Si vous privilégiez les protéines par portion lorsque vous choisissez des chips, optez pour des chips de lentilles bio : Jumbo indique que The Organic Crave Paprika & Onion apporte 7,1 g de protéines par sachet de 30 g, mais précise aussi que ce produit n’est plus disponible dans son assortiment en ligne. Si vous préférez des chips classiques au paprika, comparez les chips de pommes de terre bio en vérifiant le label, la portion, le sel et les ingrédients. Selon la Commission européenne, le logo bio de l’UE atteste de la certification biologique, mais ne renseigne pas sur la valeur nutritionnelle de votre en-cas.
Après le sport, vous avez envie de quelque chose de salé et de croustillant. Vous regardez donc la quantité de protéines dans le sachet que vous mangez réellement, sans considérer les chips comme un repas à part entière.
Vous souhaitez reconnaître le logo bio de l’UE et le code de contrôle, plutôt que de vous fier à des mentions comme « naturel ». Selon la Commission européenne, le logo bio est associé à une certification délivrée par un organisme de contrôle agréé.
Vous souhaitez choisir un en-cas salé en sachant ce que vous consommez par portion. Pour cela, comparez les informations nutritionnelles pour 100 g avec le contenu de l’emballage.
Pour choisir des chips bio au paprika, vérifiez d’abord la certification et les ingrédients, puis comparez les informations nutritionnelles pour 100 g avec la portion que vous souhaitez manger.
| Critère | Vérification au moment de l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Protéines par portion | Comparez la quantité de protéines pour 100 g et par sachet ou portion choisie. | Si vous souhaitez manger des chips après le sport, vous voudrez savoir quelle quantité de protéines contient votre portion. Environ 31 % des consommateurs privilégient les protéines dans ce choix d’en-cas. |
| Certification biologique | Vérifiez le logo bio de l’UE, le code de contrôle et l’indication d’origine sur l’étiquette. | Vous souhaitez savoir si vos chips au paprika sont certifiées bio, qu’elles soient à base de pommes de terre ou de légumineuses. Pour environ 31 % des consommateurs, c’est le premier critère à vérifier. |
| Portion et valeur nutritionnelle | Consultez les teneurs en énergie, en matières grasses et en sel pour 100 g, puis regardez la quantité que vous mangez réellement. | Pour un en-cas salé, vous souhaitez tenir compte de votre portion et ne pas vous fier à une seule valeur nutritionnelle mise en avant. Environ 23 % des consommateurs déclarent privilégier ce critère. |
| Ingrédients et allergènes | Lisez la liste des ingrédients à jour, les mentions relatives aux allergènes et les éventuelles allégations diététiques de la variante choisie. | Si vous devez éviter certains ingrédients, l’étiquette vous permet de savoir si cette variante vous convient. C’est une priorité pour environ 15 % des consommateurs. |
Selon la Commission européenne, le logo bio de l’UE atteste de la certification biologique. Il ne vous indique pas la quantité de protéines, de glucides ou de sel contenue dans les chips.
En plus du label, consultez les informations nutritionnelles. Pour vous restaurer après une activité sportive intense, le Voedingscentrum évoque également les aliments riches en protéines et en glucides.
Jumbo indique que The Organic Crave Protein Chips Paprika & Onion contient 24 g de protéines pour 100 g, mais 7,1 g pour le sachet entier de 30 g. Selon la même fiche produit, ce sachet contient 0,57 g de sel.
Comparez les valeurs sur une même base, puis tenez compte de la quantité que vous souhaitez réellement manger.
Dans la fiche de The Organic Crave Protein Chips Paprika & Onion, Jumbo précise que le produit n’est plus disponible dans son assortiment en ligne.
Vérifiez la disponibilité actuelle avant de choisir cette variante en particulier.
Une teneur en matières grasses plus faible ne répond pas forcément à votre question sur le sel : Ekoplaza indique que Trafo Hummus Chips Paprika contient 2,5 g de sel pour 100 g.
Examinez ensemble les teneurs en énergie, en matières grasses, en sel et en protéines, et tenez compte de la taille de votre portion.
La variante Protein Chips Paprika & Onion étudiée est une chips bio à base de lentilles corail.
AH Biologisch Chips paprika est la variante classique à base de pommes de terre de ce comparatif.
Les variantes Trafo étudiées comprennent des chips ondulées à base de pommes de terre et des chips au houmous et au paprika.
GoPure Classic Chips Paprika est une variante bio de chips classiques à base de pommes de terre qui a été étudiée.
Jumbo a référencé des chips bio au paprika sous sa marque de distributeur.
Non, la certification biologique ne donne aucune indication sur la valeur nutritionnelle d’un sachet de chips. Après une activité sportive intense, le Voedingscentrum évoque également les aliments riches en protéines et en glucides. Tenez donc compte de ce que vous mangez en complément, plutôt que de vous fier uniquement au label.
Repérez le logo bio de l’UE et vérifiez le code de l’organisme de contrôle ainsi que l’indication d’origine sur l’emballage. Selon la Commission européenne, le logo bio ne peut figurer que sur les produits certifiés biologiques par un organisme de contrôle agréé.
La fiche produit de Jumbo indique 7,1 g de protéines par sachet de 30 g, contre 24 g pour 100 g. Jumbo précise également que cette variante n’est plus disponible dans son assortiment en ligne. Si vous recherchez précisément ce sachet, vérifiez sa disponibilité.
Oui, la mention « végane » ne remplace pas les informations sur les allergènes. Pour The Organic Crave Protein Chips Paprika & Onion, Jumbo indique la présence éventuelle de traces de lait et de soja. Pour la variante que vous achetez, lisez toujours l’étiquette à jour.
