Pour une soirée jeux de société, les protéines ne doivent pas nécessairement venir des chips tortillas : vous pouvez choisir des chips classiques à partager et évaluer séparément une éventuelle source de protéines. Si vous souhaitez que les chips contribuent elles-mêmes à votre apport, comparez leur teneur en protéines pour 100 g à la portion que vous mangez réellement, et tenez aussi compte de l’énergie et du type exact de produit. Albert Heijn indique que les chips tortillas nature AH contiennent 6,6 g de protéines pour 100 g ; la portion indiquée de 25 g apporte donc 1,65 g de protéines.
Vous souhaitez grignoter quelque chose de croustillant pendant une soirée jeux de société et savoir quelle quantité de protéines votre portion vous apporte, par exemple après le sport. Le Centre néerlandais de nutrition rappelle que les sportifs amateurs n’ont pas besoin de shakes ni de barres protéinés spécifiques. Un objectif sportif ne rend donc pas automatiquement indispensable un produit particulier de chips.
Vous cherchez un snack à servir à plusieurs et souhaitez choisir entre des chips nature et des versions assaisonnées. Le poids du paquet et la portion indiquée vous aident à prévoir les quantités, mais ne vous disent pas ce que chaque joueur mangera réellement.
Vous souhaitez tenir compte des préférences véganes ou des allergies alimentaires. Vérifiez la référence exacte et consultez séparément la liste des ingrédients ainsi que les éventuelles mises en garde concernant les traces. La mention « végane » ne signifie pas automatiquement qu’un produit est exempt d’allergènes.
Choisissez cette option si : vous souhaitez que les chips contribuent elles-mêmes à votre apport en protéines et que vous pouvez vérifier les informations de la référence exacte.
À prendre en compte : la source de protéines varie selon le produit. PepsiCo indique que les Doritos Protein vendues aux États-Unis contiennent de la caséine ; Mission Foods mentionne des protéines de pois et de riz dans une version américaine au jalapeño. Cela ne confirme ni leur disponibilité aux Pays-Bas ni leur composition sur ce marché.
Choisissez cette option si : les chips sont avant tout un snack à partager pendant la soirée et que vous souhaitez évaluer séparément un éventuel objectif en protéines.
À prendre en compte : les chips classiques apportent aussi des protéines, mais la quantité consommée compte. Selon l’étiquette des chips tortillas nature AH, une portion de 25 g contient 1,65 g de protéines ; ce chiffre est calculé à partir de 6,6 g pour 100 g.
Choisissez cette option si : vous souhaitez aussi envisager un autre type de snack que les chips tortillas.
À prendre en compte : selon Albert Heijn, les AH Proteine crisps sweet chili sont un snack aux lentilles, et non des chips tortillas. Les informations produit indiquent 26 g de protéines pour 100 g et signalent la présence éventuelle, entre autres, de lait, de graines de sésame, de soja et de lactose.
Commencez par déterminer si vous voulez que les protéines proviennent des chips elles-mêmes ou si celles-ci sont avant tout destinées à être partagées. Comparez ensuite la portion, les valeurs nutritionnelles et les ingrédients de la référence exacte.
| Critère | Que vérifier ? | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Protéines par portion | Comparez la teneur en protéines pour 100 g et calculez-la pour la portion que vous mangez. Vérifiez également s’il s’agit de chips tortillas ou d’un autre type de snack. | Si vous souhaitez savoir quelle quantité de protéines votre portion vous apporte réellement, mettez la valeur nutritionnelle en regard de la quantité que vous prévoyez de manger. Environ 42 % des consommateurs concernés par ce choix accordent la priorité à l’apport en protéines. |
| À partager et saveur | Vérifiez la saveur, le poids du paquet et la taille de la portion indiquée. | Pour choisir une saveur et une quantité adaptées à votre groupe, tenez compte du paquet et de la façon dont vous servirez les chips. Pour environ 25 % des consommateurs, le partage et la saveur passent avant tout. |
| Ingrédients et adéquation | Lisez la liste des ingrédients et vérifiez les informations sur les allergènes ainsi que les mises en garde concernant d’éventuelles traces pour la référence exacte. | Si vous devez tenir compte d’une préférence alimentaire ou d’une allergie dans votre groupe, vérifiez l’emballage de la saveur concernée. Environ 17 % des consommateurs accordent la priorité à la composition et à l’adéquation des ingrédients. |
| Valeurs nutritionnelles globales | Comparez l’énergie, le sel et les protéines pour 100 g, puis calculez ces valeurs pour votre portion. Tenez compte des sauces séparément. | Si vous souhaitez aussi surveiller la quantité totale que vous mangez, examinez ensemble les valeurs nutritionnelles et la taille de votre portion. Pour environ 16 % des consommateurs, c’est le critère prioritaire. |
Albert Heijn décrit les AH Proteine crisps sweet chili comme un snack aux lentilles. Il s’agit donc d’un autre type de produit que des chips tortillas.
