Ne laissez pas une mention comme « adapté aux personnes diabétiques » guider votre choix : comparez la quantité totale de glucides de la variante exacte à celle que vous pesez. Un grand paquet vous permet de répartir vous-même son contenu ; un sachet de 44 g correspond à un format d’emballage, et non à une portion personnelle. Le Diabetes Fonds cite les chips parmi les collations que vous pouvez consommer de temps en temps si vous avez une alimentation équilibrée au quotidien.
Vous souhaitez manger des chips tortilla de temps en temps et savoir d’abord quelle quantité totale de glucides contient la portion que vous pesez. Diabetes.nl rappelle qu’il est important de connaître sa consommation de glucides lorsqu’on est diabétique.
Vous hésitez entre un grand paquet à partager et des sachets individuels, afin de pouvoir répartir les portions entre les membres du foyer ou les différents moments de consommation. La quantité indiquée sur un emballage ne correspond pas nécessairement à votre portion personnelle.
Vous souhaitez choisir un emballage adapté à la quantité de chips tortilla consommée à la maison. Un grand format n’indique pas, à lui seul, quelle quantité sera réellement mangée.
À privilégier si : vous partagez le contenu avec d’autres personnes et souhaitez peser votre propre portion.
À noter : le contenu du paquet ne correspond pas automatiquement à une portion personnelle.
À privilégier si : vous souhaitez répartir des quantités déjà emballées entre les membres du foyer ou différents moments de consommation.
À noter : un sachet de 44 g correspond à un format d’emballage, et non à une recommandation nutritionnelle personnelle.
| Critère | Que vérifier ? | Pour qui est-ce particulièrement important ? |
|---|---|---|
| Glucides par portion | Lisez la quantité totale de glucides pour 100 g de la variante exacte et pesez votre portion. Pour calculer la quantité, multipliez la valeur indiquée sur l’étiquette par le poids de la portion, puis divisez par 100. | Je veux connaître la quantité de glucides contenue dans la portion que j’ai réellement pesée. Environ 36 % des consommateurs en font leur premier critère. |
| Répartition des portions | Vérifiez le nombre de sachets et le poids de chacun, ou le poids net total du grand paquet à partager. | Si je répartis les chips entre les membres du foyer ou différents moments de consommation, je veux pouvoir choisir moi-même la quantité. Environ 29 % des consommateurs donnent la priorité à la répartition des portions. |
| Stock et consommation | Comparez le poids net à la quantité consommée à la maison et suivez les consignes de conservation indiquées sur l’emballage exact. | Je veux constituer un stock adapté à la consommation du foyer et éviter qu’il reste inutilisé. Environ 21 % des consommateurs font de la gestion des stocks en fonction de leurs besoins leur premier critère. |
| Autres valeurs nutritionnelles | En plus des glucides, consultez les informations disponibles sur le sel, les acides gras saturés et les fibres pour 100 g. | Si vous souhaitez aussi tenir compte de ces valeurs nutritionnelles, ne vous limitez pas à la teneur en sucres. Environ 14 % des consommateurs privilégient cette comparaison plus large. |
La quantité de sucres n’est qu’un élément des informations nutritionnelles. En ne regardant que cette ligne, vous ne tenez pas compte de la quantité totale de glucides.
Consultez la quantité totale de glucides pour 100 g de la saveur et de l’emballage exacts, puis calculez la quantité correspondant à la portion que vous pesez.
Les 44 g indiqués sur un sachet Doritos correspondent au contenu de l’emballage ; ils ne précisent pas la quantité qui vous convient.
Consultez la quantité de glucides correspondant à ce que vous mangez réellement et tenez compte, le cas échéant, de vos recommandations alimentaires personnelles.
Un plus grand format ne vous indique pas si l’emballage est adapté à votre consommation ou à la composition nutritionnelle que vous recherchez.
Évaluez le poids net et les conditions de conservation indépendamment des valeurs nutritionnelles de la variante exacte.
Une mention sur un emballage ne remplace pas la vérification des informations sur le produit. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation renvoie aux règles européennes concernant les allégations nutritionnelles et de santé.
Vérifiez les informations précises associées à cette mention et n’en déduisez pas que le produit vous convient personnellement.
Les pages des magasins néerlandais proposent aussi bien de grands paquets qu’une boîte de Nacho Cheese contenant des sachets individuels.
Les chips tortilla nature AH sont une option de marque distributeur à comparer avec d’autres variantes nature.
Jumbo Tortilla Chips Naturel 300 g est un exemple de grand paquet à partager sous marque distributeur.
La page produit néerlandaise de Lidl présente les chips tortilla Snack Day nacho cheese.
La page néerlandaise de l’assortiment ALDI présente les chips tortilla SUN SNACKS 300 g.
Mission Foods Europe propose des chips tortilla de différentes formes et saveurs, ainsi que dans divers formats d’emballage, pour la vente au détail et la restauration.
Cette sélection Joybuy comprend des chips tortilla en sachets de 185 g à 475 g, pour celles et ceux qui souhaitent peser ou partager eux-mêmes une quantité. Le poids du sachet ne détermine pas la quantité de glucides de votre portion ; pour le savoir, consultez les informations nutritionnelles de la variante exacte.
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Le grand sachet vous permet de peser ou de répartir vous-même une quantité.
Poids net : 475 g.
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Ce sachet convient à celles et ceux qui souhaitent répartir leurs chips tortilla sur plusieurs moments de consommation.
Saveur : Cool American. Poids net : 272 g.
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Ce sachet vous permet de peser ou de partager vous-même une quantité.
Saveur : Salted. Poids net : 475 g.
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Ce sachet est une option pratique si vous souhaitez peser une quantité plus petite.
Poids net : 185 g.
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Ce sachet peut convenir si vous souhaitez répartir une petite quantité entre plusieurs personnes ou moments de consommation.
Poids net : 185 g.
Non, consultez aussi la quantité totale de glucides correspondant à ce que vous mangez. Lisez les informations nutritionnelles de la saveur et de l’emballage exacts ; la teneur en sucres ne remplace pas la quantité totale de glucides.
Non, le poids d’un sachet décrit le contenu de l’emballage, et non votre portion personnelle. La boîte de Doritos Nacho Cheese proposée par Jumbo contient des sachets de 44 g. Calculez la quantité de glucides correspondant à ce que vous mangez réellement et tenez compte, le cas échéant, de vos recommandations alimentaires personnelles.
Suivez les consignes indiquées sur l’emballage exact. Pour les Jumbo Tortilla Chips Naturel 300 g, Jumbo recommande une conservation dans un endroit frais et sec. Vérifiez également la date de durabilité minimale sur l’emballage que vous avez acheté.
Non, le contenu ne permet pas à lui seul de savoir si vous consommerez le produit à temps ni quelle quantité vous mangerez. Tenez compte du nombre de personnes et des moments où vous souhaitez partager les chips, puis vérifiez séparément les informations nutritionnelles de la variante.
L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation renvoie aux règles européennes concernant les allégations nutritionnelles et de santé. L’Union européenne précise notamment que ces allégations ne doivent être ni inexactes, ni ambiguës, ni trompeuses ; cela ne permet pas d’établir si cette formulation est légale pour un produit donné. Ne considérez donc pas cette mention comme une preuve que le produit vous convient personnellement.
Consultez les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage de la saveur exacte. Selon l’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation, les informations sur les allergènes doivent figurer sur l’étiquette des produits préemballés. Une mention « nature » ou une base de maïs ne garantit pas qu’un produit soit exempt d’un allergène donné.
