Niet noodzakelijk: Jumbo vermeldt voor Digestive Biscuit Pure Chocolade 24,0 g vet per 100 g en Albert Heijn voor AH digestive melk 24 g per 100 g. Vergelijk de voedingsinformatie van de exacte producten in plaats van de chocoladesoort als maatstaf te gebruiken.
Waar controleer ik allergenen bij chocolade-omhulde koekjes?
Lees de allergeneninformatie op de verpakking van de exacte variant. Bij de genoemde producten komen onder meer glutenbevattende granen, melk en soja voor, maar de ingrediënten en eventuele waarschuwingen verschillen per product.