Pour choisir un en-cas à emporter, commencez par comparer l’énergie pour 100 g, puis décidez de la quantité que vous souhaitez manger. Joybuy Nederland indique 440 kcal pour 100 g de Lay's Oven Baked Paprika, contre 507 kcal pour 100 g de Lay's Paprika classique selon Jumbo. Tenez également compte du type d’en-cas, de sa teneur en sel, des allergènes et de l’emballage : une teneur réduite en matières grasses ou un petit sachet ne vous indique pas, à lui seul, combien de kcal vous consommerez.
Vous souhaitez emporter des chips saveur paprika pour un trajet en voiture et comparer leur teneur énergétique pour 100 g. Vous pouvez ensuite décider de la quantité que vous allez réellement manger, afin que la différence entre les produits soit également pertinente pour votre portion.
Vous souhaitez définir à l’avance le moment où vous prendrez un en-cas. Un petit sachet peut être pratique ; un emballage refermable est une autre option si vous préférez répartir une plus grande quantité en plusieurs prises.
Vous comparez également la teneur en sel et les allergènes, en plus de l’énergie. Un en-cas saveur paprika peut être à base de pommes de terre ou de maïs, et les allergènes varient selon les produits. Il est donc important de vérifier l’emballage du produit que vous choisissez.
Commencez par comparer les valeurs nutritionnelles pour 100 g, comme le recommande le Voedingscentrum pour la lecture des étiquettes. Choisissez ensuite votre portion et vérifiez que le type d’en-cas, les ingrédients et l’emballage correspondent à ce que vous souhaitez manger en route.
| Critère | À vérifier au moment de l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Énergie | Comparez les kcal pour 100 g. Vérifiez également que vous comparez des chips de pommes de terre entre elles, ou que vous acceptez de comparer un autre type d’en-cas. | Pour les chips saveur paprika, je veux surtout pouvoir comparer l’énergie pour une quantité équivalente. Environ 33 % des consommateurs donnent la priorité à cette comparaison. |
| Portion et emballage | Vérifiez le poids net et décidez de la quantité que vous souhaitez manger. Si le paquet est grand, vérifiez s’il est refermable. | Pour un long trajet, je veux prévoir mon moment de dégustation à l’avance, plutôt que de continuer à manger sans m’en rendre compte dans un paquet à partager. Pour environ 25 % des consommateurs, prévoir les portions est la première préoccupation. |
| Sel et matières grasses | En plus des kcal, lisez sur l’étiquette les teneurs en sel, en matières grasses et en acides gras saturés pour 100 g. | Quand je choisis entre des en-cas saveur paprika, je ne veux pas regarder uniquement l’énergie. Environ 25 % des consommateurs accordent la priorité au sel et aux matières grasses. |
| Ingrédients et type d’en-cas | Vérifiez les ingrédients et les allergènes sur l’emballage du produit, et regardez s’il s’agit de chips de pommes de terre, de chips tortillas ou d’un autre type d’en-cas. | Je veux savoir si tous les passagers peuvent manger cet en-cas et si le type choisi nous convient. Pour environ 17 % des consommateurs, les ingrédients et le type d’en-cas sont déterminants. |
Une allégation sur les matières grasses ne vous indique pas, à elle seule, la quantité d’énergie ou de sel contenue dans un produit. Joybuy Nederland indique 440 kcal pour 100 g de Lay's Oven Baked Paprika : cette valeur figure dans les informations nutritionnelles, et non dans l’allégation sur les matières grasses.
Comparez les valeurs pour 100 g, puis décidez de la quantité que vous souhaitez manger en route.
Les Jumbo Tortilla Chips Paprika sont des chips tortillas à base de maïs. Les 475 kcal pour 100 g indiquées par Jumbo n’en font pas l’équivalent des chips classiques à base de pommes de terre, que ce soit en termes d’ingrédients ou de texture.
Si vous tenez particulièrement aux chips de pommes de terre, comparez des produits de ce même type. N’incluez un autre type dans votre choix que si cette différence vous convient.
