Si vous cherchez des chips au paprika avec une allégation de protéines pendant vos courses, vérifiez à la fois l’allégation et les informations nutritionnelles figurant sur l’emballage exact. Jumbo indique la mention « riche en protéines » pour les We Care Paprika Flavour Chips 25 g. Pour savoir quelle quantité de protéines un sachet apporte à votre alimentation, référez-vous aux valeurs par portion. Selon le Voedingscentrum, la plupart des sportifs n’ont pas besoin de produits protéinés spécifiques s’ils ont une alimentation variée.
Vous souhaitez choisir un en-cas salé au paprika pendant vos courses et vérifier la quantité de protéines réellement contenue dans une portion. Le Voedingscentrum rappelle que la plupart des sportifs n’ont pas besoin de produits protéinés spécifiques s’ils ont une alimentation variée.
Vous comparez les chips au paprika principalement en fonction de leur teneur en matières grasses. Lay’s indique que les Oven Baked Roasted Paprika contiennent moins de matières grasses que des chips de pommes de terre classiques : il s’agit d’une caractéristique différente de la teneur en protéines.
Vous choisissez surtout en fonction du goût ou de l’emballage et ne voulez pas considérer des chips au paprika classiques comme un en-cas riche en protéines sans avoir vérifié l’étiquette.
Commencez par déterminer si vous recherchez une allégation de protéines, si vous souhaitez comparer la teneur en matières grasses et l’apport énergétique, ou si vous voulez simplement des chips au paprika classiques. Consultez ensuite les informations nutritionnelles et la liste des ingrédients de la variété exacte que vous achetez.
| Point à vérifier | À contrôler au moment de l’achat | Pour qui ? |
|---|---|---|
| Apport en protéines | Lisez l’allégation de protéines et comparez les grammes de protéines par portion et pour 100 g sur l’emballage actuel. | Je cherche un en-cas salé après le sport et je veux savoir combien de protéines m’apporte une portion. Pour environ 50 % des consommateurs, cet apport en protéines vérifiable est le critère prioritaire. |
| Matières grasses et apport énergétique | Comparez les matières grasses et l’apport énergétique pour des quantités identiques. Vérifiez également à quoi s’applique une allégation de teneur réduite en matières grasses. | Si je veux surtout surveiller les matières grasses et l’apport énergétique, je ne me fie pas uniquement à une allégation de protéines. Environ 30 % des consommateurs accordent la priorité à cet arbitrage. |
| Goût et étiquette | Vérifiez le parfum exact et l’emballage. En cas d’allergie, lisez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes. | Ce qui compte surtout pour moi, c’est un goût paprika que j’ai envie d’acheter et des informations sur l’étiquette adaptées à ma situation. C’est le critère le plus important pour environ 20 % des consommateurs. |
Selon Lay’s, les Oven Baked Roasted Paprika contiennent 50 % de matières grasses en moins que des chips de pommes de terre classiques. Cette comparaison ne vous indique pas la quantité de protéines contenue dans cette variété.
Déterminez le critère qui compte le plus pour vous. Pour comparer l’apport en protéines, consultez les valeurs par portion et pour 100 g.
Une allégation sur un snack ne vous indique pas comment la portion s’intègre à l’ensemble de votre alimentation. Selon le Voedingscentrum, la plupart des sportifs n’ont pas besoin de produits protéinés spécifiques s’ils ont une alimentation variée.
Considérez cet en-cas comme une partie de votre alimentation habituelle, et non comme un substitut.
Albert Heijn indique que les ingrédients, les valeurs nutritionnelles et les informations sur les allergènes peuvent changer à la suite de modifications apportées au produit.
Lisez l’emballage de la saveur et de la variété exactes que vous achetez, surtout si les allergènes sont un critère important pour vous.
Selon le gouvernement néerlandais, le Nutri-Score aide à comparer des produits de même type. À lui seul, ce score ne vous indique pas la quantité de protéines contenue dans une portion de chips au paprika.
Comparez des chips similaires et consultez également les valeurs en protéines, en matières grasses, l’apport énergétique, la teneur en sel et la liste des ingrédients.
Jumbo indique la mention « riche en protéines » pour les We Care Paprika Flavour Chips 25 g.
Lay’s propose une variété classique Paprika et les Oven Baked Roasted Paprika.
Jumbo propose aussi bien les Jumbo Paprika Chips 250 g que les We Care Paprika Flavour Chips 25 g.
Albert Heijn propose les AH Chips paprika, des chips au paprika classiques.
Lidl propose les Snack Day Paprika chips, une variété au paprika.
Non, la plupart des sportifs n’ont pas besoin d’un produit protéiné spécifique. Selon le Voedingscentrum, une alimentation variée leur apporte généralement suffisamment de protéines. Évaluez donc cet en-cas dans le cadre de votre alimentation globale.
Vérifiez l’allégation sur l’emballage exact, puis comparez les grammes de protéines par portion et pour 100 g. Regardez également la taille de la portion et les valeurs d’apport énergétique, de matières grasses et de sel, afin que l’allégation ne se substitue pas aux informations nutritionnelles.
Non, une teneur plus faible en matières grasses ne renseigne pas à elle seule sur la teneur en protéines. Lay’s indique que les Oven Baked Roasted Paprika contiennent 50 % de matières grasses en moins que des chips de pommes de terre classiques. Consultez séparément la valeur des protéines sur l’étiquette.
Lisez les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage actuel de la variété exacte, y compris les éventuels avertissements concernant les contaminations croisées. Vérifiez également la liste des ingrédients. Selon Albert Heijn, les informations sur les produits peuvent changer lorsqu’un produit est modifié.
Non, le Nutri-Score ne remplace pas les informations nutritionnelles. Selon le gouvernement néerlandais, ce score sert à comparer des produits de même type. Consultez aussi l’étiquette si les protéines, le sel, l’apport énergétique ou les ingrédients sont importants pour votre choix.
