Choisissez des sachets individuels si vous souhaitez glisser une portion fermée dans votre sac ou dans le tiroir de votre bureau. Si vous pouvez vous servir au bureau et bien refermer un paquet entamé, un grand paquet peut aussi convenir. Dans les deux cas, comparez le poids par sachet ou par portion, ainsi que l’étiquette de la référence exacte. Pour votre déjeuner au bureau, préférez les chips tortilla en accompagnement plutôt qu’en plat unique.
Un sachet individuel se glisse dans un sac ou dans un tiroir de bureau, sans avoir à répartir les chips d’un grand paquet au préalable. Pensez toutefois à vérifier le poids de chaque sachet.
La taille de la portion, les ingrédients et les informations nutritionnelles sont à prendre en compte, en plus des autres aliments prévus pour le déjeuner. Le Voedingscentrum présente le déjeuner comme un moment pour faire le plein de différents nutriments.
Si vous pouvez refermer un paquet entamé au bureau, vous pouvez le répartir sur plusieurs pauses. La portion indiquée sur l’étiquette constitue alors un repère plus utile que le seul poids total du paquet.
Commencez par déterminer si vous avez besoin d’une portion individuelle à emporter ou si vous pouvez vous servir au bureau. Vérifiez ensuite le poids et l’étiquette de la saveur que vous souhaitez acheter.
| Critère | À vérifier au moment de l’achat | Pour qui est-ce surtout important ? |
|---|---|---|
| Portion individuelle emballée | Vérifiez le nombre de sachets et le poids de chacun ; un sachet individuel n’équivaut pas forcément à la portion indiquée sur l’étiquette. | Si ma pause est courte, je veux pouvoir prendre un sachet sans avoir à transvaser les chips. Environ 37 % des consommateurs privilégient cette facilité. |
| Se servir soi-même et conserver le paquet | Comparez le poids total du paquet à la taille de portion indiquée et réfléchissez à la façon dont vous le refermerez après ouverture. | Je peux conserver un paquet au bureau et préfère choisir moi-même la quantité pour ma pause. Pour environ 27 % des consommateurs, pouvoir se servir soi-même est le critère principal. |
| Étiquette et allergènes | Pour la référence exacte, lisez la liste des ingrédients, les avertissements concernant les allergènes et les informations nutritionnelles, notamment la teneur en sel pour 100 g. | Si les ingrédients ou les allergènes sont importants pour moi, je ne veux pas me fier uniquement au nom de la saveur. Environ 27 % des consommateurs placent la vérification de l’étiquette en tête de leurs priorités. |
| Saveur et utilisation | Choisissez une saveur adaptée à la façon dont vous dégustez les chips : seules, avec une sauce ou en accompagnement de votre déjeuner. | Je cherche avant tout des chips qui s’accordent avec les autres aliments de mon déjeuner, plutôt qu’un type d’emballage particulier. Cet usage est le critère principal d’environ 9 % des consommateurs. |
Jumbo proposait des sachets Doritos Nacho Cheese de 44 g dans un multipack ; Albert Heijn indique une portion de 30 g pour un autre paquet de Doritos Nacho Cheese. Un sachet individuel et la portion indiquée ne correspondent donc pas forcément.
Comparez le poids de chaque sachet à la portion indiquée sur l’emballage que vous achetez.
Albert Heijn indique que les Doritos Naturel peuvent contenir du soja et du blé (gluten). La mention « nature » ne permet pas de tirer de conclusion définitive sur les allergènes d’une autre référence.
Pour la saveur exacte, lisez la liste des ingrédients ainsi que les mentions « contient » et « peut contenir ».
Le Voedingscentrum présente le déjeuner comme une occasion de consommer différents nutriments. Les chips seules n’offrent pas la même variété qu’un repas composé de plusieurs éléments.
Prévoyez les chips comme accompagnement croustillant et choisissez séparément les autres aliments de votre déjeuner.
Doritos propose des chips tortilla nature et aromatisées dans différents formats ; Jumbo indiquait un multipack Nacho Cheese de 20 × 44 g.
La marque de distributeur d’Albert Heijn propose un paquet de chips tortilla nature de 200 g, correspondant à huit portions indiquées de 25 g.
Jumbo proposait à la vente un multipack Doritos Nacho Cheese comprenant 20 sachets individuels de 44 g.
Ces produits sont des paquets classiques de chips tortilla ou de chips nachos, pour celles et ceux qui souhaitent choisir eux-mêmes leur portion pour le déjeuner au bureau. Ils ne remplacent pas un multipack de portions emballées individuellement à emporter.
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Un paquet classique pour celles et ceux qui souhaitent se servir une portion de chips tortilla Nacho Cheese au bureau.
Contenu : 170 g. Vérifiez la taille de portion et les allergènes sur l’étiquette de ce paquet.
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Une version nature pour celles et ceux qui souhaitent se servir des chips pour accompagner une sauce.
Contenu : 185 g. Choisissez vous-même la quantité et vérifiez les allergènes de cette référence précise.
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Un paquet classique aromatisé pour celles et ceux qui souhaitent emporter eux-mêmes la quantité souhaitée.
Contenu : 170 g. Si les ingrédients ou les allergènes sont importants pour vous, lisez l’étiquette de cette saveur.
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Un grand paquet pour celles et ceux qui souhaitent répartir les chips sur plusieurs pauses et peuvent refermer l’emballage après ouverture.
Contenu : 475 g. Avant de comparer les portions, vérifiez leur taille sur l’emballage actuellement en vente.
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Un paquet classique de chips nachos pour celles et ceux qui souhaitent se servir avec une sauce ou un autre élément de leur déjeuner.
Contenu : 185 g. Consultez l’étiquette de cette référence pour vérifier la portion indiquée et les allergènes.
Évitez de prévoir les chips tortilla comme seul élément de votre déjeuner. Le Voedingscentrum présente le déjeuner comme un moment pour consommer différents nutriments. Vous pouvez donc associer les chips à d’autres aliments si vous le souhaitez.
Comparez les deux : un sachet individuel ne correspond pas nécessairement à la portion indiquée. Jumbo proposait des sachets Doritos Nacho Cheese de 44 g, tandis qu’Albert Heijn indique une portion de 30 g pour un autre paquet de Doritos Nacho Cheese.
Lisez la liste des ingrédients et les mentions relatives aux allergènes sur l’emballage de la saveur exacte, même si vous connaissez déjà la marque. L’autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation rappelle que les étiquettes doivent fournir des informations claires sur les allergènes. Soyez également attentif aux avertissements tels que « peut contenir ».
Comparez la teneur en sel pour 100 g indiquée dans les informations nutritionnelles des références exactes. Tenez aussi compte de la quantité que vous mangez réellement. Le Voedingscentrum recommande de comparer les étiquettes si vous souhaitez surveiller notamment votre consommation de sel.
