À qui ces chips peuvent-elles convenir ?

Sportif au bureau

Vous souhaitez emporter une collation salée indiquant une teneur en protéines, notamment les jours où vous faites du sport, sans la considérer comme un remplacement de votre déjeuner.

Adepte des portions maîtrisées

Vous préférez emporter un sachet individuel et comparer les protéines, l’énergie et le sel par sachet, plutôt que de vous fier uniquement aux valeurs pour 100 g.

Lecteur attentif des étiquettes

Vous faites votre choix en fonction des ingrédients et des allergènes indiqués pour la saveur et l’emballage concernés.

Quels critères prendre en compte ?

Commencez par vérifier les valeurs nutritionnelles du sachet que vous comptez réellement emporter. Regardez ensuite si les ingrédients et la place de cette collation dans votre déjeuner correspondent à vos attentes.

Critère À vérifier au moment de l’achat Pour qui est-ce important ?
Protéines par sachet Comparez la quantité de protéines en grammes par sachet et le poids de celui-ci. Si vous souhaitez emporter une collation avec une teneur précise en protéines les jours où vous faites du sport, la valeur par sachet consommé sera déterminante. Environ 36 % des consommateurs accordent la priorité à cet aspect.
Portion individuelle Vérifiez le poids net de chaque sachet, le nombre de sachets dans l’emballage et les valeurs nutritionnelles par portion. Pour votre déjeuner au bureau, vous souhaitez pouvoir décider à l’avance de la quantité de chips que vous emportez. Pour environ 29 % des consommateurs, le format de la portion est le critère le plus important.
Ingrédients et allergènes Lisez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes de la saveur choisie, y compris les éventuelles mentions de traces. Si le soja, le gluten, le lait ou l’ingrédient de base utilisé influence votre choix, vous souhaitez pouvoir vérifier l’emballage avant de manger les chips. Environ 21 % des consommateurs accordent la priorité à cette vérification.
Sel et composition globale du déjeuner Comparez la teneur en sel par sachet et tenez compte du reste de votre déjeuner. Si vous emportez d’autres produits salés, vous souhaitez savoir comment ce sachet s’intègre à votre déjeuner. Environ 14 % des consommateurs accordent la plus grande importance à cet équilibre.

Les erreurs courantes

  • Considérer un sachet portant la mention « protein » comme un déjeuner complet

    La quantité de protéines indiquée ne vous dit pas si une seule collation peut remplacer tous les éléments de votre déjeuner.

    Servez-vous de la valeur par sachet pour comparer les collations et composez le reste de votre déjeuner séparément.

  • Confondre une allégation sur les matières grasses avec une teneur en protéines

    Une indication concernant les matières grasses ne renseigne pas, à elle seule, sur la quantité de protéines. Vérifiez également que le tableau nutritionnel correspond à la saveur que vous achetez.

    Pour cette saveur, comparez sur l’étiquette les protéines, le sel et l’énergie par sachet.

  • Vérifier les allergènes après avoir mangé

    Body&Fit indique que ses Smart Protein Chips contiennent du soja et peuvent contenir du gluten. L’ancienne fiche de Jumbo pour les chips The Organic Crave Salt & Pepper mentionnait d’éventuelles traces de lait et de soja.

    Avant de consommer le produit, lisez les ingrédients et les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage actuel.

  • Prendre une ancienne fiche produit pour une indication de disponibilité actuelle

    Jumbo indiquait que les chips The Organic Crave Salt & Pepper ne faisaient plus partie de son assortiment en ligne. Une ancienne fiche ne confirme donc pas que vous pouvez encore commander cette variante.

    Juste avant l’achat, vérifiez la disponibilité, la saveur et les informations figurant sur l’emballage du produit proposé.

Comparatif des marques

Body&Fit

Les Smart Protein Chips associent soja et pomme de terre dans des sachets individuels.

  • Selon le tableau nutritionnel de Body&Fit pour la saveur Barbecue, un sachet de 23 g contient 7,4 g de protéines, 92 kcal et 0,45 g de sel.
  • Le produit contient du soja et peut contenir du gluten. Vérifiez les valeurs nutritionnelles et les allergènes de la saveur choisie.

The Organic Crave

Des Protein Chips à base de légumineuses, proposées en plusieurs saveurs dans la gamme.

  • Une ancienne fiche de Jumbo pour la saveur Salt & Pepper indiquait 84 % de lentilles corail et 7 g de protéines par sachet de 30 g.
  • Jumbo indiquait que cette variante ne faisait plus partie de son assortiment en ligne. Vérifiez sa disponibilité actuelle et les informations propres à la saveur choisie.

Lay's

Des chips classiques à prendre comme point de comparaison lorsque la saveur ou le type d’emballage compte davantage qu’une teneur précise en protéines.

  • Lay's propose les Oven Baked et des sachets plus petits en multipack, pratiques pour emporter des portions individuelles.
  • Une allégation de teneur réduite en matières grasses ne renseigne pas sur la quantité de protéines. Pour la connaître, consultez l’étiquette de la variante choisie.

Pringles

Des chips classiques empilées, proposées dans différents formats d’emballage et pouvant servir de point de comparaison pour la portion et la saveur.

  • Pour les Pringles Original, la marque indique 1,9 g de protéines par portion de 30 g.
  • La liste des ingrédients des Original mentionne de la farine de blé et la présence éventuelle de lait et de soja. Vérifiez l’emballage de la variante choisie.

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Foire aux questions

Quand des chips peuvent-elles être qualifiées de « riches en protéines » aux Pays-Bas ?

Selon le règlement européen (CE) n° 1924/2006, l’allégation nutritionnelle « riche en protéines » peut être utilisée lorsqu’au moins 20 % de la valeur énergétique du produit provient des protéines. Cette allégation ne signifie pas que les chips peuvent remplacer un repas ; consultez également l’ensemble des informations nutritionnelles et la taille de la portion.

Un sachet de chips protéinées peut-il remplacer mon déjeuner ?

Considérez un sachet de chips protéinées comme une collation à prendre avec votre déjeuner, et non comme un repas complet sur la seule base de sa teneur en protéines. Pour la saveur Barbecue, le tableau nutritionnel présenté par Body&Fit indique 7,4 g de protéines et 92 kcal par sachet de 23 g. Tenez aussi compte du reste de ce que vous emportez.

Comment vérifier les allergènes de chips protéinées achetées en ligne ?

Avant l’achat, lisez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes de la variante choisie, puis vérifiez à nouveau l’emballage avant de la consommer. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation (NVWA) explique les règles concernant la mention obligatoire des allergènes sur l’étiquette. Soyez également attentif aux éventuelles mentions de traces.

Une teneur réduite en matières grasses signifie-t-elle qu’il y a plus de protéines par sachet ?

Non, une indication concernant les matières grasses ne renseigne pas sur la teneur en protéines. Sur l’emballage de la variante choisie, comparez la quantité de protéines en grammes par sachet et vérifiez également le sel, l’énergie et les ingrédients.