Pour les amateurs de snacks qui comparent calories et portions
Vous souhaitez continuer à manger des chips saveur paprika et recherchez une version moins énergétique pour 100 g, adaptée à la portion que vous prévoyez de déguster.
À qui s’adresse cet article ?
Pour les consommateurs qui vérifient le sel et les allergènes
Votre choix dépend aussi de la teneur en sel ou des ingrédients. Vérifiez les informations sur l’emballage de la référence exacte, surtout si un allergène est à prendre en compte.
Pour ceux qui tiennent compte de la quantité dans le sachet
Vous achetez des chips pour une pause gourmande, pour toute la famille ou pour un apéritif et souhaitez savoir combien de portions vous pouvez servir avec un sachet.
Quels critères prendre en compte ?
Comparez les différentes références à l’aide des valeurs nutritionnelles pour 100 g. Regardez ensuite quelle quantité vous souhaitez manger et vérifiez les ingrédients du sachet choisi.
| Critère | Points à vérifier | Particulièrement important pour |
|---|---|---|
| Calories et portion | Comparez les kcal pour 100 g et déterminez la quantité que vous souhaitez manger. | Si vous vous servez un bol de chips saveur paprika, vous voulez savoir ce que cette quantité représente pour votre choix. Pour environ 50 % des consommateurs, les calories et la taille de la portion sont prioritaires. |
| Sel et allergènes | Vérifiez la teneur en sel pour 100 g ainsi que les ingrédients et les allergènes de la référence exacte. | Une valeur énergétique plus faible ne vous aide pas à choisir si un ingrédient est déterminant pour vous. Pour environ 25 % des consommateurs, le sel ou les allergènes sont le premier critère à prendre en compte. |
| Quantité dans le sachet | Vérifiez le poids du sachet et assurez-vous qu’il correspond aux portions que vous souhaitez préparer. | Pour un apéritif ou plusieurs pauses gourmandes, vous voulez pouvoir déterminer à l’avance combien de portions vous pourrez servir avec un sachet. Pour environ 25 % des consommateurs, la quantité dans le sachet fait la différence. |
Les erreurs les plus fréquentes
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Confondre moins de matières grasses et peu de calories
Les mentions en face avant du sachet ne vous indiquent pas la valeur énergétique des chips. Joybuy Pays-Bas indique 13 g de matières grasses et 440 kcal pour 100 g pour les Lay's Oven Baked Paprika.
Comparez les kcal pour 100 g avec celles des autres références et tenez compte de la quantité que vous souhaitez manger.
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Ne regarder que la face avant du sachet
Les ingrédients varient d’un produit à l’autre. Joybuy Pays-Bas indique que les Lay's Oven Baked Paprika contiennent du lait. Jumbo indique que les Smiths Sticks Paprika contiennent du lait et des sulfites.
En cas d’allergie ou d’intolérance, consultez les informations à jour sur les ingrédients et les allergènes figurant sur l’emballage de la référence concernée.
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Penser que « biologique » signifie moins de sel
Albert Heijn indique 477 kcal et 1,2 g de sel pour 100 g pour les AH Biologisch Chips paprika. Pour les AH Chips paprika, Albert Heijn indique 523 kcal et 0,8 g de sel pour 100 g. Dans ce cas, la version la moins calorique contient davantage de sel.
Comparez séparément la valeur énergétique et la teneur en sel pour 100 g, même si le label biologique compte dans vos critères d’achat.
Les marques à comparer
Lay's
Parmi les références saveur paprika, vous pouvez comparer les Chips Paprika classiques aux Oven Baked Paprika.
- Joybuy Pays-Bas indique 440 kcal et 13 g de matières grasses pour 100 g pour les Oven Baked Paprika, contre 503 kcal pour 100 g pour les Chips Paprika.
- Selon Joybuy Pays-Bas, les Oven Baked Paprika contiennent du lait et 0,81 g de sel pour 100 g. Vérifiez ces valeurs indépendamment des calories.
