Si les protéines sont votre principal critère d’achat, comparez précisément les chips protéinées saveur paprika aux chips classiques : Albert Heijn indique 28 g de protéines pour 100 g pour les AH Proteïne crisps paprika, contre 6,1 g pour les AH Chips paprika. Si vous recherchez avant tout le goût du paprika, des chips classiques peuvent suffire. Quel que soit votre choix, vérifiez aussi la quantité que vous mangez, le sel et les allergènes. Selon le Voedingscentrum, les sportifs amateurs qui suivent une alimentation variée n’ont généralement pas besoin d’un produit spécialement enrichi en protéines.
Après une longue randonnée ou un parcours exigeant, vous souhaitez savoir quelle quantité de protéines votre encas vous apporte réellement. Comparez donc les valeurs nutritionnelles pour 100 g et la quantité que vous mangez, plutôt que de vous fier uniquement à ce qui est écrit sur le devant du paquet.
Vous cherchez un encas saveur paprika à emporter et les protéines ne sont pas un critère déterminant. Le goût et la quantité que vous souhaitez emporter comptent alors davantage qu’une mention « protéiné ».
Vous ne choisissez un encas qu’après avoir vérifié sa liste d’ingrédients et les allergènes indiqués sur l’emballage. Une mention comme « vegan » ou « sans gluten » ne répond pas automatiquement à toutes les questions concernant les allergènes potentiels.
Déterminez d’abord si votre priorité est la teneur en protéines, l’encas en lui-même ou ses ingrédients. Comparez ensuite les informations nutritionnelles de la variante concernée : les valeurs pour 100 g ne vous indiquent pas à elles seules quelle quantité vous mangerez pendant une randonnée.
À choisir si : Vous souhaitez opter en connaissance de cause pour un encas saveur paprika affichant une teneur en protéines supérieure à celle des chips classiques.
À prendre en compte : Une teneur en protéines plus élevée ne signifie pas qu’un produit spécial soit nécessaire à tous les randonneurs. Le Voedingscentrum rappelle que les sportifs amateurs qui suivent une alimentation variée n’ont généralement pas besoin d’un produit spécialement enrichi en protéines.
À choisir si : Vous souhaitez comparer des chips de lentilles saveur paprika aux chips classiques et aux chips protéinées.
À prendre en compte : Pour les Proper Paprika lentil chips, Albert Heijn indique 10 g de protéines et 2,71 g de sel pour 100 g. Vérifiez ces deux valeurs avant de vous décider en fonction de leur base de lentilles.
À choisir si : Vous souhaitez surtout emporter un encas salé familier et ne recherchez pas spécifiquement une variante riche en protéines.
À prendre en compte : Selon Albert Heijn, les AH Chips paprika classiques apportent 6,1 g de protéines pour 100 g, contre 28 g pour les AH Proteïne crisps paprika. Ces valeurs concernent ces deux produits et ne s’appliquent pas à toutes les chips.
| Critère | À vérifier au moment de l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Protéines par portion | Comparez la teneur en protéines pour 100 g et tenez compte de la quantité que vous souhaitez manger. Albert Heijn indique 7 g de protéines par portion de 25 g pour les AH Proteïne crisps paprika. | Après une randonnée exigeante, je veux surtout savoir quelle quantité de protéines contient la portion que j’ai choisie. Pour environ 42 % des consommateurs, les protéines sont le critère prioritaire. |
| Un encas à emporter | Choisissez la saveur paprika qui vous plaît et vérifiez le poids du paquet : un paquet entier ne correspond pas forcément à une seule portion. | Pour une randonnée à la journée, je cherche surtout quelque chose de salé à emporter, sans que les protéines déterminent mon choix. Environ 33 % des consommateurs accordent la priorité à ce moment de dégustation. |
| Ingrédients et sel | Consultez les informations actualisées sur les allergènes et comparez la teneur en sel pour 100 g. Albert Heijn indique 0,88 g pour les AH Proteïne crisps paprika, 2,5 g pour les Body & Fit Smart Protein Chips et 2,71 g pour les Proper Paprika lentil chips. | Si je dois éviter certains ingrédients ou surveiller ma consommation de sel, l’encas choisi doit d’abord répondre à mes exigences. C’est le critère principal pour environ 25 % des consommateurs. |
La forme et le goût des chips ne vous indiquent pas leur teneur en protéines. Albert Heijn indique 6,1 g de protéines pour 100 g pour les AH Chips paprika, contre 28 g pour les AH Proteïne crisps paprika.
Comparez les valeurs nutritionnelles de la variante exacte pour 100 g, ainsi que pour la quantité que vous souhaitez réellement manger.
