Si vous cherchez à augmenter votre apport en protéines, comparez les valeurs nutritionnelles de la référence exacte et de la portion que vous consommez réellement. Un nom de marque ou le mot « tortilla » ne suffit pas. Les chips nature contrôlées d’Albert Heijn et de Jumbo sont des chips classiques, et non des références dont la teneur élevée en protéines est avérée. Choisissez-les pour grignoter ou accompagner une sauce, sans leur attribuer de bénéfice particulier pour la récupération.
Vous souhaitez savoir quelle part une portion de snack classique apporte à votre alimentation, sans partir du principe que vous avez forcément besoin de snacks protéinés spécifiques. Le Voedingscentrum distingue les sportifs occasionnels des sportifs de force et d’endurance assidus, dont les besoins en protéines sont plus élevés.
Vous souhaitez ajouter des chips à une commande de courses livrée et vérifier que la référence exacte est disponible dans le magasin choisi. Consulter la page d’un produit ne signifie pas automatiquement que la livraison de courses est possible.
Vous souhaitez vérifier la liste des ingrédients et les allergènes de la saveur exacte avant de faire votre choix. Albert Heijn indique, par exemple, que ses chips nature peuvent contenir du soja. Vérifiez toujours les informations correspondant à la référence que vous commandez.
Commencez par comparer la référence exacte et la portion, puis vérifiez si cette référence est disponible via le mode de commande que vous préférez.
| Critère | Que vérifier ? | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Protéines par portion | Comparez la teneur en protéines pour 100 g à la taille de la portion, puis calculez la quantité apportée par votre portion. | Si vous souhaitez savoir ce qu’une portion de snack vous apporte après le sport, tenez compte de la quantité que vous consommez réellement. Environ 36 % des consommateurs donnent la priorité à l’apport en protéines par portion. |
| Commande et livraison | Vérifiez que la référence exacte peut être commandée en ligne et que le magasin choisi livre les courses. | Si vous souhaitez recevoir vos chips avec vos courses livrées à domicile, la simple présence d’une page produit ne suffit pas. Environ 29 % des consommateurs privilégient la possibilité de se faire livrer à domicile. |
| Énergie et sel | Comparez les protéines, l’énergie et le sel pour une même base de poids ou de portion. | Si vous souhaitez évaluer la composition de votre snack, ne vous limitez pas à sa teneur en protéines. Environ 21 % des consommateurs s’intéressent avant tout à l’équilibre entre protéines, énergie et sel. |
| Ingrédients et allergènes | Lisez les informations concernant la saveur et l’emballage exacts ; ne reprenez pas celles d’une autre référence. | Si vous souhaitez vérifier les ingrédients en raison d’une allergie ou d’un régime alimentaire, les informations doivent correspondre précisément aux chips concernées. Environ 14 % des consommateurs donnent la priorité à cette compatibilité. |
La High Proteïne Tortilla Large de Jumbo se trouve au rayon des wraps : ce n’est pas un sachet de chips tortilla.
Vérifiez le nom complet du produit et sa catégorie. Les mots « protein » et « tortilla » ne suffisent pas à savoir quelle forme de produit vous achetez.
Les Doritos Protein Nacho Cheese vendues aux États-Unis ont leurs propres valeurs nutritionnelles. Celles-ci ne s’appliquent pas automatiquement aux saveurs classiques de Doritos vendues aux Pays-Bas.
Comparez le tableau nutritionnel de la référence et de l’emballage exacts que vous souhaitez commander sur le marché concerné.
La page de Lidl consacrée aux Tortilla chips sweet paprika indique « Uniquement en magasin ». Lidl précise ne pas proposer de service de livraison de courses.
Vérifiez les options de commande et de livraison avant de choisir une référence que vous souhaitez recevoir à domicile.
Si vous souhaitez acheter cette référence en magasin, prévoyez de vous déplacer.
La gamme néerlandaise comprend des saveurs classiques comme Nacho Cheese, Sweet Chilli Pepper, Cool American et Naturel.
Les chips nature d’Albert Heijn sont une référence classique concrète dont vous pouvez consulter les valeurs nutritionnelles et les conseils de conservation.
