Choisissez des chips riches en protéines pour un anniversaire d’enfant uniquement si vous souhaitez proposer une collation salée plus protéinée. Pour servir un groupe, les allergies, les préférences alimentaires, les petites portions et les éventuelles règles du lieu de la fête comptent tout autant. Comparez les valeurs nutritionnelles sur une même base et vérifiez l’étiquette du paquet choisi.
Si les enfants peuvent avoir des allergies ou des préférences alimentaires différentes, vérifier l’étiquette et proposer de petites portions est plus important que de choisir le produit affichant le plus de protéines. Le Voedingscentrum recommande de se renseigner à l’avance sur les allergies et les préférences alimentaires.
Vous cherchez une collation qui ressemble à des chips et contient plus de protéines que des chips classiques, mais vous voulez aussi connaître la quantité de sel par portion et les ingrédients qu’elle contient.
Si augmenter l’apport en protéines n’est pas votre objectif, le goût et la facilité de distribution peuvent guider votre choix. Pensez aux enfants qui ne voudront pas ou ne pourront pas manger la collation choisie.
Pour un anniversaire d’enfant, vérifiez d’abord que la collation convient aux enfants et au lieu de la fête. Demandez-vous ensuite si sa teneur en protéines justifie vraiment de choisir des chips protéinées, ou si le goût et la taille des portions sont plus importants.
À choisir si : les chips protéinées paprika AH conviennent pour une collation salée à partager, à condition que le goût paprika et les ingrédients soient adaptés au groupe.
À prendre en compte : selon Albert Heijn, ce produit est végétalien et sans gluten, mais il peut contenir du lait, du sésame, du soja et du lactose.
À choisir si : le sachet de 23 g de chips protéinées barbecue Smart Protein Chips de Body & Fit offre un format prédéfini pratique si vous souhaitez distribuer une collation à chaque enfant.
À prendre en compte : selon Body & Fit, cette variété contient du soja et peut contenir du gluten. Le format individuel laisse moins de latitude pour servir une portion plus petite.
À choisir si : Pringles Original est une option à comparer si vous ne cherchez pas spécialement à augmenter l’apport en protéines et souhaitez un goût familier.
À prendre en compte : la quantité de protéines indiquée est inférieure à celle des deux chips protéinées citées. Pringles Original contient du blé et peut contenir du lait et du soja.
| Point à vérifier | À contrôler au moment de l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Allergies et règles | Renseignez-vous à l’avance sur les préférences alimentaires et les règles du lieu. Lisez la liste des ingrédients et les mentions relatives aux allergènes de la variété choisie. | Si plusieurs enfants participent, je veux m’assurer qu’ils peuvent manger cette collation et qu’elle convient au lieu. Environ 45 % des consommateurs accordent la priorité à cette vérification. |
| Teneur en protéines | Comparez les protéines et le sel pour 100 g et par portion ; vérifiez aussi la taille de la portion. | Je pense justement choisir des chips protéinées et veux savoir quelle quantité un enfant consomme par portion. Pour environ 33 % des consommateurs, la teneur en protéines est le principal critère d’achat. |
| Goût et distribution | Vérifiez le goût, le format du paquet et la quantité que vous souhaitez servir à chaque enfant. | Pour un groupe aux goûts variés, je veux choisir une collation que je peux facilement servir en petites quantités. Le goût et les portions sont les critères les plus importants pour environ 22 % des consommateurs. |
Une mention sur le devant du paquet ne vous indique pas la quantité de protéines et de sel contenue dans la portion servie. Body & Fit indique 32 g de protéines pour 100 g pour la variété barbecue, Albert Heijn en indique 28 g pour les chips protéinées paprika AH et Pringles, 6,2 g pour Original. Les portions sont également différentes.
Commencez par comparer les mêmes valeurs nutritionnelles pour 100 g, puis vérifiez la quantité par portion.
Selon Albert Heijn, les chips protéinées paprika AH peuvent contenir du lait, du sésame, du soja et du lactose. Body & Fit indique que ses Smart Protein Chips Barbecue contiennent du soja et peuvent contenir du gluten.
Renseignez-vous à l’avance sur les allergies et lisez l’étiquette de la variété précise que vous allez servir. Prévoyez une autre option si la même collation ne convient pas à tout le groupe.
Body & Fit présente l’entraînement comme l’un des moments où l’on peut manger ses chips. Cela ne fait pas pour autant d’une chips protéinée une collation de récupération indispensable lors d’un anniversaire d’enfant.
Considérez ces chips comme une collation salée et adaptez la quantité servie au moment de la fête.
Le lieu peut avoir ses propres règles concernant les collations apportées pour les fêtes. Le snack prévu peut donc ne pas convenir à la célébration.
Demandez à l’avance ce qui est autorisé et, si nécessaire, choisissez une activité sans nourriture.
Ces gammes illustrent les différences possibles en matière de teneur en protéines, d’ingrédients et de format. Les informations concernent les variétés citées, et non tous les produits d’une marque.
Les chips protéinées paprika AH sont un snack aux lentilles vendu en paquet de 70 g.
Les Smart Protein Chips Barbecue sont un snack croustillant à base de soja et de pommes de terre, vendu en sachet de 23 g.
Original est présentée ici comme une option de chips classiques si vous ne cherchez pas spécialement à augmenter l’apport en protéines.
Lay's Nature est une chips classique à base de pommes de terre, pour ceux qui ne recherchent pas spécialement un produit protéiné.
Ces chips de brocoli peuvent être une option à envisager si vous cherchez un petit paquet de chips salées pour un anniversaire d’enfant. Vérifiez l’emballage avant de décider si elles conviennent aux enfants et à la façon dont vous souhaitez les distribuer.
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Le paquet de 20 g est un format concret à envisager si vous souhaitez distribuer de petites quantités de chips. Vérifiez qu’il convient à la façon dont vous souhaitez les servir et consultez au préalable les informations à jour sur les ingrédients et les allergènes.
Non, un anniversaire d’enfant ne justifie pas à lui seul de choisir des chips protéinées comme collation de récupération indispensable. Body & Fit présente l’entraînement comme l’un des moments où l’on peut consommer son produit. Pour la fête, mieux vaut vérifier si les ingrédients, la portion et le goût conviennent au groupe.
Renseignez-vous d’abord sur les règles du lieu, ainsi que sur les allergies et les préférences alimentaires des enfants. Le Voedingscentrum recommande de se renseigner à l’avance sur leurs préférences alimentaires. Vérifiez ensuite l’étiquette du snack choisi et prévoyez de petites portions.
Non, ces mentions ne signifient pas que le produit est exempt de tous les allergènes. Selon Albert Heijn, les chips protéinées paprika AH peuvent contenir du lait, du sésame, du soja et du lactose. Lisez donc l’emballage de la variété que vous souhaitez servir.
