Pour le déjeuner à l’école, choisissez des chips au paprika spécialement riches en protéines uniquement si la teneur en protéines est votre critère principal et que l’étiquette indique la quantité par portion. Plein.nl indique que les WeCare High Protein Chips Paprika contiennent 5,8 g de protéines par sachet de 25 g, mais aussi du soja et 0,48 g de sel par sachet. Selon le Voedingscentrum, la plupart des sportifs qui ont une alimentation variée n’ont pas besoin de produits protéinés spécifiques. Composez le déjeuner autour d’aliments courants et considérez les chips tout au plus comme un complément.
Vous voulez savoir combien de protéines contient un sachet, plutôt que de vous fier uniquement à la face avant de l’emballage. Le Voedingscentrum indique que la plupart des sportifs qui ont une alimentation variée n’ont pas besoin de produits protéinés spécifiques.
Vous cherchez un petit extra en portion mesurée, sans que les chips remplacent le déjeuner. Le Voedingscentrum recommande de composer le déjeuner à l’école à partir de produits du Schijf van Vijf.
Vous souhaitez emporter une quantité adaptée à un seul déjeuner. Jumbo et ALDI proposent des chips au paprika en petits et grands formats. Si vous choisissez un grand sachet, vous pouvez préparer une portion à part à l’avance.
Commencez par déterminer si vous cherchez avant tout une teneur en protéines indiquée sur l’emballage ou si vous souhaitez simplement ajouter une collation au paprika. Examinez ensuite le déjeuner dans son ensemble, la portion et les allergènes de la variété choisie.
| Point à vérifier | À contrôler au moment de l’achat | Pour qui est-ce particulièrement important ? |
|---|---|---|
| Protéines par portion | Comparez la teneur en protéines par sachet et par 100 g. En cas d’allergie, lisez également la liste des ingrédients. | Après une séance de sport intense, si j’emporte une collation salée, je veux savoir combien de protéines contient réellement le sachet ; environ 42 % des consommateurs déclarent accorder la priorité aux protéines. |
| Place dans le déjeuner | Composez le déjeuner en privilégiant les produits du Schijf van Vijf et limitez les chips à une portion complémentaire. | Pour un déjeuner à l’école, je ne veux pas qu’une collation prenne la place des aliments habituels. Pour environ 33 % des consommateurs, la place de la collation dans le déjeuner est le critère principal. |
| Portion et goût | Vérifiez le contenu de l’emballage et déterminez si vous emportez un sachet individuel ou si vous prélevez une portion dans un grand sachet à la maison. | Quand on cherche surtout le goût du paprika pour un seul déjeuner, on veut une quantité facile à emporter ; pour environ 25 % des consommateurs, la portion et le goût sont les critères les plus importants. |
Une indication sur le mode de cuisson ou la teneur en matières grasses ne vous renseigne pas sur la quantité de protéines contenue dans une portion.
Si les protéines sont votre critère principal, vérifiez la teneur par portion sur l’étiquette de la variété exacte.
Selon Plein.nl, un sachet de WeCare High Protein Chips Paprika apporte 5,8 g de protéines. Mais un sachet de chips ne remplace pas un déjeuner équilibré à l’école. Le Voedingscentrum indique par ailleurs que la plupart des sportifs qui ont une alimentation variée n’ont pas besoin de produits protéinés spécifiques.
Composez d’abord le déjeuner, puis voyez si une collation salée peut s’y ajouter.
Selon les informations produit de Plein.nl, les WeCare High Protein Chips Paprika contiennent du soja. Pour les Smiths Sticks Paprika, Jumbo indique la présence de lait et de sulfites.
Vérifiez les ingrédients et les allergènes sur l’emballage de la variété que vous achetez.
Les chips au paprika sont proposées dans différents formats. Le contenu d’un grand sachet ne correspond pas forcément à la quantité que vous souhaitez emporter pour un seul déjeuner.
Choisissez un petit sachet ou préparez à l’avance une portion dans une boîte séparée.
Les WeCare High Protein Chips Paprika sont une collation au paprika dont la teneur en protéines est indiquée pour chaque sachet individuel.
Lay's propose notamment les variétés Paprika classiques et Oven Baked Roasted Paprika, pour celles et ceux qui recherchent un goût de paprika.
Les Smiths Sticks Paprika ont une forme différente de celle des chips classiques à base de pommes de terre. Elles peuvent convenir si c’est avant tout ce type de collation que vous recherchez.
Jumbo propose différentes chips au paprika et différents formats, notamment des produits de sa propre marque.
Sun Snacks est la marque de chips au paprika classiques présentée sur le site d’ALDI, en différents formats de sachet.
Non, pas systématiquement. Selon le Voedingscentrum, la plupart des sportifs n’ont pas besoin de produits protéinés spécifiques s’ils ont une alimentation saine et variée. Tenez donc compte de l’ensemble de votre alimentation avant de choisir un sachet de chips.
Selon Plein.nl, un sachet de 25 g contient 5,8 g de protéines, soit 23 g pour 100 g. Les informations nutritionnelles indiquent également, pour ce même sachet, 14 g de glucides et 0,48 g de sel.
Non : les informations sur les ingrédients publiées par Plein.nl mentionnent du soja. En cas d’allergie, consultez également les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage que vous achetez.
Non. Le Voedingscentrum recommande de composer le déjeuner à l’école à partir de produits du Schijf van Vijf. Vous pouvez tout au plus ajouter une portion mesurée de chips, mais pas les substituer au déjeuner.