Albert Heijn
Les AH Chips paprika et AH Biologisch Chips paprika sont deux références de marque propre à comparer pour 100 g.
- Albert Heijn indique 523 kcal pour 100 g pour la version classique et 477 kcal pour 100 g pour la version biologique.
- La version biologique affiche 1,2 g de sel pour 100 g, contre 0,8 g pour la version classique.
Smiths
Les Smiths Sticks Paprika sont un snack moulé à base de pommes de terre et de maïs, saveur paprika, et non des chips plates classiques.
- Jumbo indique 491 kcal pour 100 g pour les Smiths Sticks Paprika.
- Jumbo indique également 1,3 g de sel pour 100 g et la présence de lait et de sulfites, qui sont des allergènes.
Jumbo
Jumbo propose des chips saveur paprika de sa marque propre, ainsi que des chips ondulées dans différents formats de sachets.
- La quantité dans le sachet vous aide à choisir un format adapté aux portions que vous prévoyez de servir.
- Le format ne vous renseigne ni sur les calories ni sur la teneur en sel. Pour ces informations, consultez les valeurs nutritionnelles de la référence concernée.
Chips saveur paprika chez Joybuy
Cette sélection comprend des chips saveur paprika cuites au four et d’autres références. Comparez les valeurs nutritionnelles pour 100 g, puis choisissez un format de sachet adapté à la portion que vous souhaitez manger.
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Lay's Oven Baked Paprika 150 g
Pour comparer une version cuite au four selon sa valeur énergétique. Joybuy Pays-Bas indique 440 kcal, 13 g de matières grasses et 0,81 g de sel pour 100 g. Ce produit contient du lait.
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Farmhouse Biscuits Paprika Chips 150 g
Pour celles et ceux qui recherchent un sachet de chips saveur paprika de 150 g. Avant de choisir la quantité pour une pause gourmande, vérifiez les kcal pour 100 g et les informations sur les portions indiquées sur l’emballage.
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Lay's Chips Paprika 100 g
Pour comparer les chips saveur paprika classiques à la version Oven Baked. Joybuy Pays-Bas indique 503 kcal et 0,65 g de sel pour 100 g. À vous de déterminer quelle quantité du sachet de 100 g vous souhaitez manger.
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Lay's Wokkels Paprika Chips 100 g
Pour inclure les Wokkels saveur paprika dans votre comparaison. Le sachet contient 100 g. Vérifiez les valeurs nutritionnelles pour 100 g et les informations sur les portions indiquées sur l’emballage.
Foire aux questions
Des chips saveur paprika moins grasses sont-elles aussi moins caloriques ?
Pas forcément : comparez la valeur énergétique des produits concernés pour 100 g. Joybuy Pays-Bas indique 440 kcal pour 100 g pour les Lay's Oven Baked Paprika et 503 kcal pour 100 g pour les Lay's Chips Paprika. Cette différence ne signifie pas que la première référence convient automatiquement à toutes les portions souhaitées.
Comment comparer les chips saveur paprika si je surveille les calories ?
Commencez par comparer les kcal pour 100 g, puis tenez compte de la quantité que vous souhaitez manger. Le Voedingscentrum indique qu’une poignée de 10 g de chips saveur paprika apporte 53 kcal. Pour une portion différente, le nombre de calories varie en conséquence.
La teneur en sel varie-t-elle d’une référence saveur paprika à l’autre ?
Oui, les valeurs de sel indiquées diffèrent d’un produit comparé à l’autre. Joybuy Pays-Bas indique 0,65 g de sel pour 100 g pour les Lay's Chips Paprika et 0,81 g pour 100 g pour les Lay's Oven Baked Paprika. Pensez donc à comparer le sel séparément des calories.
Où vérifier la présence d’allergènes dans les chips saveur paprika ?
Consultez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage de la référence exacte. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation explique comment les allergènes doivent être signalés sur les étiquettes alimentaires. Joybuy Pays-Bas indique que les Lay's Oven Baked Paprika contiennent du lait.