Vérifiez la description du produit et déterminez d’abord si vous cherchez spécifiquement des chips tortillas ou si vous envisagez aussi un autre snack croustillant.
PepsiCo présente les Doritos Protein pour les États-Unis. Ces informations ne prouvent pas que la même référence est disponible aux Pays-Bas ni qu’elle y possède la même composition.
Pour un achat aux Pays-Bas, fiez-vous à la référence exacte et aux informations figurant sur son emballage.
La mention des protéines ne vous indique pas, à elle seule, la quantité d’énergie, de sel ou d’autres nutriments contenue dans la portion.
Consultez le tableau des valeurs nutritionnelles et tenez compte de la quantité consommée, ainsi que des éventuelles sauces.
Albert Heijn indique que le paquet de chips tortillas nature AH de 200 g contient huit portions de 25 g. La portion indiquée sur l’étiquette ne correspond pas automatiquement à la quantité mangée par une personne dans un paquet partagé.
Servez-vous de la portion indiquée sur l’étiquette comme base de calcul, puis adaptez le résultat à la quantité que vous prenez réellement.
Le site de la marque aux Pays-Bas présente plusieurs saveurs de chips tortillas.
L’assortiment comprend des chips tortillas nature classiques et un snack aux lentilles distinct.
Jumbo présente les Tortilla Chips Naturel comme des chips de maïs vendues en paquet de 300 g.
Lidl Pays-Bas présente les Tortilla chips sweet paprika en paquet de 60 g.
ALDI Pays-Bas présente les SUN SNACKS Tortillachips blauwe maïs.
Mission Foods Europe présente des chips tortillas rondes et triangulaires.
Cette sélection comprend des chips tortillas et nachos classiques, à partager ou à servir avec des sauces. Pour évaluer votre apport en protéines, fiez-vous à la valeur nutritionnelle pour 100 g et à la portion que vous mangez réellement ; le nom d’une catégorie ou d’une saveur ne vous indique pas la quantité de protéines apportée par cette portion.
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Des chips tortillas nature à servir avec des sauces ou en nachos. Les informations produit indiquent un paquet de 185 g et 6,5 g de protéines pour 100 g.
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Une version assaisonnée à partager ou à servir avec des sauces. Les informations produit précisent qu’il s’agit de chips à la saveur sweet chili, en paquet de 165 g, avec 6,0 g de protéines pour 100 g.
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Un grand paquet pour grignoter avec des sauces ou de la salsa. Les informations produit indiquent un poids de 475 g, 6,3 g de protéines pour 100 g et 0,9 g de sel pour 100 g.
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Des chips tortillas nature salées à partager ou à servir avec des sauces. Les informations produit indiquent un poids de 475 g, 6,6 g de protéines pour 100 g et 1,2 g de sel pour 100 g.
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Un paquet de chips nachos pour un moment gourmand ou à servir avec des sauces ; la description du produit précise qu’elles sont rondes. Les informations produit indiquent un poids de 185 g et 6,3 g de protéines pour 100 g.
Pas nécessairement. Le Centre néerlandais de nutrition indique que les sportifs amateurs n’ont pas besoin de shakes ni de barres protéinés spécifiques et rappelle que les aliments courants permettent d’apporter des protéines. Cela ne constitue pas une étude sur les effets des chips tortillas sur la récupération ; évaluez ce snack dans le cadre de votre alimentation globale.
Multipliez la teneur en protéines pour 100 g par la quantité que vous mangez, puis divisez le résultat par 100. Pour les chips tortillas nature AH, la portion indiquée de 25 g apporte ainsi 1,65 g de protéines : 6,6 × 25 / 100. Calculez séparément les sauces et les autres snacks.
La mention « végane » ne prouve pas qu’un produit ne peut pas contenir des traces de lait. Les AH Proteine crisps sweet chili sont présentées comme véganes, mais les informations produit signalent la présence éventuelle de lait et de lactose. En cas d’allergie, vérifiez les informations sur l’emballage de la référence exacte.
Non, Albert Heijn décrit les AH Proteine crisps sweet chili comme un snack aux lentilles. Choisissez ce produit uniquement si vous envisagez aussi un autre type de snack que les chips tortillas.
Lisez l’emballage de la référence exacte avant de consommer le produit. Albert Heijn précise que les ingrédients, les valeurs nutritionnelles et les informations sur les allergies peuvent changer et vous invite à contacter son service client en cas de question.
