Si vous cherchez avant tout à réduire votre apport en kcal pour 100 g, les Lay’s Oven Baked Naturel, qui affichent 428 kcal pour 100 g dans les informations produit d’Albert Heijn, constituent une autre option que les Lay’s Naturel Value Pack, qui en affichent 517. Un sachet plus grand ne change pas la valeur énergétique pour 100 g : comparez aussi la taille des portions et déterminez quelle quantité de chips vous souhaitez prendre à chaque fois.
Vous souhaitez avoir des chips à la maison et comparer la valeur énergétique de produits précis, plutôt que de vous fier uniquement aux mentions en façade du sachet. Regardez les kcal pour 100 g, mais aussi la quantité que vous consommez habituellement.
Vous souhaitez profiter d’un même paquet pour plusieurs pauses gourmandes. Le poids du sachet vous indique la quantité que vous avez en réserve, mais pas le nombre de kcal d’une portion.
Vous comparez des variétés portant des mentions telles que « light » ou « oven baked ». Vérifiez aussi les kcal pour 100 g, en plus de la teneur en matières grasses : cette mention ne suffit pas, à elle seule, à indiquer la valeur énergétique du produit.
Commencez par consulter les informations nutritionnelles du produit exact. Vérifiez ensuite si le poids du sachet et le nombre de portions indiquées correspondent à la façon dont vous souhaitez gérer vos réserves.
| Critère | À vérifier au moment de l’achat | Pour qui est-ce surtout important ? |
|---|---|---|
| Kcal par portion et pour 100 g | Comparez les kcal pour 100 g indiquées sur les étiquettes et faites le calcul en fonction de la quantité que vous prenez réellement, plutôt que de vous baser automatiquement sur la portion indiquée. | Quand j’achète des chips à stocker, je veux savoir combien de kcal contient ma portion habituelle. Pour environ 33 % des consommateurs, la valeur énergétique est le critère principal. |
| Poids du sachet et nombre de portions | Vérifiez le poids total et le nombre de portions indiqué ; demandez-vous si vous souhaitez répartir le contenu après ouverture. | Je veux pouvoir répartir un grand sachet sur plusieurs pauses gourmandes. Environ 27 % des consommateurs privilégient les portions maîtrisées et la gestion des réserves. |
| Matières grasses, sel et ingrédients | Comparez les valeurs nutritionnelles sur la même base et, en cas d’allergie concernée, consultez les informations actualisées sur les ingrédients et les allergènes. | En plus des kcal, je veux pouvoir évaluer les autres composants des chips. Pour environ 20 % des consommateurs, ces informations figurant sur l’étiquette sont le critère le plus important. |
| Un choix que vous pourrez renouveler | Vérifiez si la variété exacte est disponible lorsque vous souhaitez refaire vos réserves. | Je veux pouvoir racheter le même produit plus tard sans passer sans m’en rendre compte à une autre variété. Pour environ 20 % des consommateurs, cette régularité est la principale préoccupation. |
Cette mention ne vous indique pas le nombre de kcal contenu dans un sachet précis. D’après les informations produit d’Albert Heijn, les Lay’s Oven Baked Naturel affichent 428 kcal pour 100 g, tandis que les Lay’s Light Naturel en affichent 490.
Comparez d’abord la valeur énergétique pour 100 g, puis examinez la teneur en matières grasses et la portion que vous souhaitez consommer.
Les Lay’s Naturel Value Pack pèsent 300 g et affichent 517 kcal pour 100 g, selon Albert Heijn. Un sachet plus lourd ne réduit pas cette valeur.
Si vous comptez grignoter plusieurs fois dans le même sachet, décidez à l’avance de la quantité que vous prendrez à chaque fois.
Jumbo indiquait que les Lay’s Light Naturel n’étaient plus disponibles en ligne ; Albert Heijn signalait que cette variété avait été retirée de son assortiment.
Vérifiez la disponibilité actuelle de la variété exacte avant de prévoir vos réserves en fonction de celle-ci.
Comparer uniquement les kcal ne permet pas de tenir compte des matières grasses, du sel, des ingrédients et des allergènes. Ces informations peuvent également évoluer, comme le précise Albert Heijn dans ses informations produit.
Au moment de l’achat, lisez les informations nutritionnelles et, en cas d’allergie, vérifiez les ingrédients et les allergènes sur l’emballage.
Les variétés Naturel Oven Baked, Light et Value Pack montrent pourquoi il faut examiner séparément les mentions sur les matières grasses, les kcal pour 100 g et le poids du sachet.
Jumbo sert de référence pour comparer les chips classiques aux variétés présentées comme moins grasses.
Les informations produit d’Albert Heijn permettent de comparer des variétés de chips précises et leurs valeurs nutritionnelles.
Pringles est une marque à prendre en compte si vous souhaitez comparer des chips en tube à des chips en sachet.
Ces variétés de chips cuites au four sont proposées en sachets de 150 g et de 62 g. Pour choisir une option moins calorique, comparez les informations nutritionnelles de la saveur exacte : la seule mention « oven baked » ne suffit pas.
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Une saveur barbecue cuite au four, pour celles et ceux qui souhaitent répartir un sachet de 150 g sur plusieurs pauses gourmandes. Consultez les informations nutritionnelles de cette saveur en particulier : les valeurs des Oven Baked Naturel ne s’appliquent pas automatiquement aux Barbecue.
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Un sachet de 62 g pour celles et ceux qui préfèrent avoir une plus petite quantité de chips à la maison. Cette variété à la tomate est cuite au four ; avant de la choisir comme alternative à d’autres chips, comparez les kcal pour 100 g indiquées sur l’étiquette.
Non, il faut comparer la valeur énergétique produit par produit. Albert Heijn indique 428 kcal pour 100 g pour les Lay’s Oven Baked Naturel, contre 490 kcal pour 100 g pour les Lay’s Light Naturel. Une mention sur les matières grasses ne vous indique pas, à elle seule, l’ampleur de l’écart en kcal.
Commencez par comparer les kcal pour 100 g des variétés exactes, puis déterminez la quantité que vous souhaitez consommer à chaque pause gourmande. Le poids du sachet et la taille de portion indiquée vous aident à organiser vos réserves, mais ne changent pas la valeur énergétique pour 100 g.
Oui, surtout si un ingrédient ou un allergène peut influencer votre choix. Albert Heijn précise que les informations produit peuvent évoluer ; consultez donc l’emballage à jour plutôt que de vous fier uniquement à une ancienne information en ligne.
Vérifiez d’abord si la variété exacte est disponible. Jumbo indiquait que les Lay’s Light Naturel n’étaient plus disponibles en ligne et Albert Heijn signalait que le produit avait été retiré de son assortiment. Une ancienne information nutritionnelle ne garantit pas que vous puissiez l’acheter aujourd’hui.
