Pour choisir des chips pour votre déjeuner en télétravail, fiez-vous à l’étiquette de l’emballage exact, et pas uniquement à la marque, à la saveur ou à la mention « sans… ». Si vous devez éviter certains ingrédients, vérifiez la liste des ingrédients, les informations sur les allergènes et les éventuelles mentions de contamination croisée. « Sans gluten » ne signifie pas automatiquement « sans lait, soja ou sésame ». Si la composition de votre déjeuner entre aussi en ligne de compte, comparez les valeurs nutritionnelles pour 100 g, puis examinez la taille de la portion.
Si vous devez éviter le gluten, une saveur familière ou une marque connue ne suffit pas pour choisir un nouveau paquet de chips. Vérifiez la mention « sans gluten », puis lisez aussi la liste des ingrédients et les éventuelles mises en garde sur l’emballage que vous achetez.
Les mentions « sans gluten », « sans lactose » et « vegan » répondent à des besoins différents. Pour chaque variété, vérifiez les ingrédients et les allergènes indiqués, ainsi que la validité de toute mention « végétal » sur l’emballage concerné.
Si vous n’avez pas besoin d’exclure strictement un ingrédient, vous pouvez comparer les chips pour votre pause au travail en fonction de leurs valeurs nutritionnelles et de la taille des portions. Le centre néerlandais de nutrition Voedingscentrum recommande de comparer les produits sur une même base, pour 100 g.
Commencez par les ingrédients que vous devez éviter. Comparez ensuite la saveur, l’emballage et les valeurs nutritionnelles : la mention « sans gluten », par exemple, ne répond pas à elle seule à une question concernant le lait ou le soja.
| Point à vérifier | À contrôler au moment de l’achat | Pour qui est-ce particulièrement important ? |
|---|---|---|
| Gluten et contamination croisée | Vérifiez la mention « sans gluten », la liste des ingrédients et les éventuelles mises en garde sur le paquet du produit actuellement en vente. | Si vous évitez strictement le gluten, vous voulez savoir avant votre déjeuner ce qui est indiqué sur cette variété précise. Environ 36 % des consommateurs donnent la priorité à cette vérification. |
| Lait, lactose ou véganisme | Lisez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes ; vérifiez séparément les mentions « sans lactose » ou « vegan ». | Pour un déjeuner sans produits laitiers ou pour choisir une option végétale, la seule mention « sans gluten » ne vous suffit pas. Ce besoin est prioritaire pour environ 29 % des consommateurs. |
| Plusieurs allergènes | Comparez la liste des ingrédients, les allergènes mis en évidence et les éventuelles mentions « peut contenir » avec votre liste d’exclusion. | Si vous devez éviter plusieurs allergènes à la fois, une mention adaptée ne garantit pas l’absence d’autres ingrédients. Cette combinaison est la principale préoccupation d’environ 21 % des consommateurs. |
| Valeurs nutritionnelles et portion | Comparez l’énergie, les matières grasses et le sel pour 100 g, puis examinez la taille de la portion. | Si les ingrédients vous conviennent, vous voulez estimer la quantité de chips que vous prendrez au déjeuner. Environ 14 % des consommateurs accordent la priorité à ce critère. |
Un snack sans gluten peut contenir d’autres allergènes ou signaler la présence éventuelle de traces. Jumbo indique, par exemple, que les Schär Curvies Paprika peuvent contenir des traces de lait ; les Schär Salinis contiennent du soja et peuvent contenir du sésame.
Utilisez votre propre liste d’exclusion et vérifiez toutes les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage de chaque produit envisagé.
Les ingrédients varient selon les produits. Le multipack Pringles Original décrit par Joybuy contient du blé et du gluten ; cela ne permet pas de tirer de conclusion sur les autres saveurs ou emballages Pringles.
Lors de votre prochain achat, vérifiez à nouveau le nom exact du produit, sa saveur, le format de l’emballage et le texte de l’étiquette.
Un filtre vous aide à repérer des options, mais ne vous donne pas toutes les informations sur le paquet que vous recevrez. L’assortiment disponible peut également changer temporairement.
Après avoir utilisé un filtre, lisez les informations relatives à la variété choisie et vérifiez l’emballage avant de la consommer.
Si votre variété habituelle n’est pas disponible, comparer une autre option vous prendra plus de temps.