La teneur en sel varie également d’un produit à l’autre. Selon Albert Heijn, les AH Proteïne crisps paprika contiennent 0,88 g de sel pour 100 g, les Body & Fit Smart Protein Chips 2,5 g et les Proper Paprika lentil chips 2,71 g.
Utilisez la même base de comparaison de 100 g, puis tenez compte de la quantité de l’encas choisi que vous mangez.
Une mention « vegan » ou « sans gluten » ne répond pas à toutes les questions sur les allergènes. Albert Heijn précise que les AH Proteïne crisps paprika peuvent notamment contenir du lait, des graines de sésame, du soja et du lactose.
Si vous devez éviter certains ingrédients, lisez la liste des ingrédients et les avertissements sur les allergènes figurant sur l’emballage en rayon.
Lay’s indique que les Oven Baked Roasted Paprika contiennent 50 % de matières grasses en moins que les chips de pommes de terre classiques. Cette allégation porte sur les matières grasses et ne renseigne pas, à elle seule, sur la teneur en protéines de la variante choisie.
Si les protéines sont votre critère d’achat, vérifiez-les séparément dans le tableau nutritionnel.
Albert Heijn propose les AH Proteïne crisps paprika ainsi que les AH Chips paprika classiques. Vous pouvez donc comparer deux types de produits différents.
Les Smart Protein Chips paprika flavour sont des chips à base de soja et de pommes de terre. Albert Heijn indique qu’elles contiennent 29 g de protéines pour 100 g.
Les Proper Paprika lentil chips offrent une alternative à base de lentilles aux chips de pommes de terre et aux chips protéinées.
Lay’s propose différentes variantes saveur paprika, notamment des chips classiques et les Oven Baked Roasted Paprika. Vérifiez les informations nutritionnelles de chaque variante.
Ces chips saveur paprika conviennent si vous cherchez un encas salé à emporter et que les protéines ne sont pas votre principal critère de choix. Pour les comparer, du point de vue des protéines, aux chips protéinées ou aux chips de lentilles, consultez les informations nutritionnelles des produits concernés. Les variantes ci-dessous ne représentent pas ces autres types de produits.
Image indisponible
Une option si, avant votre randonnée, vous choisissez surtout un encas saveur paprika selon vos goûts. Le paquet contient 150 g. À vous de déterminer la quantité à emporter. Si certains ingrédients sont importants pour vous, vérifiez l’étiquette.
Image indisponible
Des chips classiques saveur paprika si vous souhaitez surtout emporter un encas salé. Le paquet contient 200 g. Si vous voulez mesurer une quantité précise ou devez éviter certains ingrédients, vérifiez les informations sur l’emballage en rayon.
Image indisponible
Une variante saveur paprika pour celles et ceux qui privilégient le goût et le type de chips plutôt qu’un choix axé sur les protéines. Le paquet contient 150 g. Consultez les informations nutritionnelles de cette variante si vous souhaitez comparer les protéines ou le sel par portion.
Image indisponible
Des chips classiques saveur paprika si vous souhaitez choisir vous-même la quantité à emporter. Le paquet contient 300 g. Pour connaître les valeurs nutritionnelles correspondant à chaque moment de dégustation, référez-vous au poids de la portion indiqué sur l’emballage en rayon.
Image indisponible
Une option si vous souhaitez emporter une variante saveur paprika aux notes fumées, sans rechercher spécifiquement des chips protéinées. Le paquet contient 185 g. Consultez l’étiquette pour connaître les valeurs nutritionnelles correspondant à la quantité que vous mangez.
Pas toujours : selon le Voedingscentrum, les sportifs amateurs n’ont généralement pas besoin de produits spécialement enrichis en protéines s’ils mangent sainement et de manière variée. Si vous souhaitez comparer la teneur en protéines des encas, vérifiez la quantité présente dans la portion que vous mangez réellement et tenez également compte du reste de votre alimentation.
Albert Heijn indique 7 g de protéines par portion de 25 g, pour une valeur nutritionnelle de 28 g pour 100 g. Le paquet contient 70 g : une portion de 25 g ne correspond donc pas à l’emballage entier.
Non. Lisez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage en rayon. Albert Heijn indique que les AH Proteïne crisps paprika sont vegan et sans gluten, mais précise également qu’elles peuvent contenir du lait, des graines de sésame, du soja et du lactose. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation indique que les quatorze allergènes à déclaration obligatoire doivent être clairement mentionnés sur l’étiquette.
Emportez-les au sec et suivez les consignes de conservation indiquées sur l’emballage choisi. Pour les AH Proteïne crisps paprika, Albert Heijn conseille un endroit frais, sombre et sec. La fiche Joybuy des Lay’s Chips Paprika 100 g recommande de les conserver dans un endroit frais et sec et de refermer le paquet après ouverture.
