Pour une randonnée de loisir, choisissez des chips aromatisées comme en-cas salé, et non comme substitut aux boissons ou aux autres aliments nécessaires lors d’une longue sortie. Un petit paquet ou une portion préparée à l’avance est pratique si vous souhaitez voyager léger. Pensez également à comparer les informations nutritionnelles et les ingrédients de la saveur choisie.
Si vous aimez grignoter quelque chose de croustillant pendant une randonnée de loisir, les chips aromatisées peuvent compléter vos aliments et boissons habituels. Elles ne remplacent pas l’eau.
Un petit paquet ou une quantité répartie à l’avance vous évite de transporter un grand paquet ouvert dans votre sac à dos. Selon Pringles, les Original existent en paquets de 40 g, 70 g et 165 g. Vérifiez le format de la saveur que vous choisissez réellement.
Si les ingrédients, les allergènes ou les valeurs nutritionnelles déterminent votre choix, lisez les informations correspondant à la saveur et au paquet concernés. Pour les différentes saveurs, le nom de la marque ne suffit pas à lui seul pour évaluer ces éléments.
Commencez par choisir la saveur et la quantité que vous souhaitez emporter. Comparez ensuite les emballages, puis lisez les informations nutritionnelles et la liste des ingrédients de la variété choisie.
| Critère | Que vérifier ? | Pour qui est-ce particulièrement important ? |
|---|---|---|
| Saveur | Choisissez la saveur qui vous plaît et vérifiez les ingrédients des mélanges d’épices. | Je veux surtout profiter d’une pause salée qui corresponde à mes goûts pendant ma randonnée. Pour environ 31 % des consommateurs, la saveur est le critère le plus important. |
| Emballage et portion | Comparez le poids net et le type d’emballage. Si vous ne souhaitez pas tout emporter, répartissez le contenu d’un grand paquet à l’avance. | Mon en-cas doit tenir dans mon sac à dos et je ne veux pas rentrer avec un grand paquet ouvert. Pour environ 31 % des consommateurs, l’emballage et la portion sont les critères prioritaires. |
| Valeur nutritionnelle | Comparez les matières grasses, le sel et l’énergie pour 100 g, ainsi que pour la quantité que vous emportez. | Je veux savoir comment ma portion s’intègre à ce que je mange et bois par ailleurs pendant la randonnée. Pour environ 23 % des consommateurs, la valeur nutritionnelle est le critère prioritaire. |
| Ingrédients et allergènes | Lisez la liste des ingrédients et les mentions relatives aux allergènes sur l’emballage de la variété choisie. | Avant de partir, je dois pouvoir vérifier si une saveur convient à mes exigences alimentaires. Pour environ 15 % des consommateurs, les ingrédients et les allergènes sont le premier critère de sélection. |
Les chips ne vous hydratent pas. Le Voedingscentrum rappelle qu’il est important de boire pendant l’activité physique et le sport, surtout lorsque la randonnée se prolonge ou devient plus intense.
Emportez de quoi boire et considérez les chips tout au plus comme un complément salé aux aliments adaptés à votre randonnée.
La composition des différentes saveurs peut varier. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation rappelle que les allergènes doivent être indiqués sur les étiquettes des denrées alimentaires.
Lisez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage de la variété que vous achetez, même si vous connaissez déjà la marque.
Si le paquet contient plusieurs portions, vous devrez transporter l’emballage ouvert si vous ne mangez pas tout pendant la randonnée.
Répartissez les chips avant de partir ou choisissez un paquet adapté au nombre de randonneurs.
Pour répartir les portions à l’avance, il vous faudra une boîte ou un sachet séparé pour les transporter.
La teneur en matières grasses ne dit rien, à elle seule, sur la quantité de sel ni sur la valeur nutritionnelle de la portion que vous mangez.
Comparez l’ensemble des informations nutritionnelles pour 100 g et pour la portion emportée, au lieu de vous fier à une seule mention sur le devant du paquet.
Lay's propose notamment des chips classiques, MAX, Sensations et Oven Baked. La marque peut donc vous intéresser si vous souhaitez comparer différentes formes de produits et différentes saveurs.
Pringles vend des chips empilables dans un tube. Pour les Original, la marque indique des formats de 40 g, 70 g et 165 g.
Smiths peut vous intéresser si, en plus des chips de pommes de terre, vous envisagez des snacks au paprika d’une autre forme, comme les Wokkels ou les Bugles.
Les chips ondulées au paprika AH Ribbelchips paprika sont une variété de marque de distributeur pour ceux qui recherchent une saveur paprika et des chips striées.
Chez Jumbo, vous pouvez comparer différentes formes et différents formats de paquets de chips au paprika, notamment des variétés de marque de distributeur.
Lidl propose les chips Snack Day Paprika dans un paquet de 250 g comme option de marque de distributeur.
Ces produits proposent différentes saveurs paprika, différents formats et différentes formes de snacks. Pour une randonnée, choisissez surtout la quantité que vous souhaitez emporter et vérifiez l’étiquette de la variété concernée.
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Les paquets de 40 g conviennent si vous souhaitez emporter une quantité définie de chips Red Pepper pour une randonnée.
Les tubes ont une forme rigide : tenez-en compte au moment de faire votre sac. Si vous avez des exigences alimentaires, vérifiez les ingrédients à jour sur l’emballage.
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Ce paquet convient si vous souhaitez emporter des chips Red Sweet Paprika et prévoir la quantité désirée avant de partir.
Le paquet contient 150 g. Répartissez son contenu à l’avance si vous ne souhaitez pas l’ouvrir en entier pendant la randonnée.
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Le paquet de 200 g est une option si vous souhaitez partager vos chips au paprika ou en mettre une plus petite quantité de côté avant de partir.
Si les informations nutritionnelles et les ingrédients influencent votre choix, vérifiez les indications à jour sur l’emballage.
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Cette variété au paprika cuite au four peut vous convenir si vous souhaitez la comparer à d’autres chips au paprika.
Le paquet contient 150 g. Comparez l’ensemble des informations nutritionnelles pour 100 g et pour votre portion. Le mode de cuisson, à lui seul, ne permet pas de comparer les produits.
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Les Wokkels sont des snacks au paprika d’une forme différente des chips de pommes de terre classiques. Ils peuvent vous plaire si vous cherchez un peu de variété pendant une pause.
Le paquet contient 100 g. Décidez à l’avance de la quantité que vous souhaitez emporter et vérifiez les ingrédients à jour sur l’emballage.
Non. Les chips ne remplacent pas les boissons et ne constituent pas, à elles seules, une solution complète pour une randonnée longue et intense. Le Voedingscentrum rappelle l’importance de bien s’hydrater et de s’alimenter de façon adaptée pendant l’effort. Emportez donc des boissons et d’autres aliments qui conviennent à votre randonnée.
Adaptez la quantité à la durée de votre randonnée et au nombre de personnes avec qui vous la partagerez. Choisissez un petit paquet ou répartissez le contenu d’un grand paquet avant de partir. Pour cela, regardez le poids net, et pas seulement la taille du paquet.
Oui. Si les allergènes ou d’autres ingrédients vous concernent, vérifiez chaque variété séparément. Selon l’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation, les allergènes doivent être indiqués sur l’étiquette. Consultez l’emballage actuel au lieu de vous fier à une saveur achetée auparavant.
Non. Le mode de cuisson, à lui seul, ne permet pas d’évaluer la valeur nutritionnelle globale. Comparez les produits concernés pour 100 g et par portion, en fonction des critères importants pour vous, comme les matières grasses et le sel, et lisez également la liste des ingrédients.