Une mention comme « vegan » ou « sans gluten » ne vous renseigne pas, à elle seule, sur la quantité d’énergie, de matières grasses ou de sel contenue dans une portion de chips.
Vérifiez d’abord que le produit convient à vos exclusions. Comparez ensuite les informations nutritionnelles pour 100 g et déterminez la quantité que vous souhaitez consommer.
Lay's propose différentes gammes de chips et plusieurs formats d’emballage. Commencez par choisir la variété que vous souhaitez évaluer, puis lisez l’étiquette du paquet concerné.
Pringles propose des chips empilables en tube et plusieurs saveurs. Le format peut compter dans votre choix, mais vous devez vérifier les ingrédients de chaque variété.
La catégorie en ligne consacrée aux chips sans gluten et les filtres liés aux régimes alimentaires peuvent vous aider à repérer des produits lors de vos courses.
Jumbo propose une catégorie en ligne de chips et de snacks salés sans gluten. Vérifiez que le produit repéré est bien un paquet de chips et qu’il convient aux ingrédients que vous devez éviter.
En plus de son assortiment habituel, Lidl peut proposer ponctuellement des produits sans gluten supplémentaires. Vérifiez les produits actuellement disponibles avant de compter sur l’un d’eux pour votre déjeuner.
Les produits Joybuy présentés ici sont des chips de légumes, de banane plantain et de manioc, à déguster pendant la pause déjeuner. Leur nom indique le type de produit, la saveur et le format, mais ne confirme pas qu’une variété répond à vos besoins liés aux allergènes ou à votre régime alimentaire. Pour le vérifier, lisez l’emballage actuellement en vente.
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Un paquet de 25 g si vous cherchez des chips pour une courte pause au travail. Avant de choisir cette variété en fonction de vos exclusions, vérifiez la liste des ingrédients, les informations sur les allergènes et les éventuelles mises en garde figurant sur l’emballage actuellement en vente.
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Des chips de banane plantain salées en paquet de 85 g, si vous appréciez cette saveur au déjeuner. Ne vous fiez pas uniquement au type de produit pour choisir une option sans gluten ou vegan : lisez d’abord l’emballage actuellement en vente.
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Des chips de taro au sel marin en paquet de 50 g, pour une pause au travail. Si vous évitez le gluten ou d’autres allergènes, examinez la liste des ingrédients et les mises en garde de cette variété précise.
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Des chips de manioc au piment en paquet de 250 g, si vous cherchez une variété relevée pour votre pause au travail. Pour faire un choix adapté à votre régime alimentaire, vérifiez l’ensemble des informations sur les ingrédients et les allergènes figurant sur l’emballage.
Non. La mention « sans gluten » ne concerne pas les autres allergènes. Jumbo indique que les Schär Curvies Paprika peuvent contenir des traces de lait ; les Schär Salinis contiennent du soja et peuvent contenir du sésame. Vérifiez toutes les informations sur les allergènes de la variété que vous souhaitez acheter.
Il s’agit d’un avertissement signalant un possible contact accidentel avec l’allergène concerné, et non d’une indication sur les ingrédients. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation décrit les règles en vigueur depuis le 1er janvier 2026 concernant l’utilisation de ces avertissements sur les étiquettes aux Pays-Bas. Tenez compte de l’avertissement relatif à l’allergène que vous devez éviter.
Oui. Selon l’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation, les informations sur les allergènes doivent figurer sur l’étiquette des denrées alimentaires préemballées. Pour les chips, lisez la liste des ingrédients et les allergènes mis en évidence sur l’emballage exact, et vérifiez séparément les éventuels avertissements concernant la contamination croisée.
Commencez par comparer les informations nutritionnelles pour 100 g afin de mettre les différents formats sur une même base. Le centre néerlandais de nutrition Voedingscentrum recommande cette méthode ; examinez ensuite la taille de la portion qui vous convient pour votre déjeuner. Une mention « sans… » ne renseigne pas, à elle seule, sur la quantité d’énergie, de matières grasses ou de sel.
Vérifiez à nouveau l’emballage lors de chaque nouvel achat. Albert Heijn avertit que les ingrédients, les valeurs nutritionnelles et les informations relatives aux régimes alimentaires ou aux allergènes peuvent changer. C’est particulièrement important si vous devez éviter une saveur ou un ingrédient précis.
