Après le sport, choisissez des chips tortilla aromatisées avant tout pour leur goût, en accompagnement d’un repas classique et non à sa place. Pour faire votre choix, comparez la teneur en sel pour 100 g et la quantité que vous souhaitez manger. Si vous évitez le lait, vérifiez également les ingrédients et les informations sur les allergènes de la variété choisie. Le Voedingscentrum recommande de prendre un repas principal normal après le sport.
Après une séance intense, si vous avez envie de chips, pensez à ce que vous allez manger avec. Le Voedingscentrum recommande de prendre un repas principal normal après le sport. Les chips peuvent tout au plus l’accompagner et lui apporter une touche gourmande.
Vous recherchez une saveur prononcée sans vous fier uniquement à l’emballage ? Comparez la teneur en sel pour 100 g et vérifiez la quantité de chips que vous mangez réellement. Les valeurs indiquées varient selon les variétés.
Pour les chips tortilla aromatisées, le nom de la saveur ne suffit pas à connaître les ingrédients. Vérifiez les mentions sur l’emballage, les allergènes et les éventuelles traces signalées.
Commencez par déterminer la place qu’occuperont les chips à côté de votre repas. Comparez ensuite les informations nutritionnelles et, en cas de régime particulier ou d’allergie, vérifiez toujours la variété choisie.
| Critère | À vérifier à l’achat | Pour qui surtout |
|---|---|---|
| Une collation en accompagnement d’un repas | Vérifiez la teneur en protéines par portion et réfléchissez à ce que vous allez manger d’autre. | Si j’ai envie de chips après une séance intense, je ne veux pas les considérer comme un repas. Environ 40 % des consommateurs privilégient cet aspect du rôle de la collation. |
| Le sel et la portion | Comparez la teneur en sel pour 100 g et tenez compte de la quantité que vous mangez. | Après avoir mangé d’autres produits salés dans la journée, je veux savoir quelle quantité de sel ma collation apporte. Pour environ 30 % des consommateurs, la teneur en sel et la taille de la portion sont les critères principaux. |
| Les ingrédients et les allergènes | Lisez la liste des ingrédients, les informations sur les allergènes et les éventuelles mentions de traces. | Si je suis un régime végétalien ou dois éviter le lait, la variété choisie doit convenir. Pour environ 30 % des consommateurs, la question des ingrédients est prioritaire. |
Un sachet est facile à emporter, mais les Doritos Nacho Cheese vendues par Jumbo contiennent 3,0 g de protéines par sachet de 44 g. Le Voedingscentrum recommande de prendre un repas principal normal après le sport.
Choisissez les chips pour leur goût et prévoyez séparément ce que vous allez manger pour votre repas.
Albert Heijn indique, pour les Croky Tortilla Paprika, 7,8 g de protéines et 1,6 g de sel pour 100 g. Jumbo indique également 7,8 g de protéines pour 100 g pour ses Tortilla Nacho Cheese, mais 1,72 g de sel. Une comparaison limitée aux protéines ne tient pas compte de cette différence.
Comparez d’abord les mêmes quantités, par exemple pour 100 g, puis réfléchissez à la portion que vous souhaitez manger.
Les informations produit de Jumbo signalent la présence de lait dans les Doritos Nacho Cheese et les Jumbo Tortilla Nacho Cheese. Même pour une variété présentée comme végétalienne, une éventuelle mention de traces reste importante.
À chaque achat, lisez l’étiquette à jour, y compris la liste des ingrédients et la mention « peut contenir ».
Jumbo propose plusieurs saveurs Doritos. Les valeurs nutritionnelles de la variété Nacho Cheese en sachet de 44 g sont également disponibles.
Les AH Tortilla Chips Sweet Chili sont une variété de marque de distributeur en sachet de 200 g, présentée par Albert Heijn comme végétalienne, sans gluten et sans lactose.
Selon Albert Heijn, les Croky Tortilla Paprika sont une variété au paprika végétalienne et sans gluten.
Les Jumbo Tortilla Nacho Cheese Flavour sont une variété de marque de distributeur au goût de fromage, vendue en sachet de 200 g.
Ces variétés aromatisées conviennent pour accompagner un repas après le sport. Faites votre choix en fonction de la saveur et du format. Pour connaître les valeurs nutritionnelles par portion et les allergènes, consultez l’emballage à jour.
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Pour celles et ceux qui souhaitent accompagner un repas d’une saveur douce et piquante après le sport. Le sachet contient 170 g : à vous de déterminer la quantité que vous souhaitez manger. Pensez à consulter les informations à jour sur les allergènes.
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Une saveur paprika pour accompagner un repas prévu. Le sachet contient 170 g. Si la présence éventuelle de traces de gluten ou de soja vous concerne, vérifiez l’étiquette.
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Le sachet de 44 g convient à celles et ceux qui recherchent un petit format à la saveur douce et piquante. Si vous devez éviter le lait, consultez l’étiquette à jour avant l’achat : la description du produit et les informations sur les allergènes sont contradictoires à ce sujet.
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Pour accompagner un repas d’une saveur salée Cool American. Le sachet contient 272 g : choisissez votre portion et vérifiez les ingrédients si vous devez éviter le lait ou le lactose.
Non, ne les considérez pas comme un substitut à un repas classique. Le Voedingscentrum recommande de prendre un repas principal normal après le sport. Vous pouvez éventuellement choisir des chips pour accompagner ce repas et en relever le goût.
Parmi les variétés comparées séparément, Jumbo indique 0,89 g de sel pour 100 g pour les Doritos Nacho Cheese, Albert Heijn indique 1,2 g pour les AH Sweet Chili et 1,6 g pour les Croky Paprika, et Jumbo indique 1,72 g pour ses Nacho Cheese. Ces valeurs ne s’appliquent pas aux autres formats ou saveurs. Comparez les informations nutritionnelles à jour et tenez compte de votre portion.
Ne partez pas de ce principe : les Doritos Nacho Cheese et les Jumbo Tortilla Nacho Cheese présentées ici signalent la présence de lait. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation indique que les allergènes doivent être mentionnés sur l’étiquette des produits préemballés. Lisez cette étiquette, même pour une saveur que vous avez déjà achetée.
Refermez soigneusement le sachet après utilisation et suivez les consignes de conservation indiquées sur l’emballage. Pour les AH Sweet Chili, Albert Heijn recommande de bien refermer le sachet. Pour sa variété Nacho Cheese, Jumbo conseille de conserver le produit dans un endroit frais et sec.