ALDI propose un sachet Sun Snacks de 50 g, tandis qu’Albert Heijn présente les AH Stapel op chips paprika comme refermables. Ces emballages peuvent aider à prévoir un moment de dégustation, mais ils ne changent pas les valeurs nutritionnelles pour 100 g.
Choisissez votre portion en fonction du format et consultez séparément les informations nutritionnelles.
Les ingrédients et les allergènes varient d’un en-cas saveur paprika à l’autre. Pour les produits Snack Day, Lidl Nederland invite les consommateurs à consulter l’emballage pour obtenir ces informations.
Avant de partir, lisez les ingrédients, les allergènes et les valeurs nutritionnelles indiqués sur le sachet, surtout si ces informations sont déterminantes pour votre choix.
Comparez les différentes variantes d’une même marque : le type de produit, l’énergie et l’emballage peuvent varier. Les valeurs indiquées concernent les produits cités, et non l’ensemble des en-cas de la marque.
Les chips classiques saveur paprika et les Oven Baked Paprika sont deux variantes à comparer.
Smiths Sticks Paprika est un en-cas à base de pommes de terre et de maïs, saveur paprika, et non des chips classiques à base de pommes de terre.
La gamme AH comprend notamment des chips bio saveur paprika, des chips ondulées et des chips empilables.
Jumbo propose différents types d’en-cas saveur paprika, dont des chips tortillas et des bâtonnets.
Lidl propose des chips Snack Day saveur paprika en paquet de 250 g et une variante cuite au four saveur paprika en paquet de 150 g.
ALDI propose des chips Sun Snacks saveur paprika en paquet de 250 g, ainsi qu’un sachet de 50 g de chips saveur paprika ou nature.
Cette sélection comprend des chips de pommes de terre cuites au four, des en-cas saveur paprika de différentes formes et des chips tortillas à base de maïs. Comparez les produits par type d’en-cas et, pour prévoir une portion, consultez le poids du paquet et les informations nutritionnelles à jour.
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Pour comparer l’énergie des chips saveur paprika pour 100 g, sachez que Joybuy Nederland indique 440 kcal et 13 g de matières grasses pour 100 g. Le sachet contient 150 g et le produit contient du lait. Comme ce sachet peut contenir plusieurs portions, décidez à l’avance de la quantité que vous souhaitez manger.
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Pour emporter un sachet de 100 g d’en-cas saveur paprika. Avant le trajet, décidez de la quantité que vous souhaitez manger et vérifiez les valeurs nutritionnelles, notamment la teneur en sel, sur l’emballage du produit.
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Pour emporter un en-cas saveur paprika et fromage, plutôt que des chips classiques saveur paprika. Vérifiez les ingrédients et les allergènes sur l’emballage, et décidez de la quantité que vous souhaitez manger à chaque pause.
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Pour ceux qui aiment la saveur paprika et préfèrent les chips tortillas à base de maïs aux chips de pommes de terre. Le sachet contient 170 g : choisissez la portion souhaitée et vérifiez les informations à jour sur les allergènes avant de le partager.
Commencez par comparer l’énergie pour 100 g, puis décidez de la quantité que vous souhaitez manger pendant le trajet. Le Voedingscentrum recommande de comparer les étiquettes pour 100 g ; une portion indiquée plus petite sur l’emballage ne rend pas les chips elles-mêmes moins énergétiques.
Pas automatiquement : vérifiez séparément la valeur énergétique. D’après les informations produits de Lay's, Oven Baked Paprika contient 50 % de matières grasses en moins que les chips classiques à base de pommes de terre. Joybuy Nederland indique 440 kcal pour 100 g de cette variante, tandis que Jumbo indique 507 kcal pour 100 g de Lay's Paprika classique ; cette comparaison des kcal concerne ces produits précis.
Non, cela dépend du produit. Joybuy Nederland indique la présence de lait dans Lay's Oven Baked Paprika ; selon Jumbo, les Jumbo Tortilla Chips Paprika contiennent du lait, et les Smiths Sticks Paprika contiennent du lait et des sulfites. Si vous avez une allergie, vérifiez toujours les informations à jour sur les allergènes figurant sur l’emballage.