Jumbo propose des Tortilla Chips Naturel classiques ainsi qu’une High Proteïne Tortilla, qui fait partie de la catégorie des wraps.
Lidl propose les Tortilla chips sweet paprika en sachet de 60 g dans son assortiment en magasin.
ALDI Nederland propose les SUN SNACKS Tortillachips dans son assortiment de chips.
Dans son catalogue européen, Mission présente des chips tortilla classiques, notamment pour accompagner des sauces et préparer des nachos.
Ces références sont des chips nature et nachos classiques, à grignoter, à accompagner de sauces ou à utiliser pour préparer des nachos. Les valeurs en protéines indiquées ne permettent pas de les considérer comme des références à teneur élevée en protéines avérée.
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Une référence nature à déguster avec des sauces ou à utiliser pour préparer des nachos ; les valeurs nutritionnelles indiquées ne confirment pas qu’il s’agit d’une référence riche en protéines.
Selon les informations produit de Joybuy, 100 g apportent 6,5 g de protéines, 470 kcal et 0,71 g de sel.
Peut contenir des céréales contenant du gluten, du soja et du blé.
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La description du produit suggère de le servir avec des sauces et des salsas ; il ne s’agit pas d’une référence dont la teneur élevée en protéines est avérée.
Selon les informations produit de Joybuy, 100 g apportent 6,6 g de protéines, 472 kcal et 0,9 g de sel.
Contient du soja.
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Une référence salée à grignoter ou à servir avec des sauces ; les valeurs nutritionnelles indiquées ne confirment pas une teneur élevée en protéines.
Selon les informations produit de Joybuy, 100 g apportent 6,6 g de protéines, 472 kcal et 1,2 g de sel.
Contient du soja.
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La description du produit suggère de l’utiliser pour préparer des nachos au four, accompagner des repas ou servir avec des sauces ; il ne s’agit pas d’une référence dont la teneur élevée en protéines est avérée.
Selon les informations produit de Joybuy, 100 g apportent 6,3 g de protéines, 474 kcal et 0,9 g de sel.
Les informations sur les allergènes mentionnent le soja.
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La description du produit suggère de le grignoter ou de le servir avec des sauces ; son nom et ses valeurs nutritionnelles ne confirment pas qu’il s’agit d’une référence riche en protéines.
Selon les informations produit de Joybuy, 100 g apportent 6,8 g de protéines, 480 kcal et 0,89 g de sel.
Contient du lait ; peut contenir des céréales contenant du gluten, du soja et du blé.
Pas nécessairement. Le Voedingscentrum indique que la plupart des sportifs n’ont pas besoin de boissons protéinées ou de barres protéinées spécifiques s’ils ont une alimentation saine et variée. Commencez par examiner votre alimentation dans son ensemble et votre objectif sportif ; cela ne prouve pas que les chips tortilla favorisent la récupération.
Consultez les valeurs nutritionnelles et la taille de la portion correspondant à la référence exacte. Pour ses Tortilla Chips Naturel, Jumbo indique par exemple 2,3 g de protéines, 144 kcal et 0,27 g de sel par portion de 30 g ; selon Jumbo, l’emballage contient dix portions de cette taille.
Non. Lidl indique ne pas vendre de courses sur sa boutique en ligne ou son application et ne pas proposer de service de livraison de courses. La page consacrée aux Tortilla chips sweet paprika précise également : « Uniquement en magasin ».
Un produit alimentaire doit respecter les critères applicables pour pouvoir faire l’objet d’une allégation relative aux protéines. La NVWA décrit cette condition ; selon la Commission européenne, les allégations nutritionnelles et de santé ne doivent être ni inexactes, ni ambiguës, ni trompeuses. Vérifiez donc l’allégation et les informations nutritionnelles de la référence exacte.
Vérifiez les informations sur les ingrédients et les allergènes de la saveur et de l’emballage exacts. Les autorités néerlandaises indiquent que les informations figurant sur l’étiquette doivent être disponibles en néerlandais et également en ligne ; la NVWA précise qu’il est obligatoire d’informer les consommateurs de la présence d’allergènes.